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酸菜鸡是湖南的美食吗?酸菜鸡怎么做比较好吃
2021-11-30 15:27:17  来源:中国文化报道网  作者:Admin  分享:

 作为土生土长的湖南人,不论走到哪里,美美​对家乡美食的喜爱,一如既往。

 
每年冬天,是大家忙着进补的时候,如今的进补美食五花八门,是不是让你难以取舍?今儿个跟美美来试试这道湖南菜吧,做法有点“另类”,但却是我们当地人引以为豪的一道进补大菜!每年冬天我家​隔三岔五​就要做一次,热气腾腾的酸爽开胃,绝对让你胃口大开呢!
 
 
​说起冬季进补,并不是天天大鱼大肉那么简单,进补,要根据季节的特点进行,不仅营养更有保障,进补的效果也是事半功倍!
 
冬天,天气寒冷、阳消阴长,再加上烤火的取暖设备的增加,干燥的空气往往会引起人体的各种不适,很多人都会出现食欲不振的情况。
 
没胃口怎么办?养生有道“冬季吃酸护胆肝”,酸味的食物可以​促​食欲,助消化,这个时节饮食上应该来点酸,不仅开胃,还有诸多好处。比如,酸中所含的有机酸、纤维素可以刺激人体各种体液分泌从而缓解干燥。而且酸味食物的摄入,还能强化肝功能以抑制肺气,有养肺护肝的益处。
 
​冬季吃酸,首选泡菜。寒冷的冬天适当吃点酸味发酵的泡菜食物,不仅可以健脾开胃,还能增强抵抗力,有利于提高钙磷在肠道内的溶解度,预防冬季因阳光少而缺钙的现象。冬天活动少,容易长胖,而且气候干燥,吹多空调也容易使人觉得口干口渴,吃些酸的泡菜类,不仅有助于减肥瘦身,还能生津止渴,缓解一系列空调病。这道酸菜鸡,是我们当地的一个特色做法,如今在城里自己做酸菜不方便,好在有现成的可以买,简简单单的做法,却别具风味,不吃酸的朋友也可以试试哟。
 
​【酸菜鸡】
 
鸡半只冠利酸菜半包小红尖椒三四个葱花适量姜蒜适量
 
做法:
 
​食材准备好,酸菜我用的是现成的,冠利酸菜。鸡剁成块后汆烫备用。
 
​生姜切丝,大蒜切末红辣椒切圈,葱切花备用。
 
​热锅倒入油,爆香葱段、姜丝、蒜米和小米椒,将汆烫好的鸡块倒进去,翻炒至表面微微焦黄。
 
​倒入蚝油、生抽翻炒均匀,再倒入酸菜翻炒一分钟。
 
​加入没过食材的水。
 
​大火烧开后转中火焖15分钟。
 
​不要收得太干,锅里稍微还留点汤汁会更好吃。撒上葱花就可以出锅了。
 
​这道酸菜鸡并不是简单的小炒,而是有点像猪肚鸡这种汤比较多的菜。
 
鸡肉吸足了汤汁,变得酸爽可口,又弹又嫩;汤汁不仅可以保持热度,还带着鸡肉的香,用来浇饭特给力。

 

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