原标题:10种方法教您应对更年期腹部脂肪   进入更年期后,体重分布会发生变化,增加的体重会在腹部周围堆积。在更年期之前、期间和之后,雌激素含量开始下降,新【详细】
2018-12-02 11:29:37
原标题:防治骨质疏松不能一“钙”而论 日前,国家卫生健康委员会发布的首个骨质疏松症流行病学调查显示,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,50岁以上【详细】
2018-12-02 11:29:33
原标题:控糖有“门道” 水果米饭这样吃 目前,我国20岁以上成年人中,糖尿病发病率已经达到了11.7%,也就是说,十名成年人就有一人是糖尿病患者。糖友饮食控制有“【详细】
2018-12-02 11:29:33
原标题:食物过敏者参加美食聚会该怎么办? 美媒给出建议 充满各种聚会和美食的假期对于食物过敏的人来说总是十分难熬,但健康专家表示,采取一定的预防措施,食物【详细】
2018-12-01 14:01:12
原标题:啥样的蘑菇最新鲜 受访专家:国家现代农业产业技术体系(食用菌)保鲜储运岗位科学家 刘庆洪
      北京食用菌协会名誉会长 王贺祥
平菇【详细】
2018-12-01 14:01:06
原标题:全脂牛奶不好? 这是种误解 日前,英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究在国内营养界引起了关注。这项研究分析了21个国家和地区13万人9年随访的数据后得出结论【详细】
2018-12-01 14:01:06
原标题:做菜时,葱姜蒜椒可别乱放!   做菜时,添加葱、姜、蒜、椒这些调味料,不仅能够增加食物鲜味,还对人体健康大有裨益。不过,这些调味料的使用也有讲究,【详细】
2018-11-30 09:59:36
原标题:每天吃苹果毛病绕道走 苹果是最普通、最常见的水果,但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。时下,正值苹果大量上市,甜脆【详细】
2018-11-30 09:59:36
原标题:坚果的健康密码(六) 开心果是心脏之友——开心果营养丰富,除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素E外,在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素,叶黄素有助【详细】
2018-11-30 09:59:35
原标题:人参阿胶炖乌鸡   推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:补气养血   推荐人群:气血不足者   材料:生晒参10克,阿胶5克,枸杞2克,大枣2个,【详细】
2018-11-30 09:59:35
原标题:辣木根煲鸡   主要功效:温经通络   推荐人群:冬季易关节疼痛的人群   推荐:   广东省中医院临床营养科   材料:小土鸡1只约750克,辣木根30克【详细】
2018-11-30 09:59:33
原标题:骨折吃点鱼和豆制品有益   不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知,认为鱼肉和豆制品是“发物”要忌口,其实,中医所谓“发物”是指引起动风生痰、【详细】
2018-11-30 09:59:33
原标题:补血抗衰老,莫忘吃花生   花生是老少咸宜的坚果,不但滋养着我们的身体,还被寄予“早生贵子”的美好祝愿。因其营养丰富,花生在民间还有“长生果”、“【详细】
2018-11-30 09:59:32
原标题:冬令补,黑为先,老药师推荐八款冬季食疗方 黑色的食物经常出现在我们的餐桌上,黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇、黑木耳、乌鸡等。黑色食物不仅味浓、食感壮实【详细】
2018-11-30 09:59:32
原标题:冬季应如何进补?快来接收一份冬季养生食谱!   中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的习俗。这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好【详细】
2018-11-30 09:59:31
原标题:祛寒防病 不妨试试姜杏桃茶 中医常说“寒是百病之源”,因为人体的气血为身体各组织器官提供营养,并将人体的代谢废物运送出去,其得温而行,遇寒则凝。如【详细】
2018-11-30 09:59:31
原标题:食柚季已至,你被“柚惑”了吗 秋冬时节,汁水充足、香甜可口的柚子可谓人们喜欢的水果之一。然而,柚子也逃不过这样一种“惯例”——你想大快朵颐,但却总【详细】
2018-11-30 09:59:28
原标题:孩子吃绿叶菜可预防心脏病 近日,发表在美国《营养学杂志》的一篇文章表明,青少年不吃绿叶菜,会增高心脏病患病风险。 研究表明,摄入含维生素K的食物(如【详细】
2018-11-30 09:59:28
原标题:年轻时吃得健康老年时身体更好 英国南安普敦大学近日发布的新研究进一步证实,成年人如果长期保持健康饮食,到老年时他们的身体状况更可能会好于那些在此方【详细】
2018-11-30 09:59:27
原标题:低盐健康饮食 降压效果堪比药物   美国一项新研究结果显示,低盐和健康饮食对早期高血压患者或轻微高血压患者的降压作用堪比药物。   在这项研究中,低【详细】
2018-11-30 09:59:27
原标题:人参怎么吃最好?   人参除常在配方中应用外,单独使用也多能起到良好的疗疾保健效果。下面我们就来看看人参的五种服用方法。   噙化 取人参切成薄片,【详细】
2018-11-30 09:59:25
原标题:抑郁症患者 饮食如何调理 靓汤姐姐:现代医学发现n-3多不饱和脂肪酸(EPA、DHA)和叶酸能明显地改善抑郁症症状,但由于人体自身无法合成EPA、DHA,所以主【详细】
2018-11-30 09:59:25
原标题:莲藕红枣牛骨汤   推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:健脾益气、养血强筋   推荐人群:适用于平素体虚怕冷、脾胃虚弱等症   材料:莲藕25【详细】
2018-11-30 09:59:22
原标题:手脚冰凉,盲目温补反受害   天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认【详细】
2018-11-30 09:59:22
原标题:身边食材可降火   天气越来越寒冷了,人们喜欢进食温热食物来避寒取暖,于是,麻辣火锅、烧烤肥甘、鱼虾牛羊、火腿及煎炸五辛等热性食品成了冬季的家常便【详细】
2018-11-30 09:59:18
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