当下生活中，青年人工作压力较大，常常面临加班，晚睡，饮酒等不规律的生活作息问题，其实啊，这么不规律的作息，或多或少都会影响人们的身体健康的!尤其是肛肠健康!
天津欧亚肛肠医院提示：年轻人便血和作息不规律很有关
便血的发生率高且难，严重影响人们的工作和生活。 年轻人是渴望自由和无拘无束的生活节奏的群体，喜欢尝试新事物和追求其他个性。 生活压力和不规律的饮食非常普遍。 饮酒和吃高脂肪的食物会显著增加直肠癌的发病率。
天津欧亚肛肠医院讲述年轻人便血的危害有哪些？
一、缺铁性贫血：因长期便血易造成患者贫血。一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较好时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加好和体力活动后气促、浮肿等，一些患者还可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
二、引发败血症、毒血症、脓毒血症：长期便血导致肛门脓肿、肛门感染，一旦形成肛裂，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。
三、痔疮脱出形成嵌顿：长时间的痔核嵌顿。
天津欧亚肛肠医院告诉年轻人们如何预防便血？
1、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
3、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。
4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。
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