【河北青县老武师25年创编24套八极系列拳械】
沧州5月5日电(王天译边贵成)刚刚过去的“五一”小长假，河北省沧州市青县武师刘连俊每天都“宅”在家中，以视频连线的方式向中外武术爱好者逐一展示自创的24套八极拳械。
八极拳属短打拳法，爆发力大、实用性强，在中国传统武术界享有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的美誉。
“我从小就喜欢看武侠连环画，仰慕故事中的侠义之士。”62岁的刘连俊说，幼年时期，他的二哥刘连云跟孟村八极拳传人吴兆海学武时，他就跟在一旁偷偷学习，八极拳作为启蒙拳，在他心中扎了根。
1973年，刘连俊在青县遇到了自己仰慕已久的八极拳师孙福泰，并拜其为师。孙福泰在将自己的绝学八极拳、十三节鞭、流星锤倾囊相授的同时，还带着刘连俊到沧州、天津等地拜访武术名师。
“师父说只有成为杂家，才能成为大家，才能创编、丰富一些东西，把武术发扬光大。”刘连俊说，带着师傅的谆谆教诲，他四处求学，不忘对武术的创新，特别是在练习武术套路时，每每遇到不顺畅的地方，他都潜心研究修改，直到实用为止。
2013年，刘连俊受邀参加了一个全国性的八极拳比赛。受比赛启发，他开始将八极拳与各种器械相融合，经过一个月的研究打磨，他将自创的套路传给弟子王刚，并由其在北京的一次国际邀请赛中进行展示，获得赞誉。
此后几年间，刘连俊又陆续创编演练了八极棒42式、八极刀54式、八极杵对练、八极梢子棍等八极门拳种器械，至今已创编24套八极拳械。
为满足人们的健身需求，刘连俊还根据不同年龄段的身体特点，创编了适合幼儿、少年、成年、中年、老年人练习的简化八极拳、健身八极拳、南北二极等不同的八极系列套路。
刘连俊对八极拳套路的痴迷与研究，还收获了很多“洋粉丝”，来自俄罗斯、瑞士、西班牙的武士爱好者都曾来到青县向刘连俊学习八极拳武术技艺。今年3月初，沧州发生新冠肺炎疫情，为了满足人们对八极拳的需求，刘连俊每天都会对八极拳及器械进行复习演练，通过视频指导武术爱好者。
“我会用毕生精力来传承和发扬中华武术文化，让中国功夫走遍全国，走向世界。”刘连俊说。
【太极拳是谁发明的】
太极拳的创始，目前有两种不同的说法。
1、太极拳创自陈王廷。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。明朝末年，陈氏第九世陈王廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。
2、张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。
【太极拳真的养生吗】
太极拳对于平衡和姿态控制是学术界公认的有效方法，而且是帕金森综合征康复训练内容之一，网上有许多关于太极拳的论文，不止中国的学者研究这个事情，各个国家的学者也在研究太极拳。
平衡和姿态控制又有什么用呢？这其实对于年轻人没啥用，毕竟年轻人身强力壮，但是对于老年人来说就不一样了，由于老年人身体各方面都在衰竭，肌肉也一样，很多新闻都有报道，某老年人摔了一跤，骨折或者住院，本来还算硬朗的身体状况急转直下，而锻炼平衡和姿态控制能有效帮助老年人避免跌倒。
