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特殊人群如何预防倒春寒？倒春寒如何保暖
2021-03-07 14:05:30  来源：中国文化报道网  作者：Admin  分享：

 “倒春寒”极易导致各种感冒症状或慢性病急性发作，当气温发生骤降时，老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸(口与鼻部)等敏感部位的保暖。

 
特殊人群如何预防倒春寒？
 
1、适当“春捂”，，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
 
2、要加强体育锻炼，提高身体素质。以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
 
3、节制烟酒，低盐饮食。多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。有助于增加机体免疫力。

　

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