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原标题：脾虚易疲劳，常喝山药紫米粥 都市人由于生活工作压力大，不少人都脸色不好、脾胃虚弱、易疲劳。对于这部分亚健康人群，广州中医药大学第一附属医院药学部中【详细】
2019-05-02 16:45:57
　　73岁的王大爷得冠心病多年了，长年需要服用药物。他有个习惯，每次服药喝水时都用一大杯水送下药片，而且喝得很快。最近一次王大爷服药时呛着了，顿时呼吸困难【详细】
2019-05-02 16:45:57
　　编者的话：山楂是一种常见的食物，酸中带甜，可生吃、干制或作果脯果糕，中医还常将它作为一味药材来使用。本期，专家总结了几个山楂的小验方，制作简单便捷，【详细】
2019-05-02 16:45:45
原标题：对照食谱，看看 血压为什么 老降不下来 研究显示，我国高血压患病率32.5%，控制率仅4.2%。还有39.5%的居民为高血压前期。广东省人民医院营养科医师、医学博【详细】
2019-05-02 16:45:45
　　土豆在我们餐桌上的出镜率很高，几乎适用于所有常见的烹饪方式，比如蒸、煮、炖、炸、炒、拌等。在所有烹调方法中，最推荐蒸。 　　土豆营养价值较高，富含钾【详细】
2019-05-02 16:45:33
原标题：如何正确储存鸡蛋？ 　　鸡蛋是一种比较容易受到细菌污染的食品，其中最常见的致病菌是沙门氏菌。被污染的鸡蛋无色无味，肉眼无法分辨。2010年10月，美国就【详细】
2019-05-02 16:45:33
福建读者杨先生问：我特别喜欢喝茶，但民间一直流传说“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”。想问问专家，这是真的吗？ 中国互联网联合辟谣平台专家委【详细】
2019-05-02 16:45:19
　　绿叶菜最易萎蔫损失维生素，且室温存放增加亚硝酸盐含量，所以最好3天内吃完。将其用软纸包上，装在食品塑料袋里放入冷藏室，注意不要贴近冰箱内壁，避免受冻【详细】
2019-05-02 16:45:19
原标题：番茄鲈鱼汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益脾、开胃 推荐人群：有青春痘的青少年 1.材料：番茄3个、鲈鱼1条、柠檬2薄片、生姜3片、葱适量（4人【详细】
2019-05-02 16:45:03
原标题：吃肉喝汤哪个更滋补？ 有人说鸡汤、肉汤更滋补，可以只喝汤不必吃肉。还有人说喝汤根本不能滋补，蛋白质和铁都在肉里。喝汤和吃肉到底哪个更滋补？ 这两句【详细】
2019-05-02 16:45:03
主料：鸡蛋3枚，口蘑50克，海米25克，包菜100克，青红黄椒各1只。 调料：食用油、生抽、豉油各适量。 做法：1.鸡蛋煎成荷包蛋备用。2.口蘑切片后入锅煎成两面金黄【详细】
2019-05-02 16:44:44
原标题：莴笋木耳炒卤水猪肠 猪肠韧中带脆的不俗口感颇受大众喜爱，但清洗过程十分讲究，以盐和生粉清洗就是其中一种去油脂异味的妙法。 材料：猪肠200克，莴笋150【详细】
2019-05-02 16:44:44
鸽肉一直被认为是滋补的食材，所谓的鸽脯就是去骨切片（连皮、不能太薄），而这次腌制过程会采用姜汁酒祛腥。 材料：鸽脯150克，荷兰豆200，木耳（水发后）100克，【详细】
2019-05-02 16:44:23
主要功效：促进食欲，增加免疫力 适用人群:接种疫苗后出现食欲不振、乏力的儿童 材料：猪肉500g（带少量肥肉），红萝卜1个，大西红柿2个，生姜1小块（3人量）； 烹【详细】
2019-05-02 16:44:23
你丰胸了吗？相信多数的妹子都是非常在意自己的胸部大小，小的朋友会极力的去丰胸，大的朋友也会想着丰胸变得更大一些。那你知道女人如何丰胸吗？其实丰胸从食谱下手是最好的，那下面就简单的介【详细】
2019-05-02 16:44:11
有些人喜欢吃豆腐有些人喜欢吃鲫鱼，其实两种食材可以做出一道美味的汤水，那就是鲫鱼豆腐汤。这道汤水很多人都会做，但多数的人做的基本都是鲫鱼肉有点老，汤底有点腥。那你知道鲫鱼汤的详细做【详细】
2019-05-02 16:44:11
转眼间宝宝已经一岁半了，食谱你换了吗?其实宝宝处于一岁半时正好是智力的发育时刻，因此在饮食上除了营养均衡之外，还需要添加一些补脑的食材。那你知道一岁半宝宝食谱怎么做吗?简单的介绍几款【详细】
2019-04-30 20:10:06
夏季给我们的感觉就是热，身体出现了严重的不适。没有空调的地方不去，没有水的地方不去，甚至连吃饭都没有心情了。其实夏季经常会造成压抑没有胃口，因此你需要好好开胃了。今天就简单的介绍几【详细】
2019-04-30 12:02:31
山竹是一种比较有名的热带水果，它的口味是甜中带酸因此很多人都喜欢吃。小编之间一天连吃了好几个，最后还因为吃的量比较大造成了便秘。那你知道山竹怎么吃吗?经常吃山竹是否了解了其功效与作用【详细】
2019-04-30 12:02:31
原标题：桂花鱼片汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补气血、益脾胃。 推荐理由： 一般人群均可，高尿酸人群不宜过多食用。 材料：桂花鱼1条，韭黄100克，【详细】
2019-04-30 10:00:47
原标题：鲜百合芦笋炒虾仁 芦笋通常在每年3~4月份大量上市，它与海鲜、肉类均可搭配，通常多加一样素类食材味道更佳。 材料：虾仁300克，芦笋250克，鲜百合100克，【详细】
2019-04-30 10:00:47
原标题：四种汤帮你补点儿钙 　　如今，越来越多的人知道，不能靠喝骨头汤补钙。但很少有人知道，在家常菜中，有一些汤确实是“补钙高手”，比如鱼头豆腐汤、紫菜腐【详细】
2019-04-30 10:00:23
原标题：压力大时吃垃圾食品更易变胖 　　压力大时特别想吃垃圾食品放纵一下？这可能是一种“双重灾难”。一项最新动物实验研究发现，同样在进食高热量食物的条件下【详细】
2019-04-30 10:00:23
原标题：饮料当水喝，痛风找上门 　　受访专家：浙江大学医学院附属第二医院风湿科主任 吴华香 　　小宋今年19岁，是大学乒乓球队的主力。两个多月前，小宋的左脚突【详细】
2019-04-30 09:59:51
原标题：慢肝病人夜里加点餐 　　肝脏是人体最重要的代谢器官，蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，维生素的储存和激活等都在其中进行。营养不良是慢性肝病的一个重要【详细】
2019-04-30 09:59:51
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