大鱼大肉和糖吃多了睡眠差

　　美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现，少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量，增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。　　美国哥伦比亚大学医学系及医学中心人类营养学研究所助【详细】

三餐纯素并非无趣 注重搭配即可美味又营养

　　纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可令美味与【详细】

母婴店为何成“育儿谣言”重灾区？

　　11月7日15时，2岁孩子的妈妈梁琪刚从一个母婴店逛完，本来抱着娃去买奶粉，结果被推销买下了大包小包的鱼肝油、乳酸钙还有儿童酱油。走出店铺后感觉自己被“套路”了，可“愿打愿挨【详细】

老年人排便频繁怎么办 老年人排便频繁的原因

老年人排便频繁怎么办 1 老年人排便频繁需要调理肠胃。消化系统的吸收主要靠脾胃,故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。【详细】

高血脂能喝蜂蜜吗 老人高血脂适合吃什么

高血脂能喝蜂蜜吗 1 可以,但适量。 蜂蜜主成分是糖类(葡萄糖和果糖)、少量脂类、蛋白质(包括酶)、微量元素、有机酸等,其糖类很容易【详细】

Nature：饮酒和吸烟是食管癌的关键风险因子

根据本周《自然》在线发表的一篇论文，癌症突变会发生在生理学特征正常的食管细胞内，并会随着时间推移而积聚。包括饮酒和吸烟在内的风险因子会促使突变细胞数量增加，这证实了这些环境因子对于【详细】

JAMA：“苹果型身材”易患糖尿病、心脏病？是基因突变在作怪！

“苹果型身材”与患糖尿病和心脏病的风险增加有关【详细】

怀孕慎吃海鲜，孕妇能吃大龙虾吗

怀孕对于吃货来说简直就是下地狱了，因为孕期有不少饮食方面的禁忌，尤其是海鲜，选错了食材就可能对母婴造成不少的伤害，不过大龙虾非常的诱人，那孕妇能不能吃呢?去了解一下。怀孕之后就要远离【详细】

肾虚会影响睡眠吗 肾虚吃什么食物能补

肾虚会影响睡眠吗 1 肾虚是会影响睡眠的。 据肾虚失眠患者反映,他们最大的一个感受就是,几乎每天都觉得头部发沉,痛感并不很严重,但【详细】

肾功能与性功能有关系吗 男的肾不好有哪些表现

肾功能与性功能有关系吗 1 患肾病男性本身对性没有影响。但是在传统观念肾不好性就不好这种错误认识对肾病患者的暗示,以及由此产生【详细】

牛奶简直是神一样的东西，和这三样搭配就是最棒的面膜

说到肌肤的护理和滋养，不管是什么季节，最好的一个辅助方式就是做面膜，但是，你购买的各种面膜标榜的功效再神奇，实际用起来也就那样，你不妨试试用牛奶自己制造面膜，想要什么效果都能实现。【详细】

经期能喝菊花茶吗，适合喝三种花茶

每位女性月月都有大姨妈来报道，在经期的女性可以说是最为虚弱的也是最容易遭遇感染的，因此在饮食上也有不少的禁忌，想要吃个东西还要想想能不能吃。所以有人就在问经期能不能喝菊花茶。那么下【详细】

善待膝关节 把握四个关键期

　　膝关节是人体最大、最复杂的关节，也是最大的承重关节。在人漫长的一生中，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的，从学会走路的那一天起，就不停地被磨损消耗。尽管它在我们的生命中发挥着极【详细】

复发性口腔溃疡小知识

　　生活中，很多人都会受到口腔溃疡的困扰，严重时此起彼伏连绵不断，影响说话及进食。为了缓解乃至解除该病的痛苦，我们可以先对该病进行一下了解。　　复发性口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的圆【详细】

蹲久了起来头晕能献血吗

　　“我蹲久了起来头晕，不敢献血。”近日，郴州市民王女士经过五岭广场献血点，因为担心自己存在贫血症状，迟迟不敢迈出献血的步伐。　　王女士今年36岁，身材纤瘦。她介绍，平时她蹲久了或者【详细】

17种抗癌药纳入医保 原价15600元的药如今2396元买到

　　17种天价抗癌药纳入医保！原价15600元的药，如今2396元就能买到　　2018年里，有一个很现实的话题很沉重，但这个话题，又是每一个人几乎不能回避的，这就是市场上高价的救命药。　【详细】

有一种中耳炎 不痛不流脓

　　玲玲最近看电视时总是把音量调得很大，妈妈担心她的耳朵有问题，就带她到耳鼻咽喉科就诊。医生检查后发现，玲玲的中耳有积液，询问玲玲妈妈，得知玲玲睡眠时还总是打呼噜，确诊为分泌性中耳【详细】

“心病”到底是不是病

　　在心理门诊，常有一些病人问：“医生，我得的是不是抑郁症？抑郁症是心理问题，为什么要吃药，做心理治疗不行吗？”我个人的观点是“心病还得心药医”，吃药不能解决心理问题。　　长期以来【详细】

除吸烟外,肺癌还有六大祸首

　　众多研究证明，吸烟是导致肺癌的最重要原因，但除了香烟，肺癌还有六大风险因素。　　氡气辐射暴露。在美国，每年因氡气辐射导致的肺癌病例数约为2万，是非吸烟人士罹患肺癌的主要【详细】

脾气不好可能是气血不足 要补气养血

　　人们常说人容易发脾气是肝火旺。不过，事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医生介绍，很多脾气不好的病人的脉象都很弱，而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉，也无口【详细】

乱用促排卵药，后果很严重

　　“一个、两个……这儿还有一个，一共7个孕囊！”超声屏幕上显示一个异常增大的子宫，整个子宫内膜全是密密麻麻的孕囊样回声。检查床上的这个瘦小女士竟是一名怀了7胞胎的孕妇。很明显，这个【详细】

胃食管反流患者睡姿有讲究

　　胃食管反流病患者之所以会出现胸骨后灼热感或疼痛，主要是由于胃内以胃酸为主的酸性物质越过贲门括约肌，进入食管黏膜并对其产生刺激所致。因此临床治疗通常采用抑制胃酸的药物或抗反流的药【详细】

阜外研究：左心房自主神经节消融可有效预防血管迷走性晕厥复发

以往研究证实，心脏迷走神经在血管迷走性晕厥的发病机制中扮演重要角色。
阜外医院姚焰、郑黎晖等研究提示，左心房去神经化导管消融治疗能通过降低迷走神经张力预防血管迷走性晕厥（VVS）的【详细】

慢炖柚子鸡 消食化痰开胃

　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：消食化痰开胃。　　推荐人群：因冬天进食过多肥甘厚味而饮食不振的人群。　　材料：柚子半个，鸡1只（3~4人量）。　　烹调方法：柚子去皮去核取【详细】

跷二郎腿易致骨盆歪斜

　　为什么有些人走路高低肩，怎么看背影都是歪的？这么不美观的体态，很可能跟日常的两个常见小动作有关系。什么？你不介意体态？如果影响健康，甚至影响生育，这你总该重视了吧！快来跟康复科【详细】

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