食用油：一油到底 伤味又伤身

　　煮面炒菜时使用植物油，除了能美味增香外，还能补充人体必需的脂肪酸等。中国保健协会油脂健康研究专家工作组的研究显示，当前我国大众在植物油使用和储存方面，普遍存在“一油到底”的问题【详细】

中医养生：脚板上的五大强身穴

（原标题：脚板上的五大强身穴） 中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气【详细】

哪些是慢性肾脏病高发人群？

　　受访专家/南方医院肾内科主任医师 王国保　　慢性肾脏病是一组由肾脏炎症、糖尿病、高血压等各种疾病引起的以进行性肾损伤为特征的常见慢性疾病群。慢性肾脏病对人类健康的主要威胁来自进行【详细】

视力下降别大意 或是脑瘤作祟

　　视力下降、多年生理期紊乱，这两种症状竟缘于同一病根，普通人估计很难想得到。也正因此，45岁的阿虹一直没有就医，还以为自己是产后恢复不好；视力下降是因为亲人离世太伤心……等到有一天【详细】

过多饮用含糖饮料增加早死风险

　　美国人爱吃甜食，尤其喜爱含糖饮料。哈佛大学研究人员对这种饮食习惯提出了警告：他们进行的一项针对美国人的大型长期研究显示，人们消耗的含糖饮料越多，其过早死亡的风险就越大。相关研究【详细】

这些药或会悄悄伤害你的肾

　　很多人煲汤喜欢放一些中药材，但并不是所有的药材都可以用来煲汤喝。广东省人民医院肾内科史伟教授指出，在日常生活中煲汤所用的中草药，还有很多治病过程中潜在会对肾脏造成损害的药物，经【详细】

治失眠，警惕两误区

　　指导专家/中山大学孙逸仙纪念医院神经科刘中霖教授　　3月21日是“世界睡眠日”。人的一生约有1/3的光阴是在睡眠中度过，良好的睡眠质量是保证人体身心健康的重要因素。然而，每个人在一生中【详细】

记忆力与看电视时间有关？

　　究竟看电视的时间，与老年人记忆力的好与坏是否有关呢？据报道，日前，英国科学期刊发布一项研究，科学家分析了英国3662名老人的情况，结果显示在50岁及以上的人中，每天收看电视超过3.5个小【详细】

睡眠：别一边在意又一边放弃

　　明天(21日)是“世界睡眠日”，2001年国际精神卫生和神经科学基金会设立它的初衷是希望人们关注睡眠的重要性和睡眠质量。但直到现在，睡眠这个原本与生物节律有关的本能仍然令人头痛，现代人【详细】

每10个人就有1人肾病！这份“护肾”清单快收好

　　受访专家/南方医科大学珠江医院肾内科主任医师 汤【详细】

爬行锻炼治不好骨关节炎

　　“我的病能练跪爬吗？”今年51岁的田阿姨到中医院骨科门诊咨询医生。询问病史得知，她年龄虽不大，但膝关节疼痛却3年有余了，曾在某医院就诊经拍X线片诊断为膝骨关节炎。最近，她从网上看到【详细】

滚背运动能预防颈椎病

　　颈椎病会引起心脏病、吞咽不畅、视力障碍、腹胀便秘、高血压等多种疾病。上班族、老年人是颈椎病的高发人群，建议平时活动脖子时，不要做360°的圆周运动，只做90°向左转、90°向右转的动作【详细】

“瘦子”也会得脂肪肝 需调节饮食

　　18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示，脂肪肝在人群中正越来越高发，很多年轻人、长得不胖的人，也不断“中招”。　　据浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心的统计分【详细】

当心！药品开封后有效期锐减

　　谁家没有一些药？病好之后吃剩的药，预防孩子感冒的常备药，长期服用的降压降脂药，还有关键时刻救命的急救药……一盒盒、一瓶瓶的药品将生活与生命紧紧地绑在一起。　　近日，网上一则消息【详细】

春分养生：调和阴阳身体安 多食时令蔬菜

（原标题：春分养生：调和阴阳身体安?多食时令蔬菜） 编者按：“日月阳阴两均天，玄【详细】

早期肾脏病往往没有征兆

　　3月14日是第14个世界肾脏日。清远市人民医院肾内科在门诊举行大型义诊活动，举办免费肾脏彩超检查，以及进行专业健康讲座。据悉，肾脏病患病率是非常之高的，可是肾脏疾病因其低知晓率、高发【详细】

血压居高不下切忌随意换药

　　小刘尽管年纪轻轻，但是血压却很高。春初时节，由于天气变化，血管收缩、交感神经兴奋等原因，小刘见自己血压降不下来，心里很急。在与单位里高血压“老病友”老张的交流中，发现老张服用的【详细】

过度肥胖可能对“肾”不利

　　你还认为肥胖带给你的只是圆滚滚的肚子和自拍时自己都嫌弃的大圆脸？不，这些只是看得到的“肥胖”，其实还有我们看不到的“肥胖”，比如说肾脏。山西中医学院附属医院治未病中心主治医师王【详细】

春季防止脱发有办法 多吃肉蛋奶少用定型剂

　　许多人都有这种苦恼：春天万物生发，可头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发。如何防止无休止的脱发？省人民医院皮肤科医师梁丽丽给您支招啦。　　适当勤洗头。春天气温上升【详细】

原来心真的会“碎”呀！

　　50岁的张阿姨平素身体健康，生活规律，从没得过什么大病，可没想到2月前的一场变故，却着实让她闯了一趟鬼门关。当天张阿姨的爱犬不慎走失，急火攻心之下她没日没夜地寻找了两天，爱犬尚未找【详细】

三月养生 最该吃这6种绿色时令蔬菜

　　俗话说：“一年之计在于春”。三月万物复苏，正是养生的好时节。据经济日报-中国经济网健康频道了解，春季养生重在养肝，中医认为，青色食物入肝，药物中的青蒿、青皮都是入肝经的，食物中的【详细】

消化不良就喝这款健脾开胃汤

　　过完“女神节”又到白色情人节，亲朋好友小聚增多，酒肉穿肠过，让肠胃首当其冲受到伤害，最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题。广州中医药大学第一附属医院普内科副主任医师张秋霞【详细】

健康人不需要药补 最好的补品就是规律吃饭

（原标题：健康人不需要药补 最好的补品就是规律吃饭） 很多人感觉自己身体疲惫，处【详细】

春天到，孩子运动要防受伤

　　□中国医科大学附属盛京医院小儿骨科王恩波刘天婧李明磊严维朱彤余京杭　　随着全民体育运动的开展，家长对于孩子身体素质重视程度的增加，儿童青少年更多地参与到各类体育运动中。学校体育【详细】

肝脏豆状核变性？都是“铜铜”惹的祸！

　　金属铜是人体内一种重要的微量元素，我们每天都会通过食物来摄取铜。人体内的铜元素经过代谢后最终会排出体外的，但是当我们的代谢过程出现问题时，就会导致疾病的发生。今天就来带领大家认【详细】

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