面包里藏着多少盐

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅 面包是大家日常早餐之一，上班族习惯面包加牛奶，或者面包配菜吃。而最近《营养学》杂志称，面包消费【详细】

毛豆可以和牛肉同食吗 炖牛肉怎么炖好

毛豆可以和牛肉同食吗 1 毛豆是可以和牛肉一起吃的，毛豆富含B族维生素及优质蛋白，牛肉的蛋白质比猪肉和羊肉多，而脂肪则较少，是【详细】

牛肉跟猪肉能一起吃吗 牛肉和什么一起吃最营养

牛肉跟猪肉能一起吃吗 1 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，【详细】

有风湿能吃牛肉吗 风湿病人吃牛肉好吗

有风湿能吃牛肉吗 1 可以食用。 牛肉是一种高热量、高蛋白的食物，风湿患者需要注意为自身补充营养物质，而牛肉为患者补充蛋白质营【详细】

煮妇怎么做包菜简单又好吃，推荐手撕包菜的详细做法

包菜是日常中经常吃的，也是属于营养比较多的蔬菜。很多人都在纠结包菜怎么做才会好吃，其实手撕是最好的选择。但是有不少的人做出来的手撕包菜鼻尖烂不过鲜脆，或者是太油腻了。想要吃个好的手【详细】

女人怎么炸五香带鱼美味，这些窍门做出香脆带鱼

小编外出吃饭时看到带鱼基本都是必点的，因为特别的喜欢吃带鱼，尤其是五香味。小编从不知道怎么处理带鱼到现在已近是做带鱼的高手了。其实带鱼的做法是比较多，炸带鱼是多数人的选择，那你知道【详细】

这样喝水最养胃！喝水养生记住这4个数

受访专家：卢士军，农业部食物与营养发展研究所博士喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很多“坑”，就拿水温来说【详细】

樱桃牛肉可以一起吃吗 牛肉不能和什么一起吃

樱桃牛肉可以一起吃吗 1 樱桃是可以和牛肉一起吃的，常吃樱桃兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。 【详细】

推迟更年期吃什么好 8种食物千万别错过

桂圆 1 桂圆是比较温和的一种水果，对于体寒的女性来说多吃桂圆能驱寒，女性常吃桂圆肉可以很好的滋补气血，脸色更加红润有光泽，起【详细】

冬季吃甘蔗好处多

甘蔗，是冬令水果之一，也是水果中唯一的茎用植物。因其甘甜多汁、浆汁甜美、含糖量高，被称为“糖水仓库”，大人和小孩都非常喜欢吃。 中医认为，甘蔗具有清热解【详细】

冬天吃根菜，最经济的养生方

原标题：冬天吃根菜，最经济的养生方 “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州医科大学附【详细】

健身吃牛肉哪个部位 健身吃什么增加肌肉

健身吃牛肉哪个部位 1 牛肉身上的蛋白质含量很高，而且富含人体需要的微量元素。局部地区的肉质含脂肪会多一些，比如牛腩的地方。但【详细】

早上吃苹果能减肥吗 什么时间段吃苹果减肥

早上吃苹果能减肥吗 1 可以。 苹果的营养价值丰富，早上吃是非常好的，其中丰富的膳食纤维可以增强饱腹感，所以早上吃苹果还是可以【详细】

花生芽能涮火锅吗 花生芽可以炒着吃吗

花生芽能涮火锅吗 1 能刷火锅。 花生芽是一种营养极其丰富的食物，含有较高的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等成分，食用可以补充营【详细】

鲫鱼汤的做法 如何炖鲫鱼汤又浓又白

鲫鱼汤的做法 1 鲫鱼汤含有多种营养物质，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪及钙、铁、钾、镁等矿物质，汤鲜味浓，是一道营养的汤品，做【详细】

牛肉加豆腐可以吃吗 怎么挑选豆腐

牛肉加豆腐可以吃吗 1 牛肉是可以和豆腐一起吃的，牛肉蛋白质含量高、脂肪含量低，富含多种氨基酸和矿物质元素，而豆腐是植物蛋白的【详细】

牛肉跟鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋怎么剥壳

牛肉跟鸡蛋能一起吃吗 1 牛肉是可以和鸡蛋一起吃的， 鸡蛋的主要成分是蛋白质，牛肉也是蛋白质，还有脂肪，多种维生素，特被是铁元【详细】

吃什么会导致皮肤变差 4种会伤害皮肤的食物

酒 1 红酒除了大量的糖之外，可能还会有杀虫剂和硫化物，而且酒精也会导致缺水的状况。当你的身体流失水分，肝脏承受过多压力，消化【详细】

高粱米怎么吃 高粱米吃了有什么好处

高粱米怎么吃 1 高粱米每100克中含蛋白质8.2克，脂肪2.2克，碳水化合物77克，并含钙，磷，铁等矿物质和维生素B1，维生素B2，维生素【详细】

冬天吃根菜，最经济的养生方

原标题：冬天吃根菜，最经济的养生方 “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州医科大学附【详细】

吃蚝油，少放盐

近年来，蚝油成为烹饪新宠，拌菜、炖鱼、煮肉、熬汤时放一点，瞬间就能提鲜，菜肴更美味。但需要记住一点，蚝油含钠量较高，烹饪时如果放蚝油，就要适当少放一些盐【详细】

研究表明：西兰花配酸奶防肠癌

新加坡一项新研究表明，酸奶和西兰花的混合物有望预防和治疗肠癌。 新加坡国立大学研究人员在人体肠道内发现一种无害的大肠杆菌。他们通过改变该菌种的基因结构，【详细】

每天的第一杯水 应该怎么喝？

原标题：每天的第一杯水 应该怎么喝？ 不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯，淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。但是每天的第一杯水应该喝什么、喝多【详细】

蛋壳颜色和营养无关

原标题：蛋壳颜色和营养无关 在鸡蛋的形成过程中，影响蛋壳颜色的色素主要是原卟啉(又称卵卟啉)，由母鸡的蛋壳腺合成。这些色素沉积于蛋壳外层和壳上膜形成了我们所【详细】

冬天选茶叶看体质

原标题：冬天选茶叶看体质 　　进入二十四节气中的小雪，就预示着气温开始明显下降。在我国南方许多城市虽没有像北方一样出现雨雪天气，但市民出门也会随身带一个保【详细】

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