花生和什么一起吃最好 吃花生米会发胖吗

花生和什么一起吃最好 1 1.芹菜 芹菜是一种具有清热去火，降低血压，保护视力和肝脏的食物，而花生也同样具有降低血压，降低胆固醇【详细】

猪肉怎么做好吃 掌握这8招让猪肉更鲜嫩多汁

放入淀粉 1 先将猪肉洗干净后切好，之后再放入淀粉搅拌均匀，然后再放入锅里翻炒，这样就可以将猪肉翻炒至鲜嫩白皙美味。 【详细】

早餐吃鸡蛋简单又营养，三种鸡蛋吃法最健康

一般来讲，现在人的早餐都是比较讲究快速省力，当然，健康营养方面也是不能少的，其中，鸡蛋算是最理想的食材了，简单一做，保证营养，同时你可以减少你很多准备早餐的时间，尤其这三种吃法。1.【详细】

吃什么食疗可以保养卵巢，这三款很有效果

卵巢保养是女性日常的重点工作，那你知道怎么保养卵巢吗?方法有很多小编建议选择食疗。食疗不但可以帮你保养卵巢而且还能补充各种身体所需的营养哦。你知道吃什么食疗可以保养卵巢吗?简单的给大【详细】

吃花生能治胃病吗 花生米怎么吃最营养

吃花生能治胃病吗 1 在民间的确有用生花生治疗胃痛的土方法，方法很简单，就是在胃痛的时候生吃一些花生来缓解疼痛。这是因为生花生【详细】

如何煮花生 水煮花生煮多久最好

如何煮花生 1 1.准备好2斤花生，2个八角，2勺盐，1块桂皮，之后将花生冲洗干净表面的泥沙，一定要清洗干净，否则影响口感 2.之后用【详细】

豆腐海带汤，好吃好喝补碘又补钙

其实，很多比较简单廉价的食材，只要是懂得把它们搭配一下，那么，不仅是在味道方面比较丰富，同时，营养方面也是会翻倍起来的，大家可以看看你，豆腐和海带哦，这两种特别简单又便宜的食物，搭【详细】

春季就爱吃鲜味，香椿芽蛋饼好吃又美味

只要春天的温度逐步升上去，那么，市场上就可以买到香椿芽了，这种带着一点紫色的嫩芽，味道超级奇特，爱吃的人可都是春季盼着这个菜呢，说是但它却是长在树枝上，其实就是香椿树的芽而已。推荐【详细】

聊聊韭菜这一家子

原标题：聊聊韭菜这一家子 　　说到“韭”这个字，一般我们只想到韭菜，其实韭菜还有很多兄弟姐妹，它们是一个庞大的“班级”，而其中“每位同学”都各司其职，都是【详细】

无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

原标题：无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风 　　美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示，常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。 　　所谓无糖饮料，是以人工【详细】

“春吃芽”，快来尝尝鲜吧！

原标题：“春吃芽”，快来尝尝鲜吧！ “春吃芽”，每年到了这个时候，花椒芽、香椿芽、枸杞芽都如约来到我们的餐桌上，不妨趁着鲜嫩，赶紧吃起来吧! 花椒芽有麻香 【详细】

桃花流水鳜鱼肥 鳜鱼这样做最好吃

原标题：桃花流水鳜鱼肥 “西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”这是唐朝诗人张志和所作《渔歌子》中的名句。作为鱼鲜中的极品，鳜鱼备受一代代中国文人的喜爱，在诗【详细】

养肝养颜!春天饮食"三多三少" 吃豆胜过肉

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】

豆腐香醇营养佳 春季食用正当时

原标题：豆腐香醇营养佳 春季食用正当时 　　豆腐传说诞生于安徽省寿县，因此，寿县又被称为豆腐的故乡。如今，中国人食用豆腐的历史已有两千多年，用豆腐制作的菜【详细】

糖肾患者 别怕吃肉蛋奶

受访专家： 火箭军总医院内分泌科主任 李全民 根据糖尿病最新指南，老年糖尿病患者每天蛋白质摄入量不应低于0.8克/公斤体重。但实际上，中国老年糖友饮食结构中蛋【详细】

饭后散步，以慢为主

受访专家：上海市第四康复医院康复科主任医师 王 凯 很多老人常说：“饭后百步走，活到九十九。”但其实，饭后并不宜马上散步。之后走路，如果方法不当，不仅不会【详细】

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

原标题：黑豆陈皮生鱼汤 主要功效：补肾益阴 推荐人群：女性保健汤水 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：黑豆50g，瘦肉100g，生鱼500g，陈皮10g，生姜3片（3~4人【详细】

牛奶真含雌激素吗

辽宁读者牛女士问：我家孩子每天都会喝一杯牛奶，可最近有人跟我说，因为奶农给奶牛注射雌激素催奶，所以导致牛奶中雌激素含量高，孩子喝了这样的牛奶会性早熟，甚【详细】

吃素一个月，身体变化大

如今，越来越多的人选择吃素，可这种饮食方式对身体有什么影响？美国《健康》杂志最新载文，刊出多位营养专家、医生及素食者总结出的“吃素一个月后身体发生的变化【详细】

柚子与芹菜可以同吃吗 柚子和芹菜同吃有什么好处

柚子与芹菜可以同吃吗 1 可以适量吃。 1、从食物的成分上来看，柚子主要含有水分、糖分、果酸、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素【详细】

芹菜能和香菇一起吃吗 芹菜和香菇怎么做好吃

芹菜能和香菇一起吃吗 1 可以一起吃。 在食物的性味及营养成分上来看，芹菜性凉，味甘，主要含有丰富水分、糖类、膳食纤维、胡萝卜【详细】

烹调不当，好食物变坏

我们经常听说，蔬菜、水果、杂粮、鱼类等都是“好”食物。但它们真能给人带来健康效果吗？那可不一定。因为即使我们选择营养素密度偏高的“好”食物，如果烹调方式【详细】

喝点啤酒可防糖尿病

喝啤酒常被认为是导致肥胖的原因，不过美国一项新研究发现，啤酒中所含的黄腐酚成分能缓解代谢综合征症状，可以起到降血压及预防糖尿病的作用。 黄腐酚是啤酒花中【详细】

皮蛋能放在冰箱保鲜吗 皮蛋一般可以放多久

皮蛋能放在冰箱保鲜吗 1 皮蛋不能放在冰箱里保存。 皮蛋属腌制食物，保存比较重要。一般来说，蛋类都适合贮藏在冰箱的冷藏室保鲜，【详细】

皮蛋吃之前要煮吗 皮蛋是生的还是熟的

皮蛋吃之前要煮吗 1 皮蛋既可以生吃，也可以做粥、做汤煮熟了吃。 生吃熟吃都一样的，看个人口味，不过不要吃太多咯。胆固醇高对身【详细】

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