1、不刷抖音、朋友圈。
这样，你每天至少能比同龄人多出几十分钟，甚至几个小时的“空闲时间”。
把这些时间用在护肤、健身、阅读、学习新技能上，相信你能够“噌噌噌”地进步。
2、坚持早睡早起。
熬夜学习的人很难得，但早起学习的人更难得。
坚持早睡早起一周后，你会发现，不仅皮肤变好了，学习/工作效率也高了很多倍，而且好像时间都变多了。
3、不看有“扭曲价值观”嫌疑的片子。
这一点，那些价值观还未揉捏成型的少男少女们一定要注意啦，有些无脑剧情可能无声无息中就扭曲了你的价值观，比如：
鼓吹外貌至上；
丑女靠化妆逆袭成女神；
傻白甜最受高富帅喜欢；
学渣一个月就轻松逆袭成学霸
……
4、吃饭时不看任何电子产品（手机、电脑、电视）。
尤其当和朋友、家人坐在一起吃饭时，眼前的人比手机上的东西更重要。
试想：朋友和你一起吃饭，可你自顾自地刷视频，把朋友晾在一边，这合适吗？
5、别人说话不过脑，你就也别过心。
说者无心，听者有意，庸人自扰。
面对别人不过脑子随口说的话，不管这句话对不对，你别把它放心上。比如：
你这个汇报做得没我好——如果事实不是这样，你可以当做他在嫉妒你；如果真是这样，那也别明面上和他争，自己背地里改就好。
6、对人可以有脾气，对事不能。
当别人触碰了你的底线，那就不能一直忍着憋着，不然他只会得寸进尺，该发的脾气得发。
7、在你要开始专注一件事情时，做三件事：扎起头发、桌上只留下此刻需要的东西、关闭手机消息通知。
桌面上东西越多越容易分散注意力，所以在专注时，桌上东西越少越好。
8、每天收拾床和书桌。
起床时自然而然地铺好床，书桌上的东西要分好类，避免找东西时乱翻，能让早晨心情美丽+有效提高工作效率。
9、定期“断舍离”。
“人事物”都需要定期清理：
卸载不必要的软件、删除无用的群和好友、扔掉超过半年没用的东西、劝自己放下一些人……
