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脱发？你慌了吗？ 以下几招日常护理可以帮助减少脱发
2021-03-08 10:47:53  来源：中国文化报道网  作者：Admin  分享：

 1.最好不要染发、烫发。染发剂和烫发剂会使头发干枯，更易断裂，也可能会引起头皮炎症或过敏，损害毛囊。

 
2.避免使用塑料梳子。塑料梳子容易产生静电，刺激头发以及头皮，建议使用木梳，既可以增加头发光泽，又可以按摩头皮，促进头部血液循环。
 
3.注意洗发频次。不要每天都洗头发，这样会破坏头皮的调节功能，最好频次是每周洗发2-3次。另外，不推荐使用碱性强的洗发剂，很容易使头发干燥。
 
4.注意饮食和睡眠。首先，不要熬夜，保证充足的睡眠。然后，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，例如，水果、蔬菜、鱼、瘦肉、豆制品等，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物。

　

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