原标题:吃全谷物相当于健走30分钟 想减肥瘦身?在主食上做点改变就能事半功倍。近日,英国《每日邮报》刊登新研究发现,将部分精米替换为高纤维全谷物,每天就能多【详细】
2019-03-08 11:52:31
原标题:失眠请喝酸枣仁粥 神经衰弱引起失眠较为多见,这是由于一时的精神紧张,引起神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳【详细】
2019-03-08 11:52:31
原标题:咖啡是个好东西 咖啡与可可、茶并称世界三大主要饮品。有研究表明,早逝率、2型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。 熬夜第三天,喝【详细】
2019-03-08 11:52:12
原标题:初春干燥 荸荠上桌 荸荠被称为地下雪梨、江南人参,是很好的润燥之果。初春时节,天气仍然比较干燥,不妨吃点荸荠。 荸荠皮薄,肉脆嫩多汁,清香爽口,是清【详细】
2019-03-08 11:52:12
原标题:小小零食控 当心得近视   学生群体的视力不良检出率高。记者高鹤涛摄   教育部调查显示,我国小学生的视力不良检出率达到45.71%,初中生达到74.36%,【详细】
2019-03-08 11:51:53
原标题:吃鱼,别盯着野生的(食品安全) 编者的话:鱼肉热量低、营养丰富,是很多人热衷的美食。但因环境污染问题,鱼体内蓄积重金属的新闻频频爆出,让人想吃却不【详细】
2019-03-08 11:51:53
原标题:高盐是胃癌第一杀手 五种隐藏高盐食物要少吃 指导专家:中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部主任 惠周光 高盐是导致胃癌的第一杀手,摄入过量的盐分后,因为【详细】
2019-03-08 11:51:29
原标题:南瓜,棱深的更甜(精挑细选)   南瓜富含氨基酸、类胡萝卜素等营养素,是降低体内“坏”胆固醇、改善睡眠的好食材。要想挑到好南瓜,可从以下几方面入手【详细】
2019-03-08 11:51:29
英国布朗大学刊登在《临床肿瘤学》上的一项研究显示,一天喝一杯橙汁,患皮肤癌的风险会提高25%;每周吃3次一整个葡萄柚的人,患癌风险高达41%。 研究负责人柯伊切【详细】
2019-03-08 11:50:59
原标题:糙米燕麦能让血管里的钙沉淀? 吃全谷物杂粮有利于健康是很多朋友都了解的营养常识,但最近有个朋友向我诉说了她关于杂粮的困惑。因为健康科普里常说吃全谷【详细】
2019-03-08 11:50:59
吃菠菜可以放醋吗 1 最好不要放醋。 虽然生活中,很多人在烹饪菠菜时,或多或少都会加点醋,可以提鲜调味,虽然不会产生不利于人体【详细】
2019-03-08 08:27:07
吃菠菜会拉肚子吗 1 有可能会。 菠菜虽然营养丰富,其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,但是它的性质偏于【详细】
2019-03-08 08:27:07
鹅颈藤壶和佛手的区别 1 鹅颈藤壶就是佛手螺,只是不同的称呼而已。 居住在海边的人们以前在礁石上都看到过一种长着佛手的海螺,因【详细】
2019-03-08 08:26:59
芹菜和豆腐能一起吃吗 1 可以适量一起吃。 1、从食物的营养方面来看,芹菜的主要成分为是水分、蛋白质、少量脂肪,碳水化合物、维生【详细】
2019-03-08 08:26:47
铁皮石斛粉怎么吃最好 1 铁皮石斛性微寒、味甘,是一味常见的补阴药,具有生津养胃、滋阴清热的功效,常入煎剂,也可以打成粉末泡水【详细】
2019-03-08 08:26:22
吃菠菜怎么去除草酸 1 炒前焯水。 若是担心菠菜富含草酸,吃起来会涩口,影响食用口感,或是担忧摄入过多的草酸,不利于身体健康,【详细】
2019-03-07 16:19:18
我们都知道婴儿是通过母乳喂养的补充营养的,不过在出生四个月后就需要一些辅食来辅助了。辅食是为母乳提供不到的营养做补充,因此选择很重要。如果说你还在为四个月辅食食谱发愁的话,那么试试【详细】
2019-03-07 16:18:22
你肾虚了吗?多数女性看到这话都是不以为然,然而不知道的是自己已经被肾虚缠身了很久。如果说你经常出现头晕耳鸣或者是易怒怕冷还经常掉发,那么你就是一名肾虚患者。女性肾虚更加可怕,春季正好【详细】
2019-03-07 16:17:55
鸭子是每天都会吃到的美食,它全省都是宝不管是脚掌还是鸭爪都非常的受欢迎,就连鸭血也是不例外。生活中有那么一群喜欢吃鸭血的,一直在专研鸭血怎么做才会好吃,其实做法非常的多,用鸭血来做【详细】
2019-03-07 16:17:55
原标题:记性差、总喊累、睡不好…… 试试参芪黑豆猪蹄汤   新年伊始,大家都很忙,有的人总觉得自己力不从心,明明睡得不晚,可是睡眠质量不高,早上醒来仍很疲【详细】
2019-03-07 09:11:10
原标题:回南天杀到,多吃清淡易消化食物 这几天,广州天气潮湿,温差变化大。潮湿的天气不仅给大家的生活和工作带来极大不便,还带来很多健康隐患。 回南天可引发【详细】
2019-03-07 09:11:08
原标题:吃木瓜能丰胸?好多丰胸“神器”不靠谱   拥有丰满乳房是很多爱美女性毕生的追求,投其所好,五花八门的丰胸手段层出不穷,包括近日现身江湖的新丰胸利器【详细】
2019-03-07 09:11:08
原标题:酸椒藕尖炒腊肉   藕尖质地脆嫩,它含有一种开胃健食的清香,加入酸椒更有醒胃的效果。   材料:藕尖300克,湖南腊肉200克,酸椒10克,彩椒件10克,拍【详细】
2019-03-07 09:11:07
原标题:女神节安神汤   主要功效:补益气血、宁心调肝。   推荐理由:睡眠欠佳,浅睡、梦多的人。   材料:炙黄芪10克、当归5克、酸枣仁10克、川芎3克、猪肝【详细】
2019-03-07 09:11:07
原标题:五类人慎吃汤泡饭 受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 很多人爱煲汤,并喜欢在汤里加一些饭,从而能快速吃下。有些人认为菜的滋味【详细】
2019-03-07 09:10:59
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