阮康是广州市工贸技师学院培养的5名选手之一，但这一次，披挂上阵第47届世界技能大赛的还是阮康。事实上，与其他几位选手相比，阮康已是“老运动员”了。
与“制冷”的缘分
阮康的父亲从事空调制冷方面的工作。了解到广州市工贸技师学院制冷专业非常强，承担多届世界技能大赛制冷与空调项目中国集训基地，多次培养学生代表中国参加世界技能大赛。阮康的父母毫不犹疑地帮他报读了广州市工贸技师学院制冷专业。2017年，阮康成为了学院17制冷设备运用与维修高级（5年）1班的新生。
制冷与空调项目是对制冷系统零部件及设备进行高效节能的设计、制作、安装、测试、调试及空调维护、故障排查和维修的技能竞赛项目。要求选手熟练掌握管道加工、焊工钎焊、电工操作、系统测试调试等技能，能够在规定时间内独立完成制冷组件制作、制冷系统、电控系统等的设计、组装、测试及调试的工作。
阮康喜欢玩乐高、万代等模型。
他说，相对于拼装好的成品模型，更喜欢自己动手一个一个零件安装。从成百上千个零件到一个完整的模型，自己拼装，很有成就感。这一兴趣爱好，也让他在制冷专业的学习中如鱼得水。
2018年，世赛制冷与空调项目国家集训基地面向校内招聘学生助理时，阮康错过了报名，心中有点遗憾。但是，与制冷项目的缘分并没有就这样中断。通过好朋友制冷项目精英班学员曾志杰的引荐，阮康还是进入了精英班。
“进入精英班之后，我是从基地的工作人员做起，刚开始是帮着基地的教练和老师从技术保障工作做起。师兄训练时，我就在一旁观摩学习”。
阮康回忆道，在精英班，自己利用业余时间训练，经过努力，终于在一年后成为精英班的正式学员。在精英班期间，阮康表现十分突出，在四次测评中拿了3次第一。
“第二梯队的精英班学员到河南开封参加交流的时候，我对阮康有了印象。他个子不高，很热爱学习，敢于表现自己。作为场务，阮康负责协助选手训练，给选手提供硬件支持。我还给他安排了额外的任务：利用间隙的时间，对简单工件进行加工。从那一次，我发现他对技术了解透彻，基础扎实。”
谈及阮康，制冷与空调项目教练冼星文老师打开了话匣子。“2019年，我们从喀山回来之后，进入新一轮淘汰选拔阶段。三个月的训练周期，我们培养了12名阶段性的学员，他是其中一名，也是坚持到最后四名中的一员。”冼星文老师表示，作为精英班学员，阮康成绩一直靠前。
“随遇而安”的好处
在第一届全国技能大赛世赛选拔制冷与空调项目广州市选拔赛、广东省选拔赛和广东省集训队集训选拔中，阮康均获得第一名。
回忆起备战广东省选拔赛的经历，阮康说每天和另外两名选手完成基本的7-8小时工作任务后，都会进行额外的训练。
上一届的备选选手梁坚棚也加入训练。4名选手按要求完成教练布置的任务，然后一起进行评分，互相指点交流。这样的训练模式，少了教练的引导，一开始很难知道自己需要什么。
但是，阮康后面慢慢理解了教练的良苦用心。因为通过这样的模式，自己已经能找出自己的问题，并有针对性地进行查漏补缺。
阮康是随遇而安型的个性，有着良好的心理素质。好心态，在赛场上对阮康非常有利。广东省选拔赛时，阮康遇到材料上的问题，影响了比赛时间。
但对阮康而言，这不是事，因为平时足够的训练，使得阮康对自己有强大的自信，就算少了一点时间，仍然可以在后面追回来。
第一届全国技能大赛，制冷与空调项目共有25个代表队的选手参与角逐，竞争激烈。在第三天比赛的压力测试环节，阮康发现，场地提供的设备的一个螺纹连接口有泄漏问题。
一发现这个问题，阮康马上通过广东队裁判员报告给场地，并向裁判长申请了暂停比赛。场地人员维修设备花了50分钟，这期间阮康在场外等待，50分钟后继续比赛。
每个选手进行压力测试后，各裁判按照预先定好的顺序，进行打分。阮康的压力测试环节出现设备问题，也间接影响了裁判的评分顺序。当阮康完成比赛任务时，裁判已经在对别的选手进行打分。
阮康说，这对他的节奏有影响，因为自己的步骤和别人的不一样，会有压力，但他很快就调整了过来，重新规划了时间，确定了每个时间段要完成什么任务，按自己的节奏，一步一步地完成比赛。
阮康坦言，站上第一届全国技能大赛领奖台的那一刻，自己才松了一口气。阮康说，第一届全国技能大赛金牌，是他18岁成年的最好见证。
为国而战使命必达
阮康说，成为中国参赛选手后，每次看到训练服上的五星红旗，都会感到无上荣光、责任重大，对自己愈发严格要求、坚定努力。
本届世赛试题改革很大，与往届比赛相比，规则、流程、技术要求都有较大变化，特别是题目封闭程度有了很大的提升、增加了更多的“secret items”（秘密项目）。
赛前，只得到部分物料信息，以及于赛前一个月公布的测试项目模块描述。而且，法国提倡环保办赛，这次比赛少了一半的工位，在时间安排和工具共用上还会存在不少的挑战。
针对这样的情况，教练团队结合往届参赛经验和行业技术发展趋势进行分析，安排了更全面、多种猜测模拟样题的针对性测试。学院还组织制冷团队前往英国参加了压力挑战赛，以及到香港进行技术交流和联合集训，进一步强化阮康的应变能力。
备战比赛是枯燥而重复的工作，一个一个技能点反复操练，烦躁的情绪也随之而来。而阮康克服情绪的方法是心理暗示法：心里始终有着明确的目标，朝着目标进发就会兴奋，兴奋起来就会投入。
紧张的时候，阮康也会用听音乐来舒缓自己的情绪。他说，在训练之余听听音乐，在这个状态下能更好地释放自己的压力，同时得到一个更好的休息，让自己的冲刺集训效果更好。
在世界技能巅峰的攀登路上，阮康已经收获了“广东省五四青年奖章”“全国技术能手”等荣誉。即将到来的法国里昂第47届世界技能大赛，他将为国而战、使命必达！
