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近日，日本国立癌症研究中心的一项新研究发现，秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可以缓解不安情绪，提升人们的心理健康水平。 研究人员对包括日本在内的【详细】
2018-11-26 08:53:54
成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 高脂血症患者多表现为肥胖、肢体麻木、胸部不适、憋气、心悸、头痛、疲劳等。中医认为，高血脂症属“胸痹”“血瘀”“【详细】
2018-11-26 08:53:53
广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 生活、工作的压力让很多人心中烦躁不安，尤其是女性。特推荐一款茶饮，可收敛神气，使神志安宁，情绪安定，适合大众保健【详细】
2018-11-26 08:53:53
国家高级烹饪技师 赵 亮 八角俗称大料，是很多家庭的必备调味料之一，常用于炖肉中，可去除肉的臭气，起添香作用。然而，应该怎么挑选呢？ 好八角呈红棕色且有光泽【详细】
2018-11-26 08:53:52
健康的饮食习惯是否有助预防精神疾病？答案是肯定的。澳大利亚詹姆斯·库克大学的科学家们发现，食用加工食品可致抑郁症风险升高。 澳大利亚托雷斯海峡有两个小岛【详细】
2018-11-26 08:53:52
不仅是中国，在世界很多地方，喝热水都被视为有益健康的行为。近日，美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。 1.帮助减重。早上喝杯热水能促进新陈【详细】
2018-11-26 08:53:51
原标题：低脂饮食 有助杀死癌细胞 美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明，饮食干预有助于杀死癌细胞。小鼠模型研究显示，患白血病的肥胖小鼠在化疗前将食物由高【详细】
2018-11-26 08:53:51
上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲 时下，正值红薯、山药、芋头等薯类大量上市，它们营养丰富，美味可口，非常适合这个季节食用，但要注意以【详细】
2018-11-26 08:53:50
说到“碳水化合物”，很多人不一定了解，但若换成“主食”，大家便会津津乐道。从营养学角度，虽然不能把两者直接画等号，但可以说，主食是膳食中碳水化合物的主要【详细】
2018-11-26 08:53:50
西柚又名葡萄柚、胡柚，因其口感独特而广受欢迎，又因其含有丰富的生物活性成分，而成为一种集预防疾病和保健美容于一身的水果。不过，正在吃药的人要注意，西柚和【详细】
2018-11-26 08:53:50
俗话说“唱戏的腔，厨子的汤”，熬一锅好汤对厨师来说，如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地，汤的种类不胜枚举，在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美【详细】
2018-11-26 08:53:50
黑龙江省围产医学会主任委员 蔡 雁 李女士刚生完孩子，婆婆就端来一碗又一碗滋补汤，并说：“多喝点汤能催奶。”于是，李女士生完宝宝就大补起来，奶水果然充足。【详细】
2018-11-26 08:53:49
薯片、巧克力、蛋糕……是不是很想马上就能吃到？美国一项最新调查发现，近100%的年轻女性和70%的年轻男性在过去一年中至少出现过一次嘴馋现象。 人为什么会嘴馋？【详细】
2018-11-26 08:53:49
原标题：全家健康饮食 有助“糖友”控糖 11月14日晚上，广州塔亮起了代表糖尿病患者希望之光的蓝光，标志着广东启动大型糖尿病防治宣传行动的“蓝光行动”。在南方【详细】
2018-11-26 08:53:48
广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 取猪肚1个、猪胰脏1条、莲子100克、红参片5克、陈皮3克、香菇6朵。先将猪肚用生粉、花生油处理，清洗干净；猪胰脏洗净【详细】
2018-11-26 08:53:48
一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？该如何吃呢？广【详细】
2018-11-26 08:53:46
原标题：低蛋白高碳水有益大脑健康 外媒称，11月20日发表在美国《细胞报告》杂志上的一项实验鼠研究报告指出，低蛋白、高碳水化合物饮食可能是延长寿命的关键因素，【详细】
2018-11-26 08:53:46
立冬过后，天气越来越冷，很多人一到冬天就冻得瑟瑟发抖，尤其是女生。那么，在寒冷的冬天，吃什么可以让怕冷的你不再感到寒冷？ 概括而言，冬天吃“高蛋白质”“【详细】
2018-11-26 08:53:45
进入冬季，很多人喜欢吃烫食喝烫茶来驱寒。对此，湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏教授特别提醒：吃烫食喝烫茶都可能是诱发食道癌的原因之一，吃东【详细】
2018-11-26 08:53:45
美国著名营养学家黛比·斯坦博克认为，人体会以特殊方式应对季节变化，跟着季节适当做点饮食改变有助健康。美国《预防》杂志网站对此进行了总结。 1.慢火炖煮吸收【详细】
2018-11-26 08:53:44
●切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地进补，破坏或打乱人体原有的阴阳平衡，延误治病时机 ●在膳食方面，银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用，可【详细】
2018-11-26 08:53:44
原标题：冬天养生以肾为先！食疗是关键！ 　　一到冬天许多人就会手脚冰凉，不用暖水袋，晚上半夜都暖不过来。这样的人不但手脚凉，还特别容易感冒。山东省济宁市中【详细】
2018-11-26 08:53:42
进入冬季，天气寒冷，适时了解冬季饮食小常识，不仅有利于缓解冬燥，还有助于身体健康。冬季饮食有讲究，接下来就让我们一起来了解一下冬季饮食该注意的问题吧！ 【详细】
2018-11-26 08:53:42
跟绿叶菜、菌类、薯类相比，海带、紫菜、裙带菜等藻类蔬菜往往容易被忽略。其实，海中蔬菜也有独特的营养优势，餐桌上最好不要缺了它们。 第一，藻类不需要施肥、【详细】
2018-11-26 08:53:40
　　原料：排骨2斤， 干香菇、八角、桂皮、香叶、葱、姜、料酒、生抽、老抽、糖、盐适量。 　　做法：1.排骨切成块。把干香菇放入40℃的温水中浸泡1小时，泡软后用【详细】
2018-11-26 08:53:40
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