学过一些营养知识，脱发的原因不同，但有的是缺乏养分，头发的主要成分是角质蛋白，补充优质蛋白是有效果的。有段时间头发掉的厉害，家里瓷砖上到处都能看到，洗头也是一缕一缕地脱落，后来吃了3个来月的蛋白质粉和维生素B，再也不脱了。不脱之后能管个一年半载，后来又开始脱发了，我就换吃豆腐，黄豆，豆芽，鸡蛋白，自制酸奶去补充蛋白质。自己尝试了四五次，每次效果都很好。需要强调的是，至少要坚持3月左右才会见效，身体的敏感度需要这个时间去感受。

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