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随着健康意识的提高，越来越多的人开始吃粗粮。然而，有些人吃完会腹胀，该怎么办？ 相对大米、白面而言，粗粮中膳食纤维含量丰富，进入胃中吸水，易与其他食物结【详细】
2018-11-29 19:30:25
原标题：老字号红肠细菌超标？教你看懂“菌”指标 　　哈尔滨红肠是一种有名的地方特色食品，去哈尔滨旅游或是出差的话，几乎都会成为不得不买的手信之一。可是近日【详细】
2018-11-28 09:28:41
原标题：食品包装里的脱氧剂安全吗 你见过食品包装中的干燥剂吗？就是那种小纸袋或塑料丸，装着粉状或颗粒状的药剂。小时候拿着玩的话还可能会被大人呵斥，因为有的【详细】
2018-11-28 09:28:41
原标题：“白水变牛奶”是科普还是娱乐？ 　　网上流传着一段视频，是某电视台做的节目，宣称“白水变牛奶”。节目中，“专家”把牛奶香精、羧甲基纤维素钠和二氧化【详细】
2018-11-28 09:28:41
水肿患者往往外感风邪、水湿或饮食不节、久病劳倦，导致肺、脾、肾三脏功能受阻，水液代谢障碍，潴留体内，泛溢至肌肤，引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿【详细】
2018-11-28 09:28:40
原标题：老式爆米花真的是低卡解馋好零食？ 一些有减脂想法的朋友经常面对着这样的纠结：减肥可以吃零食吗？路边的老式爆米花能不能吃？新版爆米花又甜又香，估计热【详细】
2018-11-28 09:28:40
　　“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义【详细】
2018-11-28 09:28:39
　　众所周知，糖吃多了会增加肥胖、龋齿等风险，鲜为人知的是，吃糖过多还会让人老得更快。 　　当我们吃了大量的糖或精制主食后，分解产生的葡萄糖会从肠道被吸【详细】
2018-11-28 09:28:39
原标题：吃柿子会长柿结石？因为你吃得多 　　有些人说，柿子不能空腹吃，而且不能和螃蟹一起吃，容易长柿结石。其实，主要是柿子吃得有点多。 　　吃柿子之所以容【详细】
2018-11-28 09:28:37
　　“味精是化学合成产品”“味精加热会致癌”……近年来，类似说法在网上盛传，味精真的是“害人精”吗？ 　　首先需要说明的是，味精的主要成分是谷氨酸钠，目【详细】
2018-11-28 09:28:37
原标题：这5种食物，可能跟消炎药一样靠谱 　　当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 　　其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可【详细】
2018-11-28 09:28:36
原标题：吃桃胶真能美容吗？专家：顶多方便排便 　　最近，“桃胶”火起来了，在一些购物论坛上，不少文章都在推荐桃胶补血、养颜，适合月子进补。很多人问这个东西【详细】
2018-11-28 09:28:36
原标题：五招辨别好木耳 中国人民解放军陆军总医院营养师 于仁文 扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授 丁应林 黑木耳是一种非常健康营养的食材，市场上的产品质量参差【详细】
2018-11-28 09:28:34
内蒙古读者周先生问：我今年65岁，连续三年体检都发现甘油三酯偏高，血压、血糖正常。我平时油和肉吃得都不多，血脂为啥还会高？ 东南大学附属中大医院老年科主任【详细】
2018-11-28 09:28:34
药物、饮食或生活方式的改变有助降低血压及其相关疾病的风险。除此之外，研究表明，某些食物也可起到降血压的作用。 1.浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究【详细】
2018-11-28 09:28:33
原标题：红枣能抗三种癌 北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师 赵鹏程 中国人熟知的红枣有望成为“抗癌明星”。近日，英国皇家化学学会的研究人员【详细】
2018-11-28 09:28:33
原标题：专家：闻闻咖啡就能提起精神 据英国《每日邮报》7月18日报道，专家称，咖啡即使不喝下去，闻一闻也能达到摄入咖啡因的效果，并有助于提高工作效率。 早在此【详细】
2018-11-28 09:28:31
原标题：收藏！10种健身后必备食物助你快速补充能量 　　无论是跑步、跳操还是仰卧起坐，当你走出健身房时，都会有饥饿的感觉。这时候，一些能满足碳水化合物需求，【详细】
2018-11-28 09:28:31
莲藕的酶促褐变是一个需要酶和氧气参与的化学过程，只要切断其中任一环节，就能减缓褐变。1.如果要蒸或煮莲藕，需要软糯的口感，可以先将莲藕用沸水汆烫70秒以上，【详细】
2018-11-28 09:28:28
经常有人问“一天应该吃几个鸡蛋”，其实这个没有固定答案，要根据自己的饮食结构来整体分析。 对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重)，也就是【详细】
2018-11-28 09:28:28
近日，意大利科学家针对老年人饮食习惯与骨骼健康关系的一项调查显示，地中海饮食（尤其是橄榄和橄榄油）能够增加老年人的骨密度。 地中海饮食指地中海沿岸的饮食【详细】
2018-11-28 09:28:26
来自美国的一项最新研究表明，酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪不仅不会增加老年人心脏病风险，还能降低患中风的几率。 美国休斯顿大学研究团队历时22年，对30【详细】
2018-11-28 09:28:26
原标题：年轻男性多吃坚果可提高生育能力 一项新的科学试验显示，长期吃坚果能大幅提升年轻男性精子的数量和质量。但需要注意的是，受试者都是健康、具有生育力的男【详细】
2018-11-28 09:28:23
研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等多种营养物质，特别能补充夏季流汗丢失的钾，心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。 中医认为，红豆可清热解毒、【详细】
2018-11-28 09:28:23
香蕉果肉香甜味美，口感软糯细腻，深受大众喜爱。它有一个重要特点：果实发育过程中以淀粉积累为主，刚采收的香蕉果实中总淀粉含量达到70%~80%，放置时间越久，总【详细】
2018-11-28 09:28:20
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