便秘是常发生在女性身上的问题，排不出便便是件十分痛苦的事情，有的女性甚至一星期都不需要排便，这不仅会危害身体健康，还会影响女性的皮肤和心情。今天，天津欧亚肛肠医院就来聊一聊，便秘会给女性带来什么不良影响?
痔疮问题
这个问题就是很常见的了，大家也都知道。长期的便秘会导致痔疮的出现，最开始一般是由于用力排便导致的肛裂，然后逐渐地形成了痔疮。
影响代谢系统
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐化后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、皮疹等。
如果毒素长期的积累，会导致身体内新陈代谢的紊乱、内分泌的失调及各种微量元素的不均衡。
当人体新陈代谢不畅时，可以在睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯。同时，保持心情舒畅、生活要有规律，饮食要粗糙!
脸上长痘痘
女性经常便秘会导致身体中的毒素积累，代谢出现问题，影响内分泌，脸上容易爆痘。很多时候是属于上火导致的便秘痘。上火会引起便秘出现，从而导致脸上有痘痘。
脸上长斑
女性都是爱漂亮的，相对比于脸上长痘痘来说，讨厌的还是长斑。长痘痘过几天还可以自己消除，长斑就不行了，很难去掉。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、黄褐斑等。
影响生殖与乳腺健康
女性经常性的便秘，对生殖系统和乳腺的健康也是有影响的。便秘的次数比较频繁，可能会增加女性患乳腺炎的风险。
对于长期服用药物的便秘患者，除了选择合适的治疗药物外，还应注意养成良好的生活、饮食习惯。适当的运动可增强胃肠道的蠕动能力，改善和防止便秘的发生。
1. 培养良好的排便习惯，建立正常的排便行为。同时，营造安静、舒适的环境，排便过程不要玩手机、看书，防止分散注意力。
2. 多吃富含粗纤维的粮食、蔬菜、瓜果，保证充足的饮水摄入。
3.长期依赖药物排便的患者，应通过生活、饮食习惯调整或者寻求专科医师帮助，尽早脱离药物恢复正常的排便习惯。
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