面食中有很多种类，面包深受大多数人喜爱，尤其年轻人和孩子最喜欢吃面包，松软香甜，既充饥又能解嘴馋。走在街上，发现近几年面包店越来越多，而且生意看上去都挺不错，一般集中在两个时间段，早上人们上班和上学的时候，下午人们下班和放学的时候，有时候去晚点抢手的面包就买不到了，可见人们对面包的喜爱程度，没办法面包的香味太浓了，闻到味儿就会让人忍不住。
走进面包店，各种造型和各种口味的面包，让人看得眼花缭乱，有奶油的、有果酱的、有肉松的等等，看上去一个比一个好吃，那么这么做面包，到底选那种最好？
有经验的人买面包，重点不看面包的外形，而是看面包健不健康，是不是值得买？买面包时，不选这4种，看着好吃却不健康，面点师都说：不懂的人常吃！实在想吃偶尔吃还好，经常吃就不行了。看看你都爱吃吗？
第一种——肉松面包
这类面包爱吃的人很多，特别是无肉不欢的人，见到肉松更是喜欢得不得了，那么肉松面包怎么会放过？但要知道，真正的肉松是用猪肉做成的，要用在面包上的话成本会变高，面包的价格会变得更贵才对，而平常见到的肉松面包都比较便宜。
其实这些肉松并非正宗的肉松，用了豆粉和香精，还有各种添加剂，这样的肉松面包经常吃没什么好处，还是少吃为妙，特别想吃的话就偶尔买一次尝尝吧。
第二种：果酱/水果面包
有的朋友爱吃水果，也爱吃果酱，见到果酱或者水果面包都很喜欢，还认为吃这样的面包很健康，既充饥了又摄入了水果的营养，其实这么想就错了，做好的水果面包，看着诱人，实则一点也不新鲜，要知道水果的保质期很短，而水果面包上水果，经过了清洗，还切成了小块，这个过程中不知道经历了什么，恐怕水果已经被污染了。
有的面包店，为水果面包上的水果看上去更好看，会添加一些色素。果酱面包里的果酱含多种添加剂，所以无论果酱面包还是水果面包都尽量少吃，喜欢吃水果何不买新鲜的，没必要吃面包上的水果。
第三种：香肠面包
孩子们都爱吃香肠，那么面包上或者里面夹一个火腿肠，会让孩子见了非常喜欢，这种面包只是好看而已，并不健康，要知道香肠面包都比较便宜，为了降低成本，香肠面包里的香肠不可能用最好的，大多是劣质的火腿肠，肉类含量很少，淀粉和添加剂很多。
第四种：奶油面包
市场上的奶油面包，一般情况下用的都是人造奶油，人工合成的，成本很低，但是人们见了奶油面包总是禁不住诱惑，不管孩子还是成年人都这样。不过一定要记住，外观再好看的奶油面包都要少吃，这种人造奶油含有对人体有害的物质，不建议多吃，不吃最好。
看着好吃却不健康，别弄错了，而且从口感来说也并不是很好，很容易变硬变干，所以遇到奶油面包扭头不买，而只有不懂的人才经常买的吃。
