过期七天的酸奶能喝吗 酸奶过期多久不能喝了

过期七天的酸奶能喝吗 1 过期的食品都不建议吃。 如果饮用了，过期的酸奶的有害细菌将会抑制人体肠道内的正常菌群，造成菌群紊乱，【详细】

宵夜吃苹果会长胖吗 宵夜吃什么水果不长胖

夜宵吃苹果会长胖吗 1 不会。 一般来说水果的热量都比较低，所以很多减肥的人都会选择用水果来代替主食，但是有些水果的含糖量还是【详细】

自制无糖酸奶减肥吗 减肥喝哪种酸奶好

自制无糖酸奶减肥吗 1 可以。 无糖酸奶是一种没有添加蔗糖的健康酸奶，具有一定的减肥功效，相比于普通的酸奶可能效果还要更好一点【详细】

柿子与甘蔗能同食吗 什么人不适合吃甘蔗

柿子与甘蔗能同食吗 1 不可以。 柿子和甘蔗不可以一起吃，如果这两种食物一起吃了，柿子和甘蔗一起吃影响身体。柿子中含有微量元素【详细】

土豆可以和鸡蛋同吃吗 鸡蛋土豆同吃有什么好处

土豆可以和鸡蛋同吃吗 1 可以。 鸡蛋和土豆是可以一起吃的，目前在网上有一种土豆和鸡蛋不能同吃的谣言，其实这两种食物一起吃对于【详细】

黄豆加核桃仁打成豆浆好吗 核桃仁豆浆怎么做好吃

黄豆加核桃仁打成豆浆好吗 1 核桃仁的营养价值是很高的，是健脑的最佳补品，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成【详细】

空腹吃西红柿能减肥吗 西红柿生吃好还是熟吃好

空腹吃西红柿能减肥吗 1 吃西红柿是可以减肥的。 因为西红柿营养丰富，可以满足每日所需的营养，但是热量又极低，不会加重减肥期间【详细】

减肥吃橘子可以吗 橘子什么时候吃减肥

减肥吃橘子可以吗 1 可以i吃。 饭后吃橘子具有一定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制【详细】

吃红提可以减肥吗 减肥期间可以吃提子吗

减肥期间可以吃提子吗 1 可以。 减肥的话，是可以在减肥期间吃一些提子的，但是切记不要吃太多哦，虽然提子的脂肪和热量都很低，但【详细】

萝卜怎么吃？  收好这份“吃萝卜大全”

原标题：萝卜怎么吃？ 收好这份“吃萝卜大全” 医学指导／广东省第二中医院副主任中医师黄汉超 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这样的民间俗话你一定听过，【详细】

陈皮山楂钩藤乌龙茶，减脂

发胖不仅阻碍一些爱美人士对身材的追求，同时，随着年纪的增长，还容易引发高血压、高血脂等疾病。中医认为，肥胖由“湿”“痰”“水滞”等形成。理想的减肥效果应【详细】

杏仁枇杷叶可润肺

冬季干燥，让皮肤、口咽、肠胃都感觉到不适，阳光少而雾霾增，养肺才能避免咳嗽不止。杏仁枇杷叶煲排骨可解决以上不适。 具体方法是：取猪排骨300克、南杏仁15克、【详细】

多吃蛋白质，老人能自理

有些人说，永葆青春的源泉是蛋白质，最近英国的一项新研究成果证实了这一点。科学家们发现，多摄入蛋白质有助提高老年人的自理能力，使他们长期保持较高的生活质量【详细】

九招防止食物浪费

日常生活中，我们会经常浪费很多食物，既不环保又不经济。美国《预防》杂志最新载文，刊出多位食品营养专家推荐的减少食物浪费小妙招。 1.备好购物清单。美国贝勒【详细】

山药木耳炒虾仁，补气益智

原标题：山药木耳炒虾仁，补气益智 　　老人中高血压、高血脂患者十分常见，他们怕吃大鱼大肉，但营养也要补足。山药木耳炒虾仁平肝降压，还能养血补虚，促进大脑活【详细】

乌梅北沙参白芍粥促食欲

湖南中医药大学第一附属医院儿科 副主任医师 谢 静 □ 主治医师 曾庆佳 小儿厌食会导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力下降，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育【详细】

经常反酸，吃饭要当心

　　食管或胃内容物在没有恶心、干呕和腹肌收缩等先兆的前提下反流到口咽部，反流物为酸味液体则被称为反酸，即我们平时所说的“吐酸水”。究竟哪些疾病会导致反酸【详细】

吃点巧克力心衰风险低

　　英国有超90万人患心力衰竭，其中近1/3的患者在确诊一年后病逝。近日一项新研究表明，适当食用巧克力可降低心衰的发病几率。 　　美国纽约的西奈山伊坎医学院的【详细】

牛奶+散步，预防老痴

30岁后，年龄每增长10岁，肌肉力量就下降5%~10%。日本九州大学研究人员自上世纪90年代开始，对日本福冈县千余名60岁以上老人进行了历时24年的追踪研究发现，握力小【详细】

常吃紫薯防结肠癌

紫薯在餐桌上越来越常见。近日，美国宾西法尼亚州立大学的一项最新研究成果表明，紫薯有很好的预防结肠癌功效。 研究人员将消化系统与人类高度接近的猪作为实验对【详细】

坚果好吃不能贪 5种情况不吃坚果

受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员 张双庆 电视节目中曾有专家指出，一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡，肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。为啥一盘素【详细】

土豆每种吃法注意啥

蒸、炒、炖、炸……土豆吃法很多，哪种更健康？每种吃法又该注意啥？ 蒸土豆，最好带皮。蒸，是一种相对来讲非常健康的烹调方式，由于靠蒸汽加热烹熟，相对炖煮来【详细】

米和面谁更养胃？更利于减肥

原标题：米和面 谁更好 作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么？让我们从各个角度进行详细分析。 谁更营养 《中国食物成分【详细】

豆浆加牛奶 营养一箭双雕

原标题：豆浆加牛奶更营养 　　很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会“浪费”掉牛奶中的蛋白质，而解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅【详细】

孕期吃西兰花芽，胎儿更健康

西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现，孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。 在西兰花生长过程中的最初几天，【详细】

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