世界睡眠日前夕，关于睡眠的讨论日渐升温。3月17日，3.21世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在京举行，公布了2022年世界睡眠日的中国主题——“良好睡眠，健康同行”。
中国科协科普部副部长廖红、中国睡眠研究会理事长黄志力、人民网副总编辑孙海峰、北京体育大学副校长洪平、中国睡眠研究会秘书长左和鸣、慕思集团副董事长总裁姚吉庆等出席了此次活动，人民网科普提供媒体支持。
现场嘉宾共同发起“今晚早睡一小时”公益活动
“良好”、“健康”成近年来世界睡眠日中国主题高频词
世界睡眠日是2001年由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠与健康计划发起的一项全球性活动，2003年被引入我国。近年来，中国睡眠研究会多次携手睡眠行业领军企业慕思共同发布世界睡眠日中国主题，希望以此唤起民众对睡眠重要性及睡眠质量的关注。回顾近十年来睡眠日的中国主题，从2012年的“健康睡眠，幸福中国”到2014年的“健康睡眠，平安出行”，从2020年的“良好睡眠，健康中国”到2022年的“良好睡眠，健康同行”，不难发现，“良好”、“健康”是近年来睡眠日当仁不让的高频词!
发布会上，中国睡眠研究会理事长黄志力首先致辞，并公布今年世界睡眠日的中国主题。后疫情时代，不确定性与焦虑让失眠更加无处遁形。黄志力理事长在致辞中提到，目前全球三分之一的人存在睡眠问题，发布世界睡眠日中国主题，对于健康睡眠科普、传播睡眠文化至关重要。
围绕“良好睡眠，健康同行”的睡眠日主题，中国睡眠研究会常务理事吕云辉教授对睡眠与健康之间的关系进行了详细的解读，运用了运动员谷爱凌、科比以及历史上一系列名人的睡眠案例生动地进行健康睡眠科普，呼吁大众平衡物欲、事业与睡眠这种至关重要的本能需求之间的关系。
慕思集团副董事长、总裁姚吉庆介绍世界睡眠日的品牌探索与观察
除中国睡眠研究会外，慕思集团也是健康睡眠理念科普行动中持之以恒的践行者和创新者。慕思集团副董事长、总裁姚吉庆认为，今年的世界睡眠日中国主题符合“健康中国”战略，他指出，良好睡眠与个人健康、社会发展息息相关，在国家卫健委制定的《健康中国行动(2019—2030年)》中，把睡眠列为健康文明生活方式的重要议题，这份健康宝典提倡成人平均每天睡眠时间需达到7-8小时，这早已成为“健康中国”的睡眠“国标”。
调研第十年，《2022中国国民健康睡眠白皮书》走红
与会嘉宾参与《2022中国国民健康睡眠白皮书》发布
与该主题同样迅速“走红”的，还有发布会上公布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》，该报告由中国睡眠研究会与慕思集团携手推出，聚焦不同圈层人群的睡眠问题，全方位、多角度地展现了国人睡眠图景。据悉，这已是双方坚持第十年在每年世界睡眠日推出的国人睡眠调查报告。
白皮书一经推出，它呈现的国人不同圈层的睡眠数据迅速引发网友围观，如在实施“双减”政策后学生群体睡眠时长增强、60%以上的防疫人员睡眠少于7小时、家庭主妇睡眠时长在6小时以下比率高达33%，睡眠不足6小时的医生占49%……这些与公众息息相关的睡眠议题在互联网上进一步发酵，帮助国人重新关切自己的睡眠问题。
慕思集团副董事长、总裁姚吉庆分享十年睡眠调研历程
提及携手中国睡眠研究会坚持十年发起睡眠调查的初衷，姚吉庆在发言中提到，面对国人的睡眠难题，没有调研就没有发言权，只有了解到国人睡眠的圈层化和参差多样化，才能为每个人群提供可触达的睡眠解决方案。黄志力理事长在圆桌论坛中对此表示肯定，慕思在睡眠文化推广方面久久为功的实践已对社会产生了潜移默化的影响。
此次发布会上，与会嘉宾共同发起“今晚早睡一小时”公益活动，人民网出品、慕思特别支持的《健康睡眠，晚安中国》的公益短片在发布会首发，演员关晓彤、体操冠军陈一冰等各行业从业者在公益短片中分享了自己对睡眠与健康、工作的看法，引发现场共鸣。同时，自由式滑雪奥运冠军徐梦桃、竞走奥运冠军王丽萍、乒乓球世界冠军刘国正、花样滑冰运动员王诗玥、知名营养师顾中一在这个睡眠日，也以vcr的形式为“今晚早睡一小时”公益行动打call，将睡眠议题的传播声量推及互联网，与每一个普通人的长夜好梦产生勾连。
“良好睡眠，健康同行”，中国睡眠研究会有关负责人在接受采访时表示，当下，睡眠已成为不可忽视的议题，你的每一个好梦，都是在为未来逐梦的漫漫长路续航。
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