柠檬可以和百香果一起泡吗 柠檬百香果用开水泡吗

柠檬可以和百香果一起泡吗 1 可以一起泡。 柠檬中含有大量的维生素C、有机酸，味道极酸，具有化痰止咳、生津健胃的功效，常和蜂蜜搭【详细】

科技+益生菌＝健康新解

原标题：科技+益生菌＝健康新解 最近几年，“益生菌”常常出现在一些食品的包装上，很多人也逐渐开始了解益生菌对健康的好处。上周，由中国食品科学技术学会主办，【详细】

九种食物缓解肠胃不适

胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文，刊出乔治城大学医学【详细】

喝水也会中毒？健康饮水这样做

原标题：喝水也会中毒？健康饮水这样做 最近频频出现高温天气，大汗淋漓后喝水也变得“海量”。但是，最近微博的一条热搜“每天喝4升水可能会中毒”引起很多人的关【详细】

光吃饱不够，营养还要跟上

原标题：光吃饱不够，营养还要跟上 　　近日，国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司在广东省珠海市召开基层食品安全工作会。记者从会上了解到，我国食品安全标准【详细】

冰箱有异味，致病风险高

原标题：冰箱有异味，致病风险高 　　受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 　　冰箱是储藏新鲜果蔬的地方，但若食材储存太久，被遗忘在冰箱【详细】

黑豆可为血管“减龄”

原标题：黑豆可为血管“减龄” 编者按 黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆等。近年来，消费者【详细】

茄子太吸油咋办？有三个小办法

原标题：茄子太吸油咋办？有三个小办法 茄子，拿起来一般都比较轻，切开后是比较疏松的多孔纤维结构，这样的结构决定了它比其他蔬菜都要“吸”油，为了躲开这个问题【详细】

真蜂蜜并不如想象中甜

原标题：真蜂蜜并不如想象中甜 　　我们常说“甜如蜜”，可如果你仔细品味，却会发现，其实真蜂蜜喝起来并没有想象中那么甜，这是为什么呢? 　　因为蜂蜜并不是我们【详细】

血脂高，蛋黄每天吃半个

原标题：血脂高，蛋黄每天吃半个 　　鸡蛋所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄上，如果不吃蛋黄，就浪费了很多营养素。 　　蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（【详细】

食用蔬菜 别丢弃叶子

原标题：食用蔬菜 别丢弃叶子 　　记得孩提时，吃莴苣时，总是先将莴苣叶用蒜末炒着吃，感觉有着一股清香。后来，随着生活条件的改善，也就和其他人一样，只吃它的【详细】

高血压患者莫随意进补

原标题：高血压患者莫随意进补 人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品，大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生，谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少【详细】

每天一罐甜饮料，肿瘤发生早

原标题：每天一罐甜饮料，肿瘤发生早 　　美国《科学》杂志刊登一项最新研究称，每天摄入一定量的高果糖玉米糖浆（相当于每天喝一罐甜饮料）会显著加速肠道肿瘤生长【详细】

厨房中的中药：花椒

原标题：厨房中的中药：花椒 　　花椒在《中国药典》记载系来自芸香科植物青椒或花椒的干燥成熟果皮。在秋季的时候，采收成熟果实，晒干，除去种子及杂质，可以生用【详细】

养肝健脾 时令药膳方推荐

原标题：春季养生：疏肝理气+养肝健脾 肝遇春而旺，所以在春季容易肝火旺，人的脾气不好，发脾气会伤肝，易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生【详细】

吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能

原标题：吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能 【环球网综合报道】坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道，【详细】

心情抑郁，喝理肝汤

　　长期感到心情抑郁、情绪不宁、焦虑不安、易怒易哭，且胸部满闷、胁肋胀痛，不思饮食……这些症状都是抑郁的表现。精神抑郁属于中医“郁证”范畴，被认为是情志【详细】

营养不良也会导致掉头发

原标题：营养不良也会导致掉头发 　　导致掉头发的因素有很多，除了睡眠及其他因素外，从营养的角度来看，以下这些营养非常重要： 　　蛋白质 头发的本质是角蛋白，【详细】

大脑发育不能少了11种营养

原标题：大脑发育不能少了11种营养 美国儿科学会(AAP)2018年最新政策声明：对于生命最初1000天来说，在三大供能营养素摄入充足及比例均衡的前提下，有11种 “大脑构【详细】

好胆固醇高，老痴风险低

原标题：好胆固醇高，老痴风险低 随着我国人口老龄化加剧，老年痴呆症患病率呈上升趋势，年轻时改善生活方式有助于防范。近日，日本国立癌症研究中心一项研究表明，【详细】

湿气重，喝点健胃消食粥

原标题：湿气重，喝点健胃消食粥 入夏后，全国各地陆续迎来了高温天气，不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为，夏季湿气重，容易使人困脾胃，出现食欲【详细】

脾虚易疲劳，常喝山药紫米粥

原标题：脾虚易疲劳，常喝山药紫米粥 都市人由于生活工作压力大，不少人都脸色不好、脾胃虚弱、易疲劳。对于这部分亚健康人群，广州中医药大学第一附属医院药学部中【详细】

黑豆桑寄生茶缓解脱发

原标题：黑豆桑寄生茶缓解脱发 广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 不知从什么时候开始，年轻人在网上最爱搜索的关键词成了“脱发、防脱”，某购物平台发布的【详细】

痰湿肥胖，蒸冬瓜盅

原标题：痰湿肥胖，蒸冬瓜盅 又到了衣着清凉的夏日，不少胖人开始了减重计划。所谓“胖人多痰”，肥胖者多为痰湿体质。中医认为，痰湿多源自脏腑功能失调，如脾为生【详细】

苦瓜怎么做不苦，试试这三种做法

你爱吃苦瓜吗?其实苦瓜是常见的美食，看看名字就知道这是属于苦味的食物，正是因为苦因此有不少的人都不太爱吃，那你知道苦瓜应该怎么做才不苦呢?其实只要处理好了，苦瓜基本是没有苦味的，下面【详细】

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