今天是不是感觉有点冷?
毕竟最高气温只有2℃!
但!是!
今天的冷,只是“试水”!
明天、后天
也就是本周四、周五
寒冷升级!
刚刚,沈阳市气象台
发布寒潮蓝色预警信号
划个重点:
大风+降温又来了!
周四、周五这两天
全天气温都保持在零下!
最高气温下滑到-2℃~-7℃之间,
最低气温-14℃~-15℃,
西北风4~5级!
未来一周天气预报
天气转冷
很多人都喜欢用热水泡脚!
但小编想告诉你
泡脚,也是有讲究的!
五类人泡脚须谨慎
低血压患者
低血压患者如果进行频繁、长时间泡脚,会使得血液不能及时回流到心脏,导致心脏负担的加重和大脑的供血不足,可能会导致头晕、晕厥的情况。
心脑血管病患者
对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。
糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。
一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
静脉曲张患者
静脉曲张的病因是腿部血液回流不畅。热水泡脚会导致动脉扩张,更多的动脉血液进入下肢,但静脉的血液回流能力没有改变,因此会加重下肢的血液淤积。
脚气患者
足部有外伤、炎症、感染的人群泡脚要注意,比如疱疹样脚气的患者,很容易通过泡脚,使局部发生炎症,引起感染。
这样泡脚,事半功倍
(1)泡脚时间最好是选择晚上九点左右,此时肾精较为虚弱,泡泡脚可以让全天的疲惫得到缓解。
(2)泡脚的水温控制在40摄氏度左右比较好,泡脚时间不要超过30分钟。
(3)泡脚的同时做足底按摩,这样可以促进经络疏通,起到调理脏器的作用。
(4)饭后不要立即泡脚,因为在泡脚时,全身的血液会流向脚部,如果吃完饭立马去泡脚,就会使得胃部缺少血液供应,影响消化功能。
(5)不要空腹泡脚,此时身体血糖处于较低值,要是泡脚有可能引起头晕胸闷等情况。
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天冷要加衣,避免感冒!
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