引言:现在患高血压的人越来越多，我们国家几乎每五个人中就有一个患有高血压，都知道高血压如果没有得到有效的控制，就会延发出各种疾病，情况非常严重。导致高血压的罪魁祸首不是食盐，而是钠，那么，除了食盐还有
案例：这天刚出门就看见刘大爷牵着他的狗在散步，别看刘大爷都已经65岁了，保养得好，再加上经常锻炼身体，实际看起来要年轻十岁。简单的给他打个招呼，我就匆匆忙忙去上班去了。
晚上回来的路上，听见有人在闲聊说：”刘大爷今天突然晕倒，被儿子送到医院检查，到现在还没有回来呢“。我很惊讶，早上的时候还打招呼看着身体很健康，怎么突然会住院呢？我比较担心，就赶紧回家换身衣服就来到医院。
来到病房刘大爷在休息，我就跟小儿子简单的聊了几句。原来今天刘大爷回到家感觉到头晕目眩，刚打算到沙发上休息，就眼前一黑没有知觉晕倒在地，来到医院检查，医生说老爷子血压太高所导致的血液粘稠血流缓慢，大脑缺氧才会晕倒。
小儿子比较纳闷刘大爷平常注重养生，饭菜都比较
“藏盐大户”被公布，医生提醒：不想血压“飞升”，这“3”物尽量少吃
1.茼蒿
吃火锅的时候很多人都喜欢刷茼蒿，作为绿色蔬菜，茼蒿在大家眼里不仅味道鲜美还很健康，殊不知茼蒿被誉为“藏盐大户“，每100g茼蒿中的含盐量就高达7.3g，患有高血压的人减少食用茼蒿，会诱发血压飙升。
2.茴香
茴香包饺子味道鲜美独特，熬汤的时候放上一点，提升鲜味，很多人喜爱之物，以前家家户户家里面都会种上几株。茴香里面含有钠，据统计每100g茴香中就包含8.6g的盐分，经常使用之后会造成血液中氯化钠成分增加，血压变得粘稠，诱发高血压。
3.鱿鱼丝
鱿鱼作为海鲜，深受广大群众
出现这几个症状或是高血压前兆，需要多加留意：
1.语言表达不清楚，肢体动作不协调
2.毫无征兆突然出现头痛
3.视网膜受损严重，眼睛发红
4.注意力不集中
5.经常感觉到头晕目眩
6.失眠多梦、疲惫乏力
7.胸闷气短，肢体麻木
8.脾气比较暴躁
保持这1种习惯，稳定高血压：
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