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原标题：长期素食易缺铁？常吃这5种食物可轻松补铁 有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁，从而导致精神萎靡、疲劳甚至脱发。【详细】
2019-03-20 10:34:19
“千寒易除，一湿难去。”中医认为，湿邪极爱与风、寒、热等邪气互通，且难以除去，很容易侵犯人体多处而致病。 湿邪是中医风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中【详细】
2019-03-20 10:33:56
打开冰箱冷冻室，很多家庭装的是鸡鸭鱼肉，而欧美消费者对冷冻水果、蔬菜早已习以为常。目前，中国每年都向欧美、澳洲和日韩大量出口冷冻果蔬。为啥冷冻果蔬如此受【详细】
2019-03-20 10:33:56
原标题：男孩狂吃芒果绿豆饼 肠道惊现拳头大粪石 　　11岁的小男孩突然腹痛、呕吐，在当地医院CT查出肠梗阻，却一直找不到造成梗阻的“祸首”，治疗了半个月也不见【详细】
2019-03-20 08:38:36
原标题：过多饮用含糖饮料增加早死风险 　　美国人爱吃甜食，尤其喜爱含糖饮料。哈佛大学研究人员对这种饮食习惯提出了警告：他们进行的一项针对美国人的大型长期研【详细】
2019-03-20 08:38:36
原标题：你还在把谷物饮料当早餐？ 随着广告的普及，以“营养均衡，方便美味”为卖点的谷物饮料逐渐成为老百姓餐桌上的新宠儿。其“以喝代吃”的食用方法更是贴合了【详细】
2019-03-20 08:38:14
原标题：吃猪油真的不健康吗？ 　　解惑专家：卞华伟 中山大学附属第三医院临床营养科主任 　　提醒：不同油轮换用 　　正常人每日脂肪的摄入量占每日总热量的30%以【详细】
2019-03-20 08:38:14
原标题：鸡骨草茯术老鸭汤健脾疏肝 　　春天正是养肝时，中医认为“春与肝相应”，因此养生应顺应春季肝气升发的特点，这样人体的气机就会通畅，气血就会和谐，各个【详细】
2019-03-20 08:37:49
原标题：春季养肝，记下这份食谱 岭南地区热中偏燥，再兼去年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面，春天又是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者【详细】
2019-03-20 08:37:49
说到煲汤，广州排第二没人敢排第一。其实广州最出名的就是老火靓汤了，这是粤菜最经典的美食了。那你知道广州老火靓汤怎么做好吃吗?其实不仅要注意食材的搭配，不同的季节搭配的食物是不同的。而【详细】
2019-03-19 22:39:17
其实孕妇最常见的问题就是贫血了，这是因为营养的供求不足等因素造成的。那你知道孕妇贫血怎么办呢?通过食谱来调理吧。下面就给大家详细介绍几款适合孕妇贫血的食谱。食谱一：豆芽炒猪肝第一步，【详细】
2019-03-19 22:38:47
多数人都比较熟悉老火靓汤，这是经典的名菜。基本上见到粤菜馆都会点上这款美食的。食用了不少的老火靓汤就是吃不出老广州的味道，下面就简单的给大家介绍几款经常的老火靓汤。食谱一：百合猪肺【详细】
2019-03-19 22:38:47
原标题：香菜芽菜汤 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：辛温发散、开胃消食。 　　推荐人群：春季过敏性鼻炎的人和鼻窦炎引起头痛鼻塞的人。 　　材【详细】
2019-03-19 12:30:39
原标题：春笋鲫鱼汤 　　主要功效：健脾、祛湿热。 　　推荐人群：春季汤水。 　　材料：鲜春笋300克、鲫鱼1条、火腿3片、小塘菜3棵、生姜一大块、葱花香菜适量（3【详细】
2019-03-19 12:30:39
原标题：盘点少荤多素4大益处 健康生活从少吃肉开始 研究表明，日常饮食摄入肉类越多，体重超标的可能性越大，进而增加患糖尿病、心血管疾病等病症的发病几率。那么【详细】
2019-03-19 12:30:33
原标题：食用油：一油到底，伤味又伤身 煮面炒菜时使用植物油，除了能美味增香外，还能补充人体必需的脂肪酸等。中国保健协会油脂健康研究专家工作组的研究显示，当【详细】
2019-03-19 12:30:33
原标题：新发现！每天喝三杯咖啡可降低动脉钙化风险 很多人热衷于喝咖啡，已经有不少研究证明咖啡的好处。 据俄罗斯卫星通讯社援引英国《每日邮报》报道，巴西圣保【详细】
2019-03-19 12:30:28
说起柠檬，不少人会想到酸酸甜甜的口感。其实，柠檬还是烹调中的魔法师。 防止水果变色。苹果变成褐色是因为其中的酶被氧化，而柠檬汁中含有的柠檬酸是很好的抗氧【详细】
2019-03-19 12:30:28
1.看价格。重组牛排成本较低，价格往往也便宜。 2.看配料。原切牛排配料表里一般只有“牛肉”，而重组牛排的配料表除牛肉外，还有调味料和多种食品添加剂。 3.看外【详细】
2019-03-19 12:30:23
原标题：护嗓良药有石斛 　　石斛自古以来就是珍贵的药材，在古代，石斛是向皇帝进贡的贡品。中医认为，石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，主要功效有养胃生津、滋阴除【详细】
2019-03-19 12:30:23
原标题：长期过度喝茶当心缺铁性贫血 　　陈女士怀上了二宝，昨日到长沙市妇幼保健院做常规产检。该院遗传优生科副主任医师李红玉发现她面色萎黄、浮肿，建议她进行【详细】
2019-03-19 12:30:18
便秘是困扰不少人的烦心事，吃香蕉貌似不怎么管用；喝蜂蜜水好像不适合所有人；用番泻叶产生依赖性更加苦恼。其实，有一种又好吃又缓解便秘的利器——红心火龙果。【详细】
2019-03-19 12:30:18
原标题：二术汤 主要功效：健脾、益气、燥湿 推荐人群：雨水季节，风寒潮湿导致头身、关节不适者。 材料：苍术5克、白术5克、米泔水600ml、瘦肉100克、蜜枣半粒（1【详细】
2019-03-19 12:30:16
很多人认为，吃什么和吃多少是决定胖瘦的主要原因，但其实不然。最近，日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，吃饭速度才是导致发胖不容忽视的因【详细】
2019-03-19 12:30:16
原标题：脾虚易疲劳，常喝山药紫米粥 都市人由于生活工作压力大，不少人都脸色不好、脾胃虚弱、易疲劳。对于这部分亚健康人群，广州中医药大学第一附属医院药学部中【详细】
2019-03-19 12:30:13
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