喝牛奶是个“技术活”

　　早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许【详细】

女性要护好体内这个“盆”

　　女性尿失禁、便秘、小腹坠胀……你可曾想过，这些看似毫不相干的问题背后，都是同一个问题——盆底功能障碍。女性盆底功能障碍性疾病的患病率随年龄的增长而增高。但很多女性对这个【详细】

经期别任性，这些饮品不能在生理期喝

并不是所有的女人都会在生理期里有身体不舒适的反应，但是，即便这样幸运的你，也是不要在这个特殊时期任性的，要知道，这个时候毕竟是女人比较脆弱的时期，不管是哪个方面都是需要讲究一点的。【详细】

缓解尴尬，阴道紧致四个方法

很多女人都会存在一个尴尬的状况，那就是阴道方面很松弛，其实，让你的阴道松弛的并不仅仅是体现在你性爱方面次数多，很多的其他因素，诸如妇科病、分娩等都是会让其变得失去了紧致感。想要避免【详细】

北京儿童医院眼科主任李莉：6岁之前是近视防控重点期

李莉 首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任、中华医学会眼科分会眼视光学组委员　　3月9日上午，由健康时报和人民网·人民健康联合主办的2019全国两会“健康中国人”圆桌论坛——“关【详细】

睡懒觉 血糖不好控制

　　晚睡晚起的生活方式也会让糖尿病患者的血糖波澜起伏。有研究表明，凌晨4点到上午9点是血糖最容易升高的时段。如果糖尿病患者不按时起床、服药、吃饭，那么一整天的血糖就会陷入紊乱【详细】

阴道能自净，能力如何还得看年龄

一般来讲，很多医生都会提醒女性朋友们，阴道不适特殊的情况不能自己清洗，尤其不能随便使用刺激性的洗液去清洁。我们自己认为的干净，其实并不适合于阴道，阴道有自己的清洁能力，不同年龄状态【详细】

女人也有生理需求，这样进行可自慰满足

说到生理需求的方面，很多人都会觉得女人的这个方面一般需求会少，但是，很多时候女人也是会对其需求比较大，虽然说不如男人那么直观表达，但是，难熬的生理需求方面也是需要进行满足一下。如果【详细】

Am J Gastroenterol：结肠粘膜炎症并非憩室病的致病因素

低度慢性炎症被认为是非复杂无症状或有症状肠憩室病的致病因素，然而上述结伦缺乏以人口为基础的研究证据。近日研究人员在组织学和血清学基础上考察了憩室病与结肠炎症的相关性。
254名患者参【详细】

探讨融媒体时代健康传播新路径

　　3月7日，由人民网·人民健康联合趣头条举办的“融媒体背景下的健康传播探析”专场论坛在京成功举行，融媒体时代，以移动互联网为载体的新兴媒体具备信息碎片化、渠道多元化、表达个【详细】

午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

　　据英国《每日邮报》3月7日报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗，同时血压得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血压仍【详细】

新潮饮食花样多 误区也多

　　 时下，低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行，吸引着不少人跃跃欲试。但是，你真的了解这些“时髦”的饮食方式吗？他们的“真相”是怎样的？哪些人可以尝试？实践过程中要避【详细】

煮鸡蛋有讲究 鸡蛋煮太久好脂肪会“变坏”

　　鸡蛋的烹饪方法有很多种，其中煮鸡蛋应该是最为常见的。很多人都认为煮鸡蛋操作简单，但煮鸡蛋的讲究并不少，特别是关于时间的把握。今天，人民网科普中国就带大家了解一下煮鸡蛋的【详细】

老年人福音：坚持适度运动有助于延年益寿

　　据英国《每日邮报》3月6日报道，美国最新的研究发现，70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。　　美国约翰霍普金斯医学院的研究人员查阅并分析了【详细】

JAHA：外周动脉疾病患者血压越低，心血管风险越高

在外周动脉疾病患者中，高血压是一个心血管疾病的危险因素，然而这类患者的理想血压尚不清楚。本研究的目的旨在评估外周动脉疾病患者收缩压（SBP）与心血管疾病的相关性。
本研究纳入了2773名【详细】

止咳最快的偏方 简单一次见效止咳妙方

风寒咳嗽止咳偏方 1 典型症状：咳嗽声重，气急，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕，恶寒，或有发热，无汗，舌苔薄白，脉浮紧。 1、杏【详细】

手被夹伤有淤血怎么办 淤血可以挑破吗

检查手是否骨折 1 手被门夹伤，如果立刻出现淤血，可能跟手引发骨折有关，因为骨折后，身体会启动炎症反应，液体渗出至周围组织，导【详细】

手指被夹变黑剧痛难忍 手指被砸了胀痛怎么办

第1步：判断伤势 1 当手指受到重物或车门等物体的夹击或砸伤时，手指的皮肤、内部的软组织、指骨等都会受到不同程度的创伤，让人立【详细】

手指指甲被夹黑怎么办 指甲被夹变黑多久会好

就医检查 1 手指指甲被夹黑的情况比较严重，很可能是指甲出现了骨折引起的，而且指甲一旦有骨折情况，很难从外在症状判断，建议最好【详细】

雌激素决定健康，女人雌激素过多的危害

女人的很多妇科病，归根究底都是和其激素方面的状况有关，其中，最关联的就是雌激素，尤其当雌激素少的时候，你特别容易有各种妇科病，比如多囊、不孕等。那么，雌激素多就好?当然不是!女人的雌【详细】

Lancet：静脉注射免疫球蛋白联合环孢素治疗高耐药风险川崎病

遗传学研究表明活化T细胞通路中钙核因子升高是导致川崎病的潜在因素，近日研究人员考察了环孢素对川崎病的疗效和安全性。
研究在日本开展，静脉注射免疫球蛋白（IVIG）抗药性风险较高的患者参【详细】

BMJ：内源性睾酮含量与血栓、心力衰竭以及心肌梗塞风险

近日研究人员就内源性睾酮含量与血栓栓塞、心力衰竭和心肌梗死之间的关系进行了考察。
研究人员考察REDUCE研究、UK Biobank以及CARDIoGRAMplusC4D 1000 Genomes研究参与者数据，各组分别含有3【详细】

BMC Gastroenterology：代谢综合征对反流性食管炎的影响

背景近年来，亚洲地区的反流性食管炎（RE）患病率急剧上升。然而，很少有研究讨论其与代谢综合征（MetS）之间的关系。本研究旨在评估RE与MetS及其组分之间的相关性。
方法研究人员对2013年至2【详细】

GUT： 肠道真菌微生物群失调与结直肠癌发生有关

目的人体中细菌和病毒平衡的改变与结直肠癌（CRC）的发生有直接关系。然而，CRC中的肠道真菌微生物群在癌症发生过程中起什么作用仍然不清楚，因此，本项研究的目的是描述CRC中的肠道真菌微生物【详细】

经期可以吃减肥药吗，生理期如何快速减肥

减肥是每个女性都会面临的一个问题，有些女性朋友都会特意选择在经期减肥，尤其是想要快速瘦身的朋友直接吃药来减肥，那经期吃药减肥是否靠谱呢?减肥时应该多注意啥才好呢，下面就简单去聊聊。经【详细】

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