红豆汤减肥祛湿，推荐三款红豆汤的做法

你喜欢吃红豆吗?其实红豆可以说是夏季必备的祛湿食材哦。在夏季有两种豆类最欢迎，一种是绿豆还有一种就是红豆了。红豆做汤效果非常好，那你知道红豆汤怎么煮吗?其实搭配不同的食物效果更加不一【详细】

夏季什么汤降火，首推三道降火汤

夏季火气比较大容易被上火缠身，那你清楚上火怎么办呢?其实降火的方法有很多哦，食疗降火很常见哦。那你知道夏季什么汤降火吗?简单的给大家介绍几款。食谱一：大豆排骨降火汤做法：准备好大豆、【详细】

女人怎么做排骨好吃，三种排骨汤的详细做法

生活中有不少的食物都是每日出现在餐桌上的，比如说排骨。排骨的营养好很多人都喜欢拿来炖汤喝。那你知道排骨怎么做好吃呢?不妨试试以上的几道排骨汤吧。做法一：苦瓜排骨汤第一步，准备好苦瓜、【详细】

产后吃什么好，搭配红糖炖汤食用准没错

“产后吃什么好”对于产妇来说，这是必须要思考的问题。因为生孩子很消耗气血，为了让身体状态变好，就需要进补。可是，食物有千千万万种，该选什么呢?建议搭配红糖烹饪美食。产后吃什【详细】

产后7天喝什么汤，建议喝这些营养汤

产后的女人多半都很虚弱，为了让自己有体力，她们会开始进补，比如说喝汤。那么产后7天喝什么汤?当然是要喝营养汤了，当然也不能太补，否则，产妇没那么快消化，容易发胖的。产后7天喝什么汤1、【详细】

湿气重会致癌得慢病？3款粥方助祛夏季湿热

编者按：我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。而入夏后，全国各地也迎来了高温天气，不少人开始出现吃饭不香、消化不良【详细】

怎样喝水才健康

原标题：怎样喝水才健康 炎炎夏日，大家饮水自然增多。但您可知道，喝水也有注意事项——世界卫生组织专家指出：每天饮水超过4升可能中毒，会导致大脑功能受损甚至【详细】

不健康饮食可引发脑功能退化

原标题：不健康饮食可引发脑功能退化 　　澳大利亚国立大学一项新研究说，现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代，相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康【详细】

能量饮料会使心跳延迟

能量饮料在起到提神醒脑作用的同时，也可能带来潜在的健康隐患。根据美国一项新研究，短时间内饮用大量能量饮料会令血压升高，危害心脏健康。 美国太平洋大学研究【详细】

吃黄色食物心情愉悦

原标题：吃黄色食物心情愉悦 五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明，人类能够本能地将黄【详细】

四招判断食物热量高低

原标题：四招判断食物热量高低 　　经常有人问，听说食物的热量值差异很大，怎样简单判断其高还是低呢？有这么几个基本规律： 　　1.食物中的水分含量越大，热量值【详细】

营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？本期《吃货【详细】

吃垃圾食品或引发抑郁

原标题：吃垃圾食品或引发抑郁 　　都知道吃垃圾食品不利健康。英国一项最新研究显示，吃汉堡包、薯条等垃圾食品或引发抑郁。 　　格拉斯哥大学研究人员给老鼠喂食【详细】

成人每天摄入蔬菜300～500克  利用水果减肥有讲究

原标题：餐餐有蔬菜，天天吃水果 你家的餐桌上，蔬菜水果有多少？吃水果能不能帮助减肥？由中国营养学会发起的2019年全民营养周的主题为“合理膳食，天天蔬果，健康【详细】

山楂入药治小病

原标题：山楂入药治小病 　　编者的话：山楂是一种常见的食物，酸中带甜，可生吃、干制或作果脯果糕，中医还常将它作为一味药材来使用。本期，专家总结了几个山楂的【详细】

桑菊杞子决明茶降三高

原标题：桑菊杞子决明茶降三高 　　当今社会，“三高”已经成了常见病，不光困扰着老年人，很多长期久坐、烟酒不忌、暴饮暴食的年轻人也患上此症。在此推荐一款药茶【详细】

多吃豆和鱼，更年期来得晚

　　英国科学家近日发现，富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来，而爱吃精制碳水化合物（如大米和意面）则容易过早进入更年期。 　　专家对3.5万名35~69岁【详细】

中年人常吃巧克力有助减缓听力损失

原标题：2019年5月13日星期一国内统一刊号：CN11-0003 韩国一项最新研究显示，中年人常吃巧克力有助减缓听力损失。 首尔大学医院一个研究小组从2012-2013年“韩国国【详细】

每天一把坚果减少中年发福

原标题：每天一把坚果减少中年发福 　　在美国心脏协会近日发表的两项独立研究结果进一步证明，每天吃一把坚果可以防止中年发福。 　　具体研究结果为：每天只要吃【详细】

探索中国特色农业现代化道路

　　加快推进农业现代化是我国提升农业竞争力、实现由农业大国向农业强国转变的必然要求，也是决胜全面建成小康社会、进而全面建设社会主义现代化强国的重要基础。【详细】

除了牛奶还有什么食物补钙

原标题：除了牛奶 还有什么食物补钙 一说到补钙，很多人的第一反应就是吃钙片，其实通过食物补钙，吸收率高，有事半功倍的效果。含钙量高的食物不仅仅是牛奶，广州【详细】

七种饮食习惯，大脑老得慢

　　随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。 　　1.控制热量。控制热量摄入可减【详细】

心脏病患者饮食有讲究 专家称早晚餐时应注意这些

原标题：心脏病患者饮食有讲究 专家称早晚餐时应注意这些 　　【环球网综合报道】心肌梗死，是一种急性及严重的心脏状态。其成因是部分心肌的血液循环突然中断，心【详细】

心脑血管患者可喝丹参山楂茶

原标题：心脑血管患者可喝丹参山楂茶 心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人。推荐患者常喝丹参山楂茶，有活血化瘀的功效，对心脑血管的血流量有改善作用。取丹参10克【详细】

光吃饱不够，营养还要跟上

原标题：光吃饱不够，营养还要跟上 　　近日，国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司在广东省珠海市召开基层食品安全工作会。记者从会上了解到，我国食品安全标准【详细】

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