祛斑后不能吃什么食物 吃了这些就功亏一篑

油炸过的食物 1 虽然油炸过的食物美味可口，很容易下咽。但是吃多了油炸的食物会增加肠胃的负担，造成消化不良。不仅如此，油炸食物【详细】

白萝卜怎么挑选 白萝卜和什么一起吃好

白萝卜怎么挑选 1 1、看皮 要挑通体是白色的,表面光滑的为佳 2、看须 只有一条主须,没有杂须的一般说明萝卜的产地水分比较充总,这样【详细】

怎么挑选新鲜猴头菇 吃猴头菇的禁忌和注意

怎么挑选新鲜猴头菇 1 一等食材猴头菇菇体完整,无伤痕残缺,菇体干燥,不烂、不霉、不蛀。优质的猴头菇的菇体长得像个猴头,鸡蛋状或是【详细】

排骨如何去腥味 排骨焯水多长时间

排骨如何去腥味 1 用冷水焯水。 我们在炖排骨的时候焯水就是为了去除血水和腥味，你用热水焯水的话会使血液快速的凝固，肉也会快速【详细】

番茄 从“毒果”到美食

原标题：番茄 从“毒果”到美食 既是水果，又是蔬菜，不管作为哪一种都备受欢迎。从中国人家常便饭的番茄炒蛋、番茄蛋汤，到意大利主食意面、比萨常见的番茄调料，【详细】

山药如何长期保存 5个存储方法在这里

常温通风保存法 1 我们如果家里面通风设施比较好的话，我们就是可以放在常温通风的地方进行保存，这种方法一般来说是可以保存3～6个【详细】

西柚可以保存多久 西柚怎么保存不易坏

西柚可以保存多久 1 如果天气并没有非常热，那么西柚可以放5到7天的时间，如果天气是比较热的，那么最多也只能够放2到3天的时间。 【详细】

骨碎补杜仲牛骨汤能壮骨

原标题：骨碎补杜仲牛骨汤能壮骨 　　寒冬是老年人摔倒导致骨折的高峰季节。人们衣着臃肿，行动不便，加上雨雪天路滑，很容易摔倒，但骨折集中在老年人群体，主要与【详细】

挑选面条有诀窍

原标题：挑选面条有诀窍 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院食品科学教授 李再贵 面条是传统中式主食，但是超市面条种类丰富，让人无从选择。有颜色的面【详细】

奶粉伴侣就是普通食品

原标题：奶粉伴侣就是普通食品 　　大家都知道母乳是所有“奶”中最适合宝宝的，但如果做不到母乳喂养，怎样选择一款合适的奶粉就显得尤为重要。 　　市面上，不少【详细】

功能饮料不能代替水 别随便喝

原标题：功能饮料不能代替水 别随便喝 　　“功能饮料是一个大概念，它的功效、副作用与组成成分、饮用者的健康状况有关。”中国营养学会特殊营养分会副主任委员、【详细】

牛奶羊奶马奶营养大比拼

原标题：牛奶羊奶马奶营养大比拼 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院食品科学副教授 朱 毅 奶制品营养丰富，品种多样，除了牛奶，还有羊奶、马奶等。很【详细】

吃饭时玩手机伤肠胃

原标题：吃饭时玩手机伤肠胃 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 一日三餐非常重要，但是随着生活节奏加快以及电子设备的普及，从学生到老【详细】

肠胃不好慎吃酸味水果

原标题：肠胃不好慎吃酸味水果 　　酸味水果通常富含维生素C（抗坏血酸）以及柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸，不仅利于矿物质吸收还能刺激人体消化腺分泌，从而增【详细】

主食要不要吃？最权威的研究到底怎么说的？

原标题：主食要不要吃？最权威的研究到底怎么说的？ 　　从2017年开始，直到2018年，如果说有什么最热闹的营养话题，当然就是“要不要吃主食”这个问题了。很多人听【详细】

变着花样吃糯米：做菜口感糯、酿醋味道香

原标题：变着花样吃糯米 　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 【详细】

猪蹄能补充胶原蛋白吗 胶原蛋白怎么补最好

猪蹄能补充胶原蛋白吗 1 事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一【详细】

猪肚鸡可以放香菇吗 猪肚鸡放香菇好吗

猪肚鸡可以放香菇吗 1 可以放。 猪肚鸡中富含蛋白质和油脂等成分，味道鲜香可口，很多人会食用一些，而香菇是一种常见的菌类食品，【详细】

玉米排骨汤怎么炖好吃 玉米排骨汤电饭煲做法

玉米排骨汤怎么炖好吃 1 玉米中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素C、b族维生素、糖类、脂肪等，营养丰富，而排骨中富含蛋白质、脂【详细】

正月初一吃什么 初一不能吃什么

年糕 1 年糕是很多人正月里必吃的一样食物，年糕不仅味道好，寓意也很吉祥，年糕的谐音是“年高”，而且，式样有方块状的黄、白年糕【详细】

甜蒲桃的营养价值

甜蒲桃的营养价值 1 甜蒲桃的热量为41大卡（100克可食部分），主要含有丰富的水分，碳水化合物，以及丰富的钙、钾、磷、铁等矿物质【详细】

刀豆汤怎么做好吃 刀豆能和什么一起吃

刀豆山药鸽肉汤 1 材料：刀豆，山药各100克，鸽肉150克。 调料：食盐，鸡精各适量，料酒1小匙。 做法： 1.将鸽肉洗净，入沸水焯烫后【详细】

排骨汤需要放大料吗 炖排骨需要什么香料

排骨汤需要放大料吗 1 不需要。 排骨中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，除了炒食外，炖汤【详细】

刀豆怎么做好吃 吃刀豆的好处

刀豆怎么做好吃 1 刀豆的主要营养成分包括刀豆球蛋白，淀粉，蛋白质，脂肪，皂苷，钙，磷，铁，维生素B1，烟酸刀豆氨酸等等，一般以【详细】

排骨汤吃多了会长胖吗 晚上喝排骨汤会胖吗

排骨汤吃多了会长胖吗 1 可能会长胖。 排骨汤中虽含有丰富的蛋白质、脂肪等，但也含有大量的水分，因此热量并不高，如果长期过量食【详细】

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