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原标题：坚果的健康密码（四） 松子补脑又瘦身——松子富含磷、锰，谷氨酸含量高达16.3%，三者均有增强脑细胞代谢，补充脑力的作用。国外非常推崇松子的减肥作用。【详细】
2018-11-30 09:59:18
原标题：别用自来水兑热水喝！ 　　开水+冷水=温水?相比之下，这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。 　　如果说冷水是经过烧开煮沸后晾凉的“凉白开”，那不【详细】
2018-11-29 19:30:57
原标题：喝水补矿物质 不是好办法 　　很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量，并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元【详细】
2018-11-29 19:30:56
原标题：不同苹果储存方式不同！11月的苹果最耐存 不同苹果储存方式不同： 早熟苹果 种类：秦冠、花牛等 通常，这样的苹果是在夏末秋初成熟的，更适合温暖的环境，【详细】
2018-11-29 19:30:56
原标题：咸鱿鱼蒸鲈鱼 做一道咸鱿鱼，要用海盐和蒜汁将鱿鱼腌制。以咸鱿鱼的咸鲜味与鲜甜的鲈鱼配搭，甘鲜可口。 材料：鱿鱼须100克，鲈鱼（约1斤），葱丝和姜丝各【详细】
2018-11-29 19:30:54
原标题：竹蔗煲老鸡汤 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：温补又不容易上火 　　推荐人群：想要进补，但又容易上火的人 　　材料：竹蔗3节，鸡1只，【详细】
2018-11-29 19:30:54
原标题：控糖有“门道” 水果米饭这样吃 医学指导/中山大学附属第三医院内分泌科蔡梦茵副教授 目前，我国20岁以上成年人中，糖尿病发病率已经达到了11.7%，也就是说【详细】
2018-11-29 19:30:53
原标题：产后不宜过早喝浓汤 　　很多哺乳期妈妈，特别是新手妈妈特别注重营养摄入，而且长辈们也总是会告诫新妈妈们产后必须多喝汤水，多吃补品或营养食物以多促进【详细】
2018-11-29 19:30:53
挑食对一般人来说，不是个好习惯。可对患有脂肪肝的人来说，主动“挑食”，才能更好地保持健康。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔告诉《生命时报》记者，脂【详细】
2018-11-29 19:30:51
原标题：食用海藻知多少 海藻是生长在海洋中的藻类的统称。海藻属于植物，可以进行光合作用，是重要的海洋生物资源，也是自古以来人类重要的食物来源。海带、紫菜、【详细】
2018-11-29 19:30:51
原标题：咖啡对心脏有害么？这七种食物真的对身体好！ 　　美国心脏病营养学和生活方式工作组曾对几篇高质量论文进行了荟萃分析，对目前的饮食进行梳理。越来越多的【详细】
2018-11-29 19:30:50
由于“经、孕、产、乳”等生理时期对血的消耗大，女性可以说是最容易贫血或血虚的人群。中医有“女子以血为本”之说，而且不同时期，补血方法各有侧重。 幼儿期。【详细】
2018-11-29 19:30:50
药物、饮食或生活方式的改变有助降低血压及其相关疾病的风险。除此之外，研究表明，某些食物也可起到降血压的作用。 1.浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究【详细】
2018-11-29 19:30:47
山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华表示，以啤酒入菜，更是别具风味！ 炖肉。以啤酒为配料的菜品有：啤酒鸡、啤酒鸭、啤酒蒸鱼、啤酒烧牛肉等。以啤酒【详细】
2018-11-29 19:30:47
原标题：孩子消化不良 煲健脾开胃汤 　　读者：请问孩子消化不良可以喝哪些汤水？ 　　靓汤姐姐：消化不良有很多表现，病因也多，建议找明原因有针对性地治疗。现在【详细】
2018-11-29 19:30:44
曾有一名46岁的女患者，是单位的负责人，深受身痒、失眠、疲劳等症状困扰。她工作忙碌，精神高度紧张，下班回到家中常感到虚弱无力，只想“瘫”在沙发上。如此不适【详细】
2018-11-29 19:30:44
有一位39岁的女性患者，胃口不好，经常胃胀嗳气，喜温饮；觉浅多梦，思虑较多；大便不成形，排出费力；时常感到四肢乏力。她的症状非常符合中医经典条文的“胃不和【详细】
2018-11-29 19:30:42
原标题：健脾养胃糯米饭 糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。广州【详细】
2018-11-29 19:30:42
血糖控制不好，可损伤血管和神经，损害眼睛和肾脏，增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总结了10种适合糖友的食物，有助控制血糖水平，减缓或避免【详细】
2018-11-29 19:30:38
咖啡好喝，但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较２００多项相关研究后发现，适量饮用咖啡是安全的，每天饮用三杯益处多。 南安普敦大学研究人员收集关【详细】
2018-11-29 19:30:38
原标题：啥样的蘑菇最新鲜 受访专家：国家现代农业产业技术体系（食用菌）保鲜储运岗位科学家 刘庆洪， 北京食用菌协会名誉会长 王贺祥 平菇、香菇、金针菇……市场【详细】
2018-11-29 19:30:34
如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。 1.喝酸奶缓解过敏性鼻【详细】
2018-11-29 19:30:34
原标题：补充益生菌预防骨脆脆 　　美国《内科学杂志》刊登的瑞典一项新研究称，食用益生菌可以降低老年妇女骨质疏松症风险。 　　瑞典哥德堡大学教授马蒂亚斯·劳【详细】
2018-11-29 19:30:30
腓肠肌痉挛俗称小腿抽筋，中医称其为“足挛急”，主要表现是，发作时疼痛剧烈，腿不能伸直，否则疼痛更剧烈，数分钟后可自动缓解，多发作于半夜，好发于中老年人，【详细】
2018-11-29 19:30:30
　　胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一，适度的胃酸可以帮助消化，但胃酸分泌过多，就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。此时，要远离以下几种食物，否则会加重不适【详细】
2018-11-29 19:30:25
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