牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝？

原标题：牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝？ 　　空腹不能喝牛奶，空腹不宜吃香蕉……有关空腹，总是有很多说法。这些说法对吗?我们来一一分析。 　　空【详细】

少吃！鱼香菜系是“三高”菜

原标题：鱼香菜系多“三高” 　　现在烧菜方式越来越多，其中鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等因色泽红亮、咸甜酸辣兼备、葱姜蒜辛香突出备受人们喜爱。鱼香菜系具有【详细】

晚上饭后喝柠檬水好吗 柠檬水什么时候喝最好

晚上饭后喝柠檬水好吗 1 饭后喝柠檬水对身体也是有好处的。 在饭后喝柠檬水的话，是能够帮助尽快的消耗的，能够预防消化不良的症状【详细】

牛油果硬的好还是软的好 买的牛油果太硬怎么办

牛油果硬的好还是软的好 1 软的好。 牛油果在生时都是硬邦邦的，并且果皮呈青色，这种牛油果适合买来作为礼物送人，或者买回家存放【详细】

生吃荸荠排尿结石

原标题：生吃荸荠排尿结石 湖北读者蒋先生咨询：我有肾结石（0.6厘米），发作过两次，疼痛难忍。服用过一些排石药，但效果不好。最近我在书上看到一个排石单方：取【详细】

腹部赘肉太多？这些饮食习惯能让你越吃越瘦

原标题：腹部赘肉太多？这些饮食习惯能让你越吃越瘦 人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一，若想快速减掉腹部赘肉，重新拥有完美曲线，正确的饮食习惯很重要。法国时【详细】

月经期可以喝红糖水吗 月经期间喝红糖水好吗

月经期可以喝红糖水吗 1 女性月经期喝红糖水是可以的。 对于没有精炼的红糖来说，它富含了碳水化合物、核黄素、胡萝卜素、烟酸等等【详细】

哺乳期可以吃生大葱吗 哺乳期吃大葱好吗

哺乳期可以吃生大葱吗 1 哺乳期是可以吃大葱的。 春季常吃大葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强【详细】

别用矿泉水冲奶粉

原标题：出版日期：2019年03月01日 　　奶粉是人工喂养宝宝的必备食物，但如果冲奶粉的水质不合理，就会影响奶粉的消化吸收，所以给孩子冲奶粉一定要选好水。 　　【详细】

老吃加工食品，早亡风险高

原标题：老吃加工食品，早亡风险高 过度加工食品通常是指开袋即食的食品，比如蛋糕、饼干等，它们美味方便，受到不少人喜爱。然而，这类食品也存在一定的健康隐患。【详细】

春季感冒喝什么粥好 春季感冒的原因

春季感冒喝什么粥好 1 1、生姜苏叶粥 材料:苏叶、生姜、大米。 做法:将大米淘洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好【详细】

老年人吃什么有营养 老年人的饮食禁忌

老年人吃什么有营养 1 1、海参 海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有【详细】

孕妇喝什么汤最好，准妈妈必喝的四道食谱

对于怀孕的人来说最重要的就是滋补了，那怎么吃才是最滋补的呢？喝汤是最好的选择了，因为汤的营养吸收比较快，那你知道孕妇适合喝什么汤吗？下面就简单的介绍几个食谱。食谱一：红枣鳝鱼汤第一【详细】

禁食有助改善新陈代谢

原标题：禁食有助改善新陈代谢 　　禁食是指一段时间内不吃或少吃，通常来说，距离上一次吃东西过去8~12小时，即可称为进入禁食状态。“禁食疗法”18世纪出现于欧洲【详细】

松茸竹荪鸡汤抗疲劳

原标题：松茸竹荪鸡汤抗疲劳 对于上班族来说，常年高强度的工作不但让人身体疲惫、精神压力大，免疫力也会降低，更容易生病。在此，推荐一款清润不油腻，抗疲劳、调【详细】

春季宝宝吃什么长得快 六款营养餐帮助长高

南瓜小米粥 1 小米和南瓜是很多宝宝的补品，可以帮助滋阴补虚的效果，而且启事中的微量元素是远远的超过了很多蔬菜，其中丰富的锌、【详细】

百香果怎么吃最好 4种美味吃法排毒养颜

百香果蜂蜜茶 1 百香果1-2个，蜂蜜适量。百香果用刀对切，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，再往杯子里加些清水，以及【详细】

蕨菜怎么做好吃，推荐四种做法

在生活中有多数人都非常喜欢吃蔬菜，蕨菜是其中的一种。其实蕨菜的营养还是极高的，还有的蕨菜素对于细菌有不少的灭杀效果。含有的营养还可以控制血液帮你排毒等等，因此建议女性朋友可以多吃哦【详细】

女人怎么做章鱼好吃，酱爆辣炒超适合

你喜欢吃章鱼吗?其实这是一种比较常见的海鲜食品。有不少人都会自己做上一道美味的章鱼来品尝，那你知道怎么做才会好吃吗?其实有些人喜欢生吃有些人喜欢酱爆还有辣炒等等，下面就简单介绍几种美【详细】

水果也能入菜 八款美味佳肴推荐

原标题：水果也能入菜　八款美味佳肴推荐 一、橙香鱼块 原料:鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂【详细】

瓶装水泡绿茶健康益处更多

原标题：瓶装水泡绿茶健康益处更多 美国康奈尔大学的研究者近日发现，用瓶装水代替自来水来泡绿茶，能获得更多的健康益处。 EGCG是存在于绿茶中的一种天然抗氧化剂【详细】

为什么早上吃鸡蛋好 九个早餐吃鸡蛋的好处

补充蛋白质和维生素 1 鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。价格不贵，蛋白含量却很高，是海参的【详细】

胃寒的人吃什么水果好 5种水果有利于暖胃

荔枝 1 荔枝味甘、酸、性温，具有养血，生津，理气，止痛的功效，是非常适合胃寒者食用的一种水果，大量的维生素C和蛋白质，有助于【详细】

女人妇科病可食疗预防，这几个食疗很保健

其实，女人的很多妇科病，都是可以通过自己的饮食方面进行预防的，当你注意到这些方面的保健时，你也就少被那些恼人的妇科病缠上，其中，有这样的三个保健食谱，简单好做还超级好吃。1.黑木耳炒【详细】

毒素太多很伤身，多吃这三道排毒食谱

我们都想要有一个极为健康的身体，然而日常的熬夜或者是饮食等因素造成了体内的毒素太多，有些排泄系统不理想容易造成毒素的堆积，这严重影响了身体。那你都如何排毒才好呢其实我们可以通过食谱【详细】

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