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牛油果富含哪些营养物质 吃牛油果的好处
2021-03-07 15:07:15  来源:中国文化报道网  作者:Admin  分享:

 牛油果含有丰富的单不饱和脂肪和维生素e。摄取足够的牛油果能够能够让皮肤更有弹性,维持细胞中的水分。有实验证明,牛油果中含有有助于皮肤抵抗紫外线的化合物。

 
牛油果还是维生素e的重要来源。维生素e是重要的抗氧化剂,保护皮肤免受氧化损伤。有意思的是,牛油果中含有维生素c。而维生素e和维生素c结合会有更好的效果。
 
维生素c参与皮肤中胶原蛋白的合成,胶原蛋白是保持皮肤强壮健康的主要结构蛋白。维生素c还是一种抗氧化剂,可以保护皮肤,免受阳光和环境造成的氧化损伤,从而导致皮肤衰老。
 

 

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