WHO提出五个饮食建议 限盐限糖别喝酒

原标题：WHO提出五个饮食建议 限盐限糖别喝酒 　　近日，世界卫生组织(WHO)对大家的2019健康饮食提出五个建议，我们一起来学习一下吧。 　　种类，增加食物多样性 【详细】

海外专家推荐最有益于眼睛健康的五种食物

原标题：海外专家推荐最有益于眼睛健康的五种食物 据英国《每日邮报》1月15日报道，据营养学家索菲 伯特兰(Sophie Bertrand)与英国Optegra眼科医院合作研究，列出了【详细】

低血糖赶紧吃块巧克力？错！

原标题：低血糖赶紧吃块巧克力？错！ 　　糖友大量运动后会导致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成严重的低血糖，而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物，【详细】

冬天吃甘蔗有什么用 冬天吃甘蔗有什么好处

冬天吃甘蔗有什么用 1 甘蔗除了含有丰富的糖分，水分之外，还含有对人体新陈代谢有益的各种维生素，脂肪，蛋白质，多种氨基酸，钙，【详细】

芡实怎么煮好吃 芡实和什么搭配最好

芡实鲫鱼汤 1 材料：芡实，淮山各15克，鲫鱼250克，食盐，生姜各适量。 做法：
1.鲫鱼去腮，去鳞，洗净，放盐和姜片腌制。 2.淮山【详细】

小孩子肝脾不和，可以吃点麦芽糖

原标题：小孩子肝脾不和，可以吃点麦芽糖 饴糖性味甘温，对于脾胃虚弱的病人，是一味很好的补药。 从五行、五味的角度来看，甘属土，对应人体的脾胃，所以脾虚体质【详细】

做白菜记住三点

原标题：做白菜记住三点 　　老白菜炖着吃 　　如果你买到的白菜偏“老”，筋多，水少，适合炖着吃。用它做的白菜猪肉炖粉条，是最适合冬天吃的美味。 　　这道菜荤【详细】

烘烤饼干会致癌吗 小孩吃饼干会致癌吗

烘烤饼干会致癌吗 1 烘烤饼干有可能会致癌。 烘烤饼干本身并没有添加任何有致癌作用的材料，主要原料就是烘焙粉、黄油、奶粉、糖、【详细】

鲫鱼汤含嘌呤吗 什么食物含嘌呤高

鲫鱼汤含嘌呤吗 1 鲫鱼汤含有嘌呤。 鲫鱼中的嘌呤含量还是挺高的，与骨头汤也一样，嘌呤含量丰富，而人体内的嘌呤代谢发生紊乱会引【详细】

失眠吃点龙眼枸杞粥

原标题：失眠吃点龙眼枸杞粥 　　有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上，原因是长期失眠导致身体免疫力下降，诱发了心脏病。这位男士失眠不止一天两天了，可是之前他【详细】

药膳适合一家老少同吃吗？

原标题：药膳适合一家老少同吃吗？ 　　药膳看上去虽好，但绝不是无病强身的美食。吃药膳要因人而异，根据自己体质决定吃什么样的药膳。如果一家人围在一桌吃药膳，【详细】

白萝卜是发物吗 白萝卜是感光食物吗

白萝卜是发物吗 1 白萝卜不是发物。 白萝卜味辛、甘，性凉，能清热、消积滞，富含维生素C、膳食纤维，还含有大量的锌、铁、钾等矿物【详细】

鲫鱼汤热量高吗 晚上喝鲫鱼汤会胖吗

鲫鱼汤热量高吗 1 鲫鱼汤的热量并不是很高。 鲫鱼汤的热量为45大卡（100克可食部分），属于热量较低的食物，含有丰富的营养物质，炖【详细】

冬季不能错过芋头，女人怎么做芋头才好吃

转眼间已经到了冬季最后一个节气了，不知你是否吃过芋头了呢？其实芋头也是冬季不能错过的美食之一哦。那芋头怎么做才会好吃呢？简单的介绍几种做法。做法：芋头炖排骨步骤：先准备好了排骨还有【详细】

可乐不仅配鸡翅更排骨更好吃，分享可乐排骨的做法

说到饮料大多数的人都会说可乐，不过要是说到可乐拿来做菜，第一反应就是鸡翅。那么可乐排骨你吃过吗？其实排骨更可乐才是绝配哦，吃起来口齿留香爱不释手哦，那你知道可乐排骨怎么做才好吃呢？【详细】

别用自来水兑热水喝！

原标题：别用自来水兑热水喝！ 　　开水+冷水=温水?相比之下，这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。 　　如果说冷水是经过烧开煮沸后晾凉的“凉白开”，那不【详细】

晚上的加餐 应该吃点啥

原标题：晚上的加餐 应该吃点啥 　　有时候孩子晚上学习累了，都会进行一个简单的加餐。用脑多，对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大，是需要补充的。 　　维【详细】

白萝卜是解药的吗 三种人不适合吃萝卜

白萝卜是解药的吗 1 白萝卜没有解药作用。 白萝卜是常见的一种蔬菜，含有多种营养物质，富含蛋白质、糖类、维生素C、膳食纤维及钙、【详细】

薏苡仁怎么吃 吃薏苡仁的功效与作用

薏苡仁怎么吃 1 薏苡仁的食用价值和药用价值都很高，含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，钙，磷，铁【详细】

冬季吃红薯甜蜜又温暖，家庭自制烤红薯这样做超级简单

到了冬天看到路边那些烤红薯是不是超级想吃一个，想到它的温热和甜蜜感，真是有点忍不住的节奏呢，不过街边的烤红薯吃了可不是什么健康的东西，你可以自己在家里烤箱烤，还能做成各种口味的，保【详细】

把土豆当主食可以减肥，这几个土豆食谱让你吃着瘦

对于想要减肥的女人来讲，在吃饭的时候主食方面你需要替换一下，其中，比较理想的就是土豆了，这种含有淀粉比较多的食物虽然说表面看似不适合减肥吃，但是，和你吃的米饭之类的相比，这个可以说【详细】

心内科医生：早晨起床先喝两杯救命水！

原标题：心内科医生：早晨起床先喝两杯救命水！ 　　晨起喝水是为“排毒”?其实晨起喝水的作用远比“排毒”重要! 　　我曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件【详细】

蜂蜜是烹饪好食材

原标题：蜂蜜是烹饪好食材 　　如果您是烘焙爱好者，以下是用蜂蜜烘焙的一些技巧： 　　从营养学角度讲，生蜂蜜含有一定量的各种维生素、矿物质、蛋白质和抗氧化剂【详细】

芡实煮粥怎么煮 芡实粥的做法

芡实五味子粥 1 材料：芡实30克，五味子60克，粳米100克。 做法： 1.将芡实，五味子晒干或烘干，研制成粉末。 2.粳米淘洗干净。 3.【详细】

白萝卜不能和什么一起吃 白萝卜的做法大全

补气药材 1 白萝卜含有多种营养物质，有消积滞、清热化痰、下气、解毒等功效，常用于治疗消化不良、咳嗽、咽喉不利等症状，特别适合【详细】

今日推荐

评论排行