尼古丁&ldquo;清洁剂&rdquo;已公布,猪血未上榜,常吃这一物,肺或白嫩如初 - 新闻频道

尼古丁“清洁剂”已公布,猪血未上榜,常吃这一物,肺或白嫩如初

2021-12-05 08:57:22 来源：中国文化报道网作者：分享：

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。同时肺是人体器官中最为较弱的一个。生理学方面，肺脏清虚娇嫩，吸之则满，呼之则虚，为脏腑之华盖，百脉之所会；病理上，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入，也会波及于肺。

尤其是长期抽烟的人，经过日积月累大量尼古丁、焦油等有害物质，不断损伤着肺部，导致肺功能下降，就会出现咳嗽、胸闷、呼吸急促以及肺结节、肺气肿等疾病和相关症状。

尤其是对于长期抽烟的人而言，他们因为尼古丁的原因，很难戒掉香烟，虽然明知道吸烟有害健康，但意志力和戒烟的动力不足，就会想通过饮食的方法来减少尼古丁等有害物质对肺部的伤害，从而经常吃一些具有清肺润肺的水果蔬菜。

因此在生活中，有的说吃猪血可以起到清肺的作用，关于这个说法是否正确呢？

冬季到了，北方又开始集中供暖了，某些城市又陷入了雾霾天气。很多人餐桌上出现猪血的频次高了很多，都相信猪血清肺的说法，能够帮助清除肺部。

其实这误会很大，即便在中医学理论上，所谓“清肺”就是“润肺、去肺火”，与人们普遍认为的“清除肺脏污染物”根本不是一个概念。猪血是经过消化道的，和呼吸道一点关系都没有，根本就不沾边。

要想防止雾霾进入肺部，最好的方法还是出门之前看看天气预报，空气不好就换上N95口罩。在室内有条件就使用空气净化器，没条件就在空气稍好的时候再通风透气。

提醒：除了抽烟，这3件事也会使加剧肺损伤，趁早改掉

1、被动吸烟

生活中，很多吸烟者并不会顾及身边人的感受，烟瘾来了想吸就吸，对此，女性朋友们深受其害，无论是在单位还是公共场所，甚至在自己家中都难以避开"二手烟"荼毒，这也是为什么很多女性不吸烟却容易罹患肺癌的原因，同时也是肺癌发病率在女性人群中居高不下的重要因素之一；

2、厨房油烟

据研究证实，厨房油烟中含有着大量的肺癌致癌物DNP（2,4-二硝基苯酚），而且，每次煎炒烹炸后其含量都会骤然上升，据测算，该物质在厨房使用期间的含量甚至达到了正常情况下的近200倍，而作为家庭主妇的女性朋友们，每日在厨房中的时间足有3.5个小时，其间，她们时刻承受着DNP的危害，以至于罹患肺癌的几率大幅度提升；所以，建议女性朋友在厨房烹饪时尽量让室内通风，条件允许的话，最好能安装一台抽油烟机。

3、职业病

肺癌本身就是一种重要的"职业癌"，据统计，大约有10%的肺癌患者存在职业接触史，比如石棉、铬化合物、焦炭炉等职业相关，其中以石棉制品加工行业的女性工人较多，所以，女性朋友从事该工作期间应当注意自身的防护；当然，我们也不必对此太过担忧，随着健康及环保意识的提高，目前大多数类似工作都已经被机器逐步取代，人工所占比例在慢慢缩小，"职业肺癌"自然也越来越少。

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除此之外，生活中做好这2件事，也会减少肺损伤

1、要积极锻炼

想要让肺部保持健康，生活中进行积极锻炼是很有必要的，可提高肺部功能，使肺部保持健康强壮，降低发生肺部疾病的风险。

2、长按肺俞穴

经常按压肺俞穴，可以增强肺部的呼吸功能，提高肺活量，同时还可以起到止咳化痰、改善肺部功能，缓解由于肺不好造成的胸闷痰多、咳嗽等症状。