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原标题：尝鲜无不道竹笋 　　作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉，从而达到减肥的目【详细】
2019-03-05 15:23:27
俗话说“有钱难买老来瘦”，虽然不能统而概之，但是，放在肥胖人群日益增多的今天、“四高”症状日益严重的社会环境里，这句话不无道理。每天，都会有拿着体检报告【详细】
2019-03-05 15:23:27
原标题：尝鲜无不道竹笋 　　作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉，从而达到减肥的目【详细】
2019-03-05 15:22:58
原标题：春季饮食攻略 　　 俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下5个饮食的【详细】
2019-03-05 15:22:58
原标题：坚果混着吃，最好自己配！ 还没到饭点，可是已经饥肠辘辘了，怎么办？很多人会选择吃点零食暂时充充饥。零食的选择学问就大了，选择了饼干、薯片这种高热量【详细】
2019-03-05 15:22:32
原标题：不要小看了白萝卜皮 白萝卜是我国历史悠久的蔬菜栽培品种之一，也是中国家庭最基本的家常蔬菜。很多人做菜前会将萝卜皮削掉，实际上这是一种非常错误的做法【详细】
2019-03-05 15:22:32
如今，越来越多的葡萄酒走上大众餐桌。经常有人问我，葡萄酒喝前一定要醒吗？具体应该怎么醒？ 醒酒，顾名思义就是把葡萄酒叫醒，使其将自身的风味表现出来，通常【详细】
2019-03-05 15:22:02
受访专家： 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽 黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员 卢大平 生活中，我们难免会有一些坏情绪，除了注意心理调【详细】
2019-03-05 15:22:02
其实多数人心中都有一道难以忘记的家常菜，相信多数人都跟小编一般都是极为偏爱卤肉的。其实卤肉单单闻着就能让人胃口大开了，卤肉不但吃起来口吃留香而且卤汁特别的下饭。每次有卤肉都会多吃一【详细】
2019-03-05 15:21:55
原标题：高血压饮食忌5点 　　高血压患者因血压较高或者波动较大，需要严格控制一些饮食、饮品，尤其注意以下5点。 　　1.酒精。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激，【详细】
2019-03-04 23:59:02
■植物激素与人体激素是两回事。大部分瓜果蔬菜使用的植物激素都在合理范围内，不会对人体产生危害 ■植物激素在植物体内会发生降解，随着时间推移浓度会降低。只【详细】
2019-03-04 23:59:02
原标题：吃“超加工食品” 增加死亡风险？ 一些人图省事经常吃打开包装或加热片刻即可食用的“超加工食品”，不过，法国一项新研究发现，食用这类食物关联死亡风险【详细】
2019-03-04 23:58:59
原标题：食补改善贫血可能性极小 民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中，很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状，就认定自己贫血，便选择食用红枣【详细】
2019-03-04 23:58:59
原标题：吃早餐未必有助减肥 　　坚持吃早餐是广为流传的减肥原则之一。这种理论认为，不吃早餐增加饥饿感，导致人在其他时段摄入更多食物。然而，澳大利亚研究人员【详细】
2019-03-04 23:58:54
嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节，身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。 黑龙江省名中医于景献教授表示，把肺养好，上述情况可能就会【详细】
2019-03-04 23:58:54
北京大学公共卫生学院李立明教授团队曾发表一项研究成果，饮茶有利于骨骼健康，尤其对女性而言，有降低骨质疏松症风险的作用。 骨骼强度取决于骨密度与骨质量，前【详细】
2019-03-04 23:58:48
原标题：营养师厨房常备九种食物 　　从某种意义上讲，厨房是人们饮食生活的一个缩影，你家厨房都有哪些食物？近日，美国《健康》杂志载文，刊出美国纽约营养师朱莉【详细】
2019-03-04 23:58:48
原标题：参芪核桃汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肺气、止咳喘。 推荐人群：肺气不足，咳嗽无力，虚寒的人。 材料：党参20克、北芪10克、核桃肉25克【详细】
2019-03-04 23:58:41
■芹菜有一定的控制血压作用，但不能达到人们需要的降压效果。食物就是食物，药物就是药物 ■芹菜素具有加速癌细胞死亡的作用，但并不能直接杀死癌细胞。芹菜素要【详细】
2019-03-04 23:58:41
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。如何保证蛋白质摄入充足？首先，优质蛋白来源肉蛋奶豆不能缺，每天要吃1【详细】
2019-03-04 23:58:32
俗话说“每逢佳节胖三斤”。近日，美国《科学转化医学》杂志刊登一项新研究称，连着吃几顿高脂高糖的大餐最大的危害不是体重飙升，而是对肝脏造成伤害。 美国康奈【详细】
2019-03-04 23:58:32
原标题：茶香牛肉 冬季食疗少不了牛肉，与绿茶相配，可去腻滞，口感清新。 材料：牛肉500克，绿茶叶5克，葱段5克，姜片10克，陈皮丝少许，料酒、酱油、盐、糖、油各【详细】
2019-03-04 23:58:21
原标题：暖胃胡椒猪肚汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾益气、暖胃祛寒 推荐人群：适用于脾胃气虚、食少便溏、胃寒冷痛等人群。 材料：五指毛桃30克【详细】
2019-03-04 23:58:21
原标题：辣白菜鱼片汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温胃、消食。 推荐人群：解腻，胃纳欠佳者。 材料：辣白菜200g、鲈鱼片200g、花甲200g、嫩豆腐100g【详细】
2019-03-04 23:58:06
美国俄勒冈州立大学的研究者发现，老年人在日常饮食中添加一些榛子，他们体内两种关键微量营养素的水平就会得到明显提高。 研究人员选取了32名平均年龄为63岁的老【详细】
2019-03-04 23:58:06
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