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原标题：脂肪肝，饮食注意五点 在饮食上，脂肪肝患者要注意以下几点。 第一，控制能量摄入。脂肪肝患者能量摄入不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝患者每天按照每公斤【详细】
2019-06-18 11:33:32
原标题：桂花鱼片汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补气血、益脾胃。 推荐理由： 一般人群均可，高尿酸人群不宜过多食用。 材料：桂花鱼1条，韭黄100克，【详细】
2019-06-18 11:33:28
原标题：熬夜，多吃鱼和豆 　　工作繁重或依赖电子产品，熬夜成为常态。熬夜过后，皮肤灰暗干燥，因为过度用眼，眼睛异常干涩，熬夜之后如何吃，才能较大程度地恢复【详细】
2019-06-18 11:33:28
原标题：常吃南瓜子补充磷元素 吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜【详细】
2019-06-18 11:33:20
原标题：吃点蒲公英，预防热性病 　　不少人儿时都有蒲公英情结：见到蒲公英开花，总忍不住把花摘下轻轻一吹，任其花絮漫天飞舞。蒲公英不但花儿美，还是药食两用的【详细】
2019-06-18 11:33:20
原标题：黑豆可为血管“减龄” 编者按 黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆等。近年来，消费者【详细】
2019-06-18 11:33:10
原标题：睡不好，景天芪枣炖瘦肉 　　平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”，具有补气养心、养血安神的功效。取红景天1【详细】
2019-06-18 11:33:10
原标题：吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能 【环球网综合报道】坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道，【详细】
2019-06-18 11:32:57
　　不论是做汤还是炒菜都离不开油，而油多油少则在于一个人的饮食习惯。油吃得太多会导致肥胖、增加心脏病以及中风风险。美国哥伦比亚大学最新研究显示，油吃得多【详细】
2019-06-18 11:32:57
原标题：厨房中的中药：花椒 　　花椒在《中国药典》记载系来自芸香科植物青椒或花椒的干燥成熟果皮。在秋季的时候，采收成熟果实，晒干，除去种子及杂质，可以生用【详细】
2019-06-18 11:32:44
原标题：高血压患者莫随意进补 人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品，大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生，谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少【详细】
2019-06-18 11:32:44
　　黄芪作为药用已有2000多年历史，具有补气固表、强心利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效。《本经》记载其“主痈疽，久败疮，排脓止痛。补虚，小儿百病。”《日华子【详细】
2019-06-18 11:32:31
原标题：真蜂蜜并不如想象中甜 　　我们常说“甜如蜜”，可如果你仔细品味，却会发现，其实真蜂蜜喝起来并没有想象中那么甜，这是为什么呢? 　　因为蜂蜜并不是我们【详细】
2019-06-18 11:32:31
原标题：三七山药粥可护眼 眼睛是心灵的窗户，糖友要小心视网膜病变，可服用三七山药粥来防护。 取三七2~3克，生山药60克，粳米60克，芝麻油适量。山药去皮，粳米、【详细】
2019-06-18 11:32:16
原标题：食物怎么加热不损营养（营养与健康） 把食物做熟，营养或多或少会有损失。烹调时要借助不同的媒介物把热量传导给食物，常见的方式有油传热、水传热、蒸汽传【详细】
2019-06-18 11:32:16
原标题：竹荪豆芽鳜鱼汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：增强免疫力。 推荐理由：需要接种疫苗的小朋友可饮用的春季保健汤水。 材料：干竹荪10克、黄豆芽【详细】
2019-06-18 11:31:56
原标题：失眠多梦睡不着？ 收好这两个食疗方 一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副【详细】
2019-06-18 11:31:56
原标题：补铁佳品，猪肝怎么吃才放心？ 　　图/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 许咏怡 　　猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，如果【详细】
2019-06-18 11:31:35
原标题：每天一罐甜饮料，肿瘤发生早 　　美国《科学》杂志刊登一项最新研究称，每天摄入一定量的高果糖玉米糖浆（相当于每天喝一罐甜饮料）会显著加速肠道肿瘤生长【详细】
2019-06-18 11:31:35
原标题：大脑发育不能少了11种营养 美国儿科学会(AAP)2018年最新政策声明：对于生命最初1000天来说，在三大供能营养素摄入充足及比例均衡的前提下，有11种 “大脑构【详细】
2019-06-18 11:31:06
原标题：每天一片培根 　　英国研究人员发现，相比红肉，加工肉制品关联结肠直肠癌的风险更大。即使每天只吃一片培根，也可能会增加患结肠直肠癌的风险。 　　英国【详细】
2019-06-18 11:31:06
扇贝中的可食部分是白色的闭壳肌、片状呈红色或白色的生殖腺和裙边，而黑色的消化腺和鳃结构都是不能食用的。扇贝的消化腺相当于动物的下水，其中有排泄的废物、毒【详细】
2019-06-17 20:45:01
鳕鱼是中国消费者耳熟能详的海鱼之一，它无小刺、高蛋白、易消化，常用于制作孩子的辅食，但市场上鳕鱼商品名的混乱程度远高于三文鱼（大西洋鲑）。比如以颜色命名【详细】
2019-06-17 20:45:01
牛奶和豆浆到底哪个更营养？其实，它们各有特色。对于健康人群来说，建议每天各来一杯。牛奶钙含量高，特别适合对钙需求量较大的儿童青少年、孕妇、哺乳期女性以及【详细】
2019-06-17 20:44:48
日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。 研究人员招募184名男性和297名女性志【详细】
2019-06-17 20:44:48
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