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原标题：“管住嘴” 牢记八要点 肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做才正确你知道吗？今天【详细】
2019-06-14 10:54:13
原标题：产后恢复要“吃”还要“练” 　　生完孩子后，产妇极度虚弱、婴儿嗷嗷待哺，很多产妇都忽视了产后恢复的重要性。 　　“事实上，产后恢复对于女性健康、家【详细】
2019-06-14 10:53:46
“每周吃一两次鱼有益身体健康”已成为各国营养学专家的共识。近日，《英国医学杂志》刊登一项最新研究称，退休年龄人群多吃鱼，可以减少生病1/4。 美国塔夫茨大学【详细】
2019-06-14 10:53:46
原标题：枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜 枇杷是夏天的当令水果之一，眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘，果肉厚嫩、酸甜可口，很多人都喜欢吃。 从生长规律来看，大【详细】
2019-06-14 10:53:10
原标题：中风病人怎么吃？试试几道药膳 “中风”是中医学对急性脑血管疾病的统称，主要包括脑梗塞和脑出血。由于中风病的发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以【详细】
2019-06-14 10:53:10
西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的研究发现，孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。 在西兰花生长过程中的最初几天，种子【详细】
2019-06-14 10:52:37
原标题：夏天消暑去湿 试试“五花茶” 最近广州雨水增多，白天经常是晴一阵雨一阵，暑气和湿气重。据广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师丘振文介绍，在这【详细】
2019-06-14 10:52:37
皮肤的水嫩无斑点是多数女生的希望，然而生活中有不少的人因为坏习惯造成了各种斑点的出现。那你知道怎样去除色斑吗?其实祛斑最有效的方法就是食谱了。下面就简单介绍可以祛斑的食谱。食谱一：罗【详细】
2019-06-13 23:54:53
你敢说没有熬夜吗?相信有八成以上的年轻人都是在熬夜中度过的，不管因为工作而且就是因为玩手机熬夜了。熬夜会让我们精神疲惫没有状态，那你知道如何改善吗?其实熬夜喝点汤可以恢复体力哦。你晓【详细】
2019-06-13 23:54:53
最近雨水特别多，想必大家的身体里，又积累了不少的湿气，尤其是穿着清凉的女人们。注意了湿气重对健康不好，所以说需要及时祛湿。如果你不知道湿气重的人怎么排湿的话，建议常喝祛湿汤。湿气重【详细】
2019-06-13 23:54:27
藏红花功效特别多，利用它烹饪成菜肴食用，对身体很有益处，尤其是对于女人来说。比如说散郁调血、美容养颜等等，这么好的东西，女人们可不能不用。因此，快来学习一些藏红花炖汤的做法，炖好后【详细】
2019-06-13 23:54:27
经常有人问，都说白灼最能保留虾的营养，可是煮多久合适呢？其实，最好的方法是看虾在锅里的变化。 做白灼虾时，锅里的水一定要足，需要完全没过虾才可以，稍微放【详细】
2019-06-13 10:47:37
常言道“夏季祛病食六瓜”，丝瓜就是其中之一。每100克丝瓜含水分94.3克，蛋白质1.0克，脂肪0.2克，碳水化合物4.2克，是低脂低能量的蔬菜，适宜肥胖人群食用。丝瓜【详细】
2019-06-13 10:47:37
豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大，每个成员都有什么优势呢？ 豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手。制作豆腐等豆制品过程中，少不了“点【详细】
2019-06-13 10:47:11
营养早餐是健康生活的开始，但有多少人能做到？现实生活中，很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样？具体来说，有以下【详细】
2019-06-13 10:47:11
夏季的气息才刚刚来临就有不少的人傍晚坐在江边吃着麻辣小龙虾配着啤酒舒服的喝着。其实这是夏季不少吃货们的一个缩影。小龙虾在夏季非常受欢迎，小到小巷子达到酒楼里面都有它的身影。那么你知【详细】
2019-06-13 10:46:57
发酵食品是利用有益微生物加工制造的一类食品，不仅具有独特的风味，也有一定的保健功效。近日，日本富山大学的一项新研究发现，女性孕前多吃发酵食品，发生早产的【详细】
2019-06-13 10:46:37
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在【详细】
2019-06-13 10:46:37
很多女人升级妈妈之后，都会担心奶水不够，会饿着自己的宝宝。为此，都会选择煮些发奶汤食用，帮助自己补充营养，同时促进奶水分泌。但生活中，一些新手妈妈并不懂这些，因此会问喝什么汤最发奶【详细】
2019-06-13 10:46:25
生活中不少的肥胖者都会选择吃黄瓜减肥，那你知道黄瓜减肥怎么吃最好呢?不少人都是建议直接生吃，其实黄瓜减肥的吃法有不少哦，下面就简单的介绍几款有效的黄瓜减肥食谱蛤。食谱一：黄瓜拌鸡丝做【详细】
2019-06-13 10:46:25
原标题：每天一杯番茄汁 有益心血管健康 　　研究人员发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降【详细】
2019-06-12 18:13:40
原标题：老熬夜喝石斛麦冬茶 如今，熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身，应尽量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。 具体为：【详细】
2019-06-12 18:13:15
原标题：小孩便秘，试试红薯糖水 广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师 许 华□主治医师 欧阳学认 小孩便秘是一种常见症状，表现为排便次数减少，大便干燥、坚硬【详细】
2019-06-12 18:13:15
原标题：一早一晚吃粽子 小心诱发肠胃病 　　建设医院消化内科杨辉主任介绍，粽子是糯米做成的，不易消化。 　　早晨是肠胃功能最弱的时候，一大早吃粽子，停留在胃【详细】
2019-06-12 18:12:36
原标题：夏日湿疹，煲土茯苓草龟汤 佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红 进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿【详细】
2019-06-12 18:12:36
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