新冠肺炎疫情发生后，成千上万名医护人员奔赴战场，吹响了抗“疫”的号角。对于普通百姓来说，居家就是抗击疫情的最好方式。这变化，让人猝不及防，更让人无所适从。
正当我茫然无措的时候，济宁医学院健身气功·八段锦群里，指导老师孙国强开始引导鼓励大家居家练习八段锦。从1月29日开始，孙老师利用微信群，远程指导大家进行八段锦的练习和复习。每天从20分钟左右的准备活动开始，通过视频详细讲解技术动作，附上文字版的动作要点提示、练习时间要求、练习次数要求、中间休息时间等，并留下思考题引导大家深入学习。孙老师把自己每天的练功情况发到群里，带动大家练习的积极性。在这个练功群里，有70多岁的退休老教师，也有青年教师，还有附属医院的医护人员，大家的积极性很快被调动起来。每天晚上，大家在群里一起听着、看着孙老师的视频讲解、语音口令，开始了八段锦的练习。一个小时四十分钟左右的锻炼之后，大家一个个的“OK”手势充满了手机屏幕，没有多余文字的描述同样让我们倍感亲切和安心。健身气功文化博大精深，为了让大家知其所以然，孙老师还送给大家“每日一语”，把自己的练功心得、功法原理、结合中医学知识等与大家分享。在这个充满和谐的济宁医学院健身气功协会微信群里，老师们一起享受着练功带来的身心愉悦。
就在这个特殊的时期，我校中西医结合学院给宅在家里的广大师生送来了“动药”。这味“动药”，就是由孙国强老师示范录制的“健身气功·导引养生功十二法”。于是，孙老师又在群里带领我们开始了这套新功法的学习，如今功法的学习正在进行中。在学习新功法的同时，我们也通过孙老师分享的国际健身气功联合会推出的每天上下午八段锦练习的直播，复习着所学习的八段锦动作，每日的练习，提高了我们的身体素质，增强了“战疫”的自信心。
每天一练，成为群友们共同的守候。每天的练功，缓解了大家的焦虑不安，安抚了人心，强健了体魄，增强了大家抗击疫情必胜的信心。(济宁医学院教师张伟)(转自3月6日《中国体育报》02版)
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