为保持肠道健康 须避免这3种食物

原标题：为保持肠道健康 须避免这3种食物 　　据英国《每日邮报》报道， 肠道健康状况不佳的迹象都有哪些呢？便秘、腹泻、口臭、恶心、呕吐、打嗝、消化不良等等。【详细】

水果虽营养 多吃照样会发胖

原标题：水果虽营养 多吃照样会发胖 　　很多人都认为水果是好食物，吃得越多越好，营养丰富，还可补水。水果吃多了真的有益健康吗？为此，记者采访了郑州市中医院【详细】

菠萝血压高能吃吗了 吃菠萝有什么好处

菠萝血压高能吃吗了 1 高血压能吃菠萝。 菠萝属于水果中含糖量较低的，高血压能吃菠萝。但是还是要注意量，不能多吃。菠萝含有大量【详细】

黄杏是不是黄桃 黄杏什么季节吃

黄杏是不是黄桃 1 黄杏不是黄桃。 1、黄杏 黄杏是蔷薇科杏属植物，果实是圆形或者扁圆形的，外表较为光滑，杏子口感爽脆，果肉肉质【详细】

贫血的人吃什么补血最快，推荐三道补血食谱

其实生活中有多数人都有贫血，甚至这个词已经成为女性的标签了。说到贫血就会想到女性，那你知道贫血的人吃什么补血最快呢?其实食谱还真有不少，比如说当归补血汤或者是番茄猪肝汤等等。那下面就【详细】

花样银耳羹养阴防燥

原标题：花样银耳羹养阴防燥 银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。中医认为，秋冬季燥邪伤人，容易阴虚内热、口干便秘、皮肤干【详细】

蚝豉珧柱煲排骨 益气健脾！

原标题：蚝豉珧柱煲排骨 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：益气健脾。 　　推荐人群：普通人群。 　　材料：太子参20克、莲子10克、薏米10克、蚝豉【详细】

新鲜青橄榄怎么吃 青橄榄怎么腌制好吃

新鲜青橄榄怎么吃 1 1、青橄榄是一种可以直接吃的食材，人们在购买青橄榄以后可以把它放在淡盐水中浸泡半小时，取出以后用流水清洗【详细】

白菜豆腐汤减肥吗 白菜豆腐汤的热量

白菜豆腐汤减肥吗 1 效果一般，只起到辅助减肥的效果。 白菜豆腐汤中主要含有白菜、豆腐、水，其中白菜富含膳食纤维，食用具有一定【详细】

百合怎么吃美容，女人必吃的三道百合食谱

都说不想要美容的妹子都是汉子，确实在这个关注容貌的时代里面，美容成为女性的必修课。其实说到美容大部分人都会想到百合，这是公认的美容高手。那你知道百合怎么做美容吗?不妨试试以下的几道食【详细】

气血不足怎么调养，三道养生食谱带回家

对于女性朋友来说一旦出现了气血不足，那么肌肤就会变得没有光泽，一脸的苍白而且手脚也会开始出现冰凉了以及皮肤干燥等问题。那你知道女人气血不足怎么调养吗?其实小编建议通过食谱慢慢的调理，【详细】

黑豆发芽，蛋白易吸收

原标题：黑豆发芽，蛋白易吸收 　　黑豆蛋白质高，但含较多植酸、胰蛋白酶抑制剂，煮后不易消化，易引起腹胀。黑豆发芽后，其影响营养吸收的植酸含量降低，适当烹饪【详细】

炖牛肉，步步有绝招

原标题：炖牛肉，步步有绝招 　　牛肉高蛋白低脂肪，是冬季进补的好食材。与其他肉相比，牛肉肉质坚硬，不易炖烂，但如果能从选肉开始掌握每一步的技巧，就能做出肉【详细】

青皮核桃皮有毒吗 青皮怎么吃安全

青皮核桃皮有毒吗 1 青核桃外面有层皮，这东西是有毒的，而且味很糟糕。 核桃皮的汁可以把我们的手染黑，且很难一下子洗下来。所以【详细】

哺乳期吃菠萝回奶吗 吃菠萝有什么好处

哺乳期吃菠萝回奶吗 1 不会回奶。 哺乳期的女性吃菠萝不会回奶，菠萝具有排毒的作用，可以将女性体内的代谢废物排出体外，从而达到【详细】

三道女性备孕食谱，常吃提高怀孕几率

对于备孕的人来说除了改善坏习惯以及多运动之后，饮食也是尤为重要。那你知道女性备孕吃什么食谱好呢?可以吃点雪蛤木瓜鸭肉汤等等，下面就简单的介绍几款可以提高怀孕几率的食谱。食谱一：雪蛤炖【详细】

备孕喝什么汤可以卵子质量，试试这三道汤

我们都知道想要健康聪明的宝宝卵子的质量是很重要的，因此在备孕期要做的就是尽可能的提高卵子的质量，那你知道怎么去提高吗?其实喝汤是最好的选择。想要提高卵子的质量就喝一下这些汤水。食谱一【详细】

一瓶葡萄酒或等于半包烟

原标题：一瓶葡萄酒或等于半包烟 　　据新华社伦敦3月29日电 （记者张家伟）英国研究人员29日说，每周喝一瓶葡萄酒相当于每周抽5到10根烟，适度饮酒同样有致癌风险【详细】

小儿厌食，喝橘枣茶

原标题：小儿厌食，喝橘枣茶 　　厌食是小儿常见的病症，各季节皆可发生。其病程较长，一般为2月以上，以1~6 岁为多见。若长期不愈，会影响患儿生长发育。小儿厌食【详细】

吃香蕉润肠通便，当心会适得其反

原标题：吃香蕉润肠通便，当心会适得其反 　　如今大鱼大肉、多荤少素的饮食令不少人的肠子“不堪重负”。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口【详细】

常喝绿茶乌龙茶，可以预防乳腺癌

原标题：常喝绿茶乌龙茶 可以预防乳腺癌 　　美国科学家认为，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有“巨大潜力”。实验室检测显示，几个世纪以来一直被认为对健康有益【详细】

吃错脂肪，小心损伤生育力

原标题：吃错脂肪，小心损伤生育力 编者按 春天是万物生发的季节，不少家庭此时会有要个宝宝的意愿。然而很多人还不知道，我们平日里脂肪的摄入也影响着生育能力，【详细】

喝红酒减肥？当心越减越肥

原标题：喝红酒减肥？当心越减越肥 　　春季是减肥的好时节，各种关于减肥的话题成为人们的关注热点。最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧，据说某明星也用此方法成功【详细】

食物是心情的开关！吃多了心情会变好哦

原标题：食物是心情的开关！吃多了心情会变好哦 　　你是不是也曾这样：心情不好了，就和好朋友出去放肆吃一顿;压力大时，想要吃点超辣的食物;愤怒时，吃几片脆脆的【详细】

每天一把坚果减少中年发福

原标题：每天一把坚果减少中年发福 　　在芝加哥举行的美国心脏协会(American Heart Association)会议上发表的两项独立研究结果进一步证明，每天吃一把坚果可以防止【详细】

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