菠萝怎么吃可以减肥，分享三大菠萝减肥食谱

对于减肥的人来说也知道市面上有很多可以减肥的食材，但不知道应该怎么去选择。其实在春季有红豆或者是菠萝还有红薯等都是好的选择。今天就来讲讲菠萝，相信多数人都是不知道菠萝可以减肥的，其【详细】

吃虫，你怕了吗？

原标题：吃虫，你怕了吗？ 最近，一档明星主持的美食品鉴节目渐成气候，特别是某明星食用“昆虫料理”的片段给人们留下了深刻印象。而在各地的美食街、旅游景区，也【详细】

今日美食：干葱黑椒爆炒牛仔骨

原标题：干葱黑椒爆炒牛仔骨 牛仔骨虽是西餐的食材，但现在也常被用在中餐里，上乘的牛仔骨会带雪花。 材料：牛仔骨200克，干葱50克，盐、糖、生抽、黑椒碎、头抽、【详细】

炒肉类少油才健康，这样做可以让肉少油

我们在做一些肉类的菜谱时，如果不注意油量的控制，不仅是容易让这个菜变得特别腻，同时，也会让过多的油进入到我们的身体里，这些油和脂肪类的东西，对于我们的身体健康来讲是特别不利的，所以【详细】

生病感冒就喝鸡汤，农家鸡香菇汤这样炖最鲜美

一般在家庭生活的饮食方面，都少不了要炖个汤，不仅让大家在吃饭的时候感觉比较舒适，同时，汤的滋补也能更好地促进我们营养吸收方面更加全面一点。当有家人或者是自己生病时，此时要喝的必然就【详细】

乌龙茶提取物可抗乳腺癌

原标题：乌龙茶提取物可抗乳腺癌 　　美国圣路易斯大学医学院内科医学系的研究者近日发现，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有巨大潜力。 　　研究人员首先考察了有【详细】

柠檬水白天不能喝?放心喝

原标题：柠檬水白天不能喝?放心喝 柠檬水泡浓点好?不必! 有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带【详细】

桂花还能上餐桌 这几道菜学起来！

原标题：桂花还能上餐桌 这几道菜学起来 桂花是我国的名贵花木，其花香清雅，沁人心脾，除具有很高的观赏价值外，尚能食用、药用。中医认为其具有润肺、止咳化痰、【详细】

绿豆一定要泡吗 绿豆含有什么营养成分

绿豆一定要泡吗 1 绿豆最好先用水泡。 烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风【详细】

绿豆水怎么煮才能解毒 怎么选购绿豆

绿豆水怎么煮才能解毒 1 色泽绿色的汤，最解毒，取一只不锈钢锅，加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。三分钟后，用汤勺舀出里面的汤，汤【详细】

感冒了能吃西洋参吗 西洋参什么人适合吃

感冒了能吃西洋参吗 1 感冒能吃西洋参。西洋参是可是能增加抵抗力的。 感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的【详细】

茼蒿叶子能吃吗 茼蒿吃叶子还是梗

茼蒿叶子能吃吗 1 茼蒿的叶子可以吃。 茼蒿的食用部分为幼嫩茎叶，其味道清香，脆嫩可口，富含矿物质，胡萝卜素，蛋白质，膳食纤维【详细】

橙子能和海带一起吃吗 橙子和海带一次吃多少

橙子能和海带一起吃吗 1 可以一起适量食用。 1、从营养成分上来看，橙子富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、【详细】

牛油果变黑了还能吃吗 牛油果隔夜了还能吃吗

牛油果变黑了还能吃吗 1 1、可以吃 牛油果营养价值高，其中含有大量的膳食纤维，当牛油果成熟后，这些膳食纤维也会出现老化情况，从【详细】

生蚝冷藏可以保存多久 生蚝冷藏一个月还能吃吗

生蚝冷藏可以保存多久 1 3-7天左右。 生蚝适合在4-5度的海水中生存，而冰箱冷藏的温度大约是0-8度，可以在一定程度上抑制细菌的滋生【详细】

蛇皮果口感怎么样 蛇皮果怎么吃

蛇皮果口感怎么样 1 大部分蛇皮果的口感有点脆，味道比较酸甜，闻起来稍微有些酒精味，水分含量并不是特别多，果肉白中带黄，有些偏【详细】

红酒每天喝多少比较好 红酒喝多了怎么办

红酒每天喝多少比较好 1 适量即可。 红酒是经自然发酵酿造出来的果酒，是葡萄酒的一种，含有维生素、氨基酸、矿物质、酒石酸、花青【详细】

喝花椒水的功效 花椒水有消炎的作用吗

开胃 1 花椒水是由花椒浸泡而成，而花椒味辛，含有丰富的芳香物质，可以刺激口腔腺，有开胃促进食欲的作用。一些嘴巴没有味道，导致【详细】

又到香椿上市季，这几种美味做法你会吗

现在已近是春季了，不少人又开始吃应季的食物了。香椿是春季最为常见的食物了，吃它可以避免传染病的袭击;吃它可以有利于怀孕;吃它可以美容等等。那你知道香椿怎么做才会好吃吗?其实做法有不少，【详细】

女人怎么做魔芋好吃，推荐三种有效方法

说到魔芋可能很多人都不知道是啥样，但是说到烤鱼中白白的软软的食物大家都知道了，其实那就是魔芋了。魔芋可以帮你降低血糖还能避免心血管病，帮你对抗癌症等等，建议女性朋友多吃。那你知道怎【详细】

清淡饮食五个原则

原标题：清淡饮食五个原则 　　在营养门诊中，经常有人问我，到底什么是清淡饮食，就是不吃肉吗？答案当然是否定的。 　　清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言，清指【详细】

蚕蛹，被忽略的营养宝库

原标题：蚕蛹，被忽略的营养宝库 　　如今，无论高档饭店还是街头小吃，都能见到蚕蛹的身影。鲜为人知的是，这种美味的小虫子还是一座营养宝库。 　　蚕蛹含有丰富【详细】

家常菜：西芹百合的做法

原标题：西芹百合 　　原料：西芹3根，百合、盐、 糖、水淀粉适量。 　　做法：1.将西芹摘去叶子，洗净后用刮皮刀轻轻刮去表面的一层老皮，斜切成段。2.百合切去头【详细】

节后去油腻，药茶来帮你

原标题：节后去油腻，药茶来帮你 春节期间，免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，这种情况下可喝点去油解腻的茶。 洛神花茶，健胃解渴。洛神花，【详细】

连平客家小吃灯盏粄：外脆里嫩 风味独特

原标题：外脆里嫩 风味独特 刚出炉的灯盏粄 文、图/全媒体记者曾焕阳 灯盏粄又称煎盏粄，是河源市连平县上坪、元善等镇的客家特色风味小吃。它物美价廉，外脆里嫩【详细】

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