不好的饮食习惯，对身体健康有害！
爱吃咸的食物，口味比较重
如果是体力劳动者，多吃点盐，口味重一点，没什么！因为消耗得多。而如果不是体力劳动者，经常吃泡菜、腌白菜、腌萝卜、咸菜等食物，或者做饭的时候加入的食盐过多，是会对人体产生危害的！
人在吃饭的时候，保持这几个习惯，对身体好的同时还可延长寿命！
不仅如此，腌制食品中含有的亚硝酸盐比较高，如果烹饪方法再不得当，亚硝酸盐进入人体之后变成亚硝胺，而亚硝胺有很强的致癌作用，会对我们人体产生很大的危害！
爱吃煎、炸、烧烤类的食物
煎、炸、烧烤类的食物，很受大众欢迎，因为这些食物色香味俱全，可以极大的刺激人的味觉，再配上啤酒，很多人对这些食物喜爱异常，下了班，就约上三五好友，吃个烤鱼，来电烤串，几打啤酒，好不快活！
人在吃饭的时候，保持这几个习惯，对身体好的同时还可延长寿命！
偶尔这样吃是可以的，但是如果长期如此，是会影响人的健康和寿命的，因为在煎、炸、烧烤的过程中，除了会使食物产生许多有害物质之外，还会让食物中的一部分不饱和脂肪酸变成饱和脂肪酸，不仅增加了肥胖的风险，而且和有害物质一起增加了患病的风险。
