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对于一般人群来说，一晚起夜一次是正常的，但如果起夜两三次、甚至四五次，就需要就医诊治了。在此推荐一款药膳，可作为夜尿多的辅助治疗。 取人参片10克、莲子30【详细】
2018-12-03 10:22:29
原标题：适合老年人吃的零食 　　老年人通常都有这习惯：中午睡醒觉后就想找点吃的。天冷吃水果，既觉得太冰凉又不适合吃太多。吃什么零食是有益的呢？广州市中医院【详细】
2018-12-03 10:22:28
原标题：养血安神，吃点桂圆 　　桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在冬季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。广州市第一人民医院南沙医院【详细】
2018-12-03 10:22:28
原标题：冬日绵长　进补需缓慢持久 随着冬至的到来，一年中最寒冷的三九天也随之来临。此时，无论是自然还是人体都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体抵抗寒邪的卫【详细】
2018-12-03 10:22:27
原标题：酸辣羊肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：暖胃暖身 推荐人群：冬季身体寒冷不能自暖者 材料： 酸萝卜300克，羊肉300克，生姜片3大片，胡椒粉少【详细】
2018-12-03 10:22:27
原标题：气血双补的栗子花生鸡脚汤 天寒地冻，气血不足的人最为难熬，手脚永远冰冰凉，穿成个球仍冻成个“狗”！该怎么办？广州中医药大学第一附属医院综合科主任、【详细】
2018-12-03 10:22:26
原标题：吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补 　　不同体质的人，要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物，就不适合寒性体质的人。温热食物更有利寒性体【详细】
2018-12-03 10:22:26
原标题：咖啡因可降低女性糖尿病患者的死亡风险 　　此前就有研究显示，喝咖啡或茶与改善胰岛素敏感性，更好地控制血糖有关联。而最近英国《每日快讯》上报道的一项【详细】
2018-12-03 10:22:23
一些老人牙口不太好，很多茎叶硬的蔬菜，即使炒熟后，咀嚼起来还是较费力，使膳食纤维摄入不足。“水油焖”蔬菜既口感柔软，又方便烹饪，适合老人食用。 大多数人【详细】
2018-12-03 10:22:23
原标题：试试苹果马蹄猪腱子汤 　　入冬的羊城天气并不寒冷，倒是北风一吹，有点干燥。 广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，苹果营养丰富、口感酸甜，含有【详细】
2018-12-03 10:22:22
青光眼会导致眼压升高、视神经损伤，是首要的致盲因素之一。预计到2020年，全球患者将增至6550万。近期，美国加州大学洛杉矶分校一项最新研究发现，每天喝一杯热茶【详细】
2018-12-03 10:22:22
原标题：儿童保健可以喝哪些汤？ 读者：宝宝是早产儿，身体抵抗力差，隔三岔五就会生病。现在他7岁了，生长发育比同龄的小朋友慢，请问有没有什么汤水可以增强抵抗【详细】
2018-12-03 10:22:21
原标题：三七粉炖鸡腿调理骨刺痛 　　三七粉炖鸡腿骨，是我们家常用的食疗方。最初用这个方法，还是因为母亲的腿疾。 　　那一年，母亲的膝盖疼痛，步履蹒跚，连起【详细】
2018-12-03 10:22:21
原标题：食用药膳千万不要自说自话 　　药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。药膳以治病、保健和强身为目的，它将中药和一般膳食【详细】
2018-12-03 10:22:19
原标题：麦芽茶有助控血糖 　　糖尿病患者因长期缺乏微量元素铬、硒及B族维生素，容易使病情加重。其中，铬元素参与体内的糖代谢，可提高人体对胰岛素的敏感性；硒【详细】
2018-12-03 10:22:19
原标题：这六个饺子馅 都适合今天吃 民间有句俗话，冬至的时候吃饺子，这样耳朵就不怕被冻掉了。冬季记得要多吃饺子。因为这个时候，蔬菜、水果都不是很丰富，吃顿【详细】
2018-12-03 10:22:17
原标题：冬天适当吃点甘蔗 有句谚语说得好“立冬食蔗不会牙痛”，甜甜的水果会受小朋友喜爱，家长又会担心这对牙齿不好。其实冬天可以适当吃点甘蔗。 一是甘蔗里面【详细】
2018-12-03 10:22:17
气血不足的人常体弱消瘦、营养不良、脾胃虚寒、消化功能弱。在此推荐一例制作便捷的猪脊肉粥，可补中益气、滋养脏腑，适宜早晚随意服用。 取猪脊肉、大米各100克。【详细】
2018-12-03 10:22:15
原标题：培根土豆浓汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：开胃暖身 推荐人群：适用于一般人群，但不宜作为保健汤水常喝。 材料：培根3条，红萝卜两根，西芹两【详细】
2018-12-03 10:22:15
原标题：这8种食物最适合冬季滋补 俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度【详细】
2018-12-03 10:22:14
原标题：常吃甜食影响视力智商 　　你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源，但长期大量吃糖严重威胁健【详细】
2018-12-03 10:22:14
原标题：喝水应该注意的几个“坏习惯” 水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下几个坏习惯。 坏【详细】
2018-12-03 10:22:10
原标题：生菜叶片 脆薄为佳 生菜，从名字上就能看出是最合适生吃的蔬菜。而且生菜热量低，纤维素含量高，很适合减肥时期食用。除生吃、清炒外，生菜还能与蒜蓉、蚝【详细】
2018-12-03 10:22:10
原标题：百合莲子瘦肉粥，最养脾胃 　　一年四季，春天是养肝，夏天是养心，秋天养肺，而冬天是养肾。那么脾胃什么时候养呢？一年四季都需要养的。广州中医药大学第【详细】
2018-12-03 10:22:06
原标题：自制冬日暖心饮品 寒冷的冬日，没有什么比一杯热饮更能熨帖身心了。市面上的咖啡厅，一杯饮品动辄几十元。其实，不妨在家里尝试自己调试喜欢的饮品，独一无【详细】
2018-12-03 10:22:06
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