初夏时节，昼夜温差较大，容易引发诸多胃肠不适症状。
曲靖东大中医肛肠医院消化科医生提醒，如果饭后出现烧心、泛酸等症状，千万不要大意，特别是中老年人，一定要警惕胃食管反流病来袭，应及时到医院检查就诊。
究竟什么是胃食管反流病
曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍，胃食管反流病是由胃和（或）十二指肠内容物反流入食管所引起的一系列不适症状和（或）并发症的一种常见消化道疾病。
除了常见的泛酸、烧心、胸骨后部疼痛症状之外，胃食管反流病还存在不为多数人所知的食管外表现，如：呛咳、咳嗽、咳痰或者咽部异物感、喉痒等症状。有部分患者表现为口腔溃疡、口苦、口臭或舌灼热感、胸闷等症状。
胃食管反流病竟让240万云南人受苦
曲靖东大中医肛肠医院消化科医生还指出，大家不要小看胃食管反流病。
据统计，在云南保守估计有超过240万人患有此病，从发病率上看，平均每10个云南人就有1个人患病。可遗憾的是很多胃食管反流病患者却认为泛酸、烧心只是小毛病，对此病置之不理。
却不知，此病若长久不愈，食管黏膜长期受到胃酸的刺激与腐蚀会导致一系列严重并发症。如：食管出血或食管黏膜瘢痕挛缩，甚至狭窄梗塞，并且患食管癌的风险性大大增加。所以患者要尽早治疗、规律治疗。
治疗胃食管反流生活调理最重要
曲靖东大中医肛肠医院消化科医生指出，治疗胃食管反流病患者要遵循一个原则：
生活调节第一；药物治疗第二；微创治疗第三；如果上述方法治疗效果不佳，最后才考虑做手术。
患者在生活中记住六个字，远离胃食管反流病
1、高，将床头升高10~20厘米，睡觉时将肩膀稍微垫高，不要把手放在肚子上或头上，减少腹腔压力，可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物，这对减少夜间平卧时的反流现象非常重要。
2、少，晚饭要少吃，另外睡前3小时内最好不要吃东西。
3、动，饭后适当运动，建议饭后休息15~20分钟再慢走半个小时。
4、禁，禁食酸辣刺激性食物，禁食太重口味的食物，还要戒烟、戒酒。
5、减，减少导致腹压增高的因素，如：不要过度弯腰，不要紧束腰带、避免便秘、控制体重等；
6、放，放松心情，经常嚼一嚼口香糖减缓压力，使胃食道运动的正常生物节律得以恢复，也有利于胃食管反流病的症状缓解。
而对于胃食管反流病的药物治疗和手术治疗，患者一定要根据自己的病情，遵照医生建议进行正规治疗，而不要自己盲目治疗。
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