羊肉味美还看搭配 三种经典搭配推荐

原标题：羊肉味美 还看搭配 即便天气寒冷，吃货寻找美食的脚步也一直没有停歇。资深食客深谙其道：冬日和羊肉更配哦！但有些人认为，光吃羊肉未免太单调了，搭配其【详细】

补五脏益气血 推荐滋补鹿肉汤

原标题：滋补鹿肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补五脏、益气血 推荐人群：该滋补药膳适用于一般人群，但是阴虚火旺、外感、热毒人群除外。 材料：洋【详细】

补脾胃益气血 推荐清炖牛肉汤

原标题：清炖牛肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补脾胃、益气血 推荐人群：冬季手脚不温者，特别是体内缺铁者。 材料：牛里脊肉100克，土豆50克，红萝【详细】

畏寒怕冷 阳虚体质多喝核桃红枣茶

原标题：畏寒怕冷 阳虚体质多喝核桃红枣茶 一进入冬季，对于阳虚体质的人群来说，那是畏寒怕冷，手脚冰凉、关节冷痛、皮肤瘙痒、荨麻疹发作……诸多苦恼接踵而至。【详细】

常吃红薯叶可延缓衰老 增强免疫力

原标题：红薯叶营养素含量高 红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。【详细】

来看“菜中之王”的养生功效

原标题：小小菌菇大学问 　　蘑菇作为美味食品，很早就被人所熟知，我国古代把蘑菇称为蕈、茸、荪、莪、菇等。秦汉之后，食菌之风日渐兴盛，文人墨客对此多有记述和【详细】

羊鞭和羊蛋哪个最壮阳 羊蛋一般一次吃几个

羊鞭和羊蛋哪个最壮阳 1 羊蛋的壮阳效果更好。 羊蛋也就是羊睾丸，性温，味甘，入脾、肾经，有益气补虚、补肾壮阳、温中暖下的功效【详细】

火龙果是不是低糖水果 火龙果有什么营养特点

火龙果是不是低糖水果 1 火龙果是低糖水果。火龙果的含糖量仅为14%，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果。所以，火龙果根本【详细】

薄荷能驱蚊吗 什么植物驱蚊效果最好

薄荷能驱蚊吗 1 可以驱蚊。 薄荷对驱蚊有一定的作用。因为薄荷中含有一种成分，被称为8-乙酰基莳萝艾菊酮，这种物质有一定的驱赶苍【详细】

草莓属于低糖水果吗 那些属于低糖水果

草莓属于低糖水果吗 1 草莓是属于低糖水果的，而且吃低糖水果不会发胖。含糖分最低的是柠檬，按照食品营养成分表比对，100克柠檬含【详细】

莲藕可以和鸡一起炖吗 莲藕炖鸡怎样做

莲藕可以和鸡一起炖吗 1 可以。 莲藕性寒、味甘，含有维生素、纤维素、蛋白质及钙、磷、铁、钾矿物质，有较高的营养价值，而鸡肉中【详细】

薄荷是鱼香菜吗 薄荷和鱼香菜怎么区分

薄荷是鱼香菜吗 1 薄荷不是鱼香菜。 薄荷和鱼香菜均属于薄荷属，外形很是相似，但不是同一种植物，两者中叶子是比较相似的，至鱼香【详细】

羊鞭和羊腰子哪个最好 羊腰子怎么吃最补肾

羊鞭和羊腰子哪个最好 1 羊腰子的壮阳效果更好。 羊腰子即羊的肾脏，性温，味甘，入肾经，有补肾、益精、填髓的功效，对于肾虚导致【详细】

莲藕怎么做好吃 莲藕这样做好吃又营养

清炒莲藕 1 原料 莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克、蚝油、盐、糖。 做法 1、莲藕去皮洗净，切片，芹菜洗净切段备用； 2、【详细】

羊腰子女生吃可以吗 羊腰子一次吃多少

羊腰子女生吃可以吗 1 可以吃。 羊腰子性温，有补肾助阳的功效，除此之外，对于体质阴弱、耳鸣、盗汗、消渴的女性也有很好的食疗功【详细】

羊鞭怎么处理干净 生羊鞭可以直接烤吗

羊鞭怎么处理干净 1 工具：小苏打、小刀。 做法： 1.先把羊鞭冲洗干净，用在水中放入少量的少苏打，把羊鞭放进去浸泡15分钟。 2.然【详细】

男性吸烟会影响后代认知能力

原标题：男性吸烟会影响后代认知能力 　　美国佛罗里达州立大学研究人员在最新一期《公共科学图书馆·生物学》期刊上发表研究报告称，他们进行的一项小鼠模型研究显【详细】

秋冬进补 四大人群宜吃膏方

原标题：四大人群 宜吃膏方 “老广”爱吃会吃，最爱问“吃什么能防病或治病？”还真的有！ 省名老中医、广东省中医院副院长杨志敏教授指出，比如亚健康人群等四大人【详细】

数据告诉你：骨头汤不补钙，倒是能“补铅”

原标题：数据告诉你：骨头汤不补钙，倒是能“补铅” 　　在世界各地的“传统智慧”中，骨头汤都是一种备受推崇的补品。在中国，人们用它来给老人病人孕妇产妇“补充【详细】

枸杞价值不如草莓？BBC错在哪儿

原标题：枸杞价值不如草莓？BBC错在哪儿 　　最近很多朋友圈都在讨论BBC的一个节目“The Truth About Healthy Eating（健康饮食的真相）”，因为其中的说法相当“颠【详细】

养肾护骨正当时 不妨试试这五招

原标题：养肾护骨正当时 不妨试试这五招 立冬以后，天气转凉，尤其是身处南方，更加湿冷，容易诱发或加重骨科疾病。中医认为，冬天养生的重点应是养肾，而肾主骨。【详细】

秋冬养生时珍，吃出新花样

原标题：秋冬养生时珍，吃出新花样 秋末初冬，作为一个吃货自当讲究吃时珍，当然养生功课也要做足。幸好，这一切广州的大厨们早就帮你想好了！譬如中年少女们离不了【详细】

高纤维饮食或能延缓大脑衰老

原标题：高纤维饮食或能延缓大脑衰老 　　美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示，高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症，从而延缓认知功能衰退。 　　膳食纤维在【详细】

科普：食品种类越丰富　健康寿命越长

原标题：科普：食品种类越丰富　健康寿命越长 日本一项新研究说，吃的食品种类越丰富，人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示，总体上在食品多样性越高的国家和地【详细】

食参进补有讲究

原标题：食参进补有讲究 草本养生在岭南地区很受欢迎，其中，食参进补是很多人的首选。参有数种，包括人参、红参、西洋参、党参、太子参。广州中医药大学第一附属医【详细】

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