番茄炒蛋怎么做好吃，分享四个制作技巧

在生活中有很多的经常家常菜极为受欢迎，比如说红烧肉糖醋排骨还有番茄炒蛋等等。那么今天要讲的就是番茄炒蛋，其实这道菜大部分的人都吃过，那你是否觉得自己吃的蛋有点老甚至还有点腥呢?下面就【详细】

女人气血不足如何调理，六道食谱吃出好气血

其实在生活中有不少的女性都会因为经血或者是睡眠等因素造成了气血不足的困扰，那么你知道气血不足如何调理吗?其实建议通过食谱的方式慢慢的将气血养回来。那么下面就简单的介绍几款。食谱一：当【详细】

哪几类是护血管高手

原标题：哪几类是护血管高手 　　数据显示，心血管疾病是造成我国居民死亡和疾病负担的首要病因。鲜为人知的是，维生素家族中就有不少护血管的高手，应该经常摄取。【详细】

家常菜：蒜烧平鱼的做法

原标题：蒜烧平鱼 　　原料：平鱼4条，蒜6瓣，豆豉、香醋、糖、 盐、黑胡椒适量。 　　做法：1.顺着鱼嘴剪一个小口，把里面的内脏取出，冲洗干净，豆豉切碎。在鱼表【详细】

健康火锅五大要素

原标题：健康火锅五大要素 　　不知从什么时候开始，火锅被打上了“伤健康”的标签。其实，相对传统的点餐来说，吃火锅在食材选择和搭配上更加灵活方便。只要注意以【详细】

大白菜为啥会开裂

原标题：大白菜为啥会开裂 　　山东读者陈女士问：我在市场上经常碰到降价处理的大白菜，它们看起来十分新鲜，但却像是从内爆破一般炸裂开来。有传言说，这是因为植【详细】

白萝卜是防上火的首选菜

原标题：白萝卜是防上火的首选菜 　　(山西中医药大学附属医院治未病中心主任 陈燕清)白萝卜是防上火的首选菜。为什么这么说呢? 　　白萝卜能健脾和胃消食积。冬季【详细】

节后去腻 药茶帮你

原标题：节后去腻 药茶帮你 　　春节期间，免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，这种情况下可喝点去油解腻的茶。 　　洛神花茶，健胃解渴。洛神花【详细】

一岁后，少喂“软食”

原标题：一岁后，少喂“软食” 　　吸吮是孩子的本能，吞咽和咀嚼却需后天训练。若不适时训练咀嚼能力，将对宝宝今后的进食习惯、牙齿发育及语言发展造成不利影响。【详细】

吃蓝莓蔓越莓可降蛀牙风险

原标题：吃蓝莓蔓越莓可降蛀牙风险 　　英国口腔健康基金会日前指出，蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动，常吃有利于口腔健康。 　　英国口腔健康基金会首席执行官【详细】

滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤

原标题：黑木耳粟米清脂汤 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：消脂润肠、滋阴健脾。 　　推荐人群：日常保健以及适宜高血脂、肥胖、肠胃积滞等人群食【详细】

隐形蛋糕 元宵甜点

原标题：隐形蛋糕 元宵甜点 　　准备好材料 　　倒入添加了水果块的面糊 　　撒上糖粉 　　隐形蛋糕入口清甜松软。 　　文、图/广州日报全媒体记者钟宏连、葛宇【详细】

今日美食：火蒜海参

原标题：火蒜海参 海参被誉为“古今八珍”之一，营养丰富，与葱蒜是很好的搭配，再加上火蒜的香味使菜式味道更加醇厚。 材料：海参（水发后）300克，花腩200克，火【详细】

煲淋大芥菜清肠胃

原标题：煲淋大芥菜 主要功效：清肠胃，下虚火。 推荐人群：过年进食过多积滞不舒，且虚火上炎者。 材料：大芥菜500克，黄心番薯两个，肉片50克，咸蛋1个，生姜数片【详细】

“五谷为养”可增寿防病不吃主食减肥最易反弹

原标题：“五谷为养”可增寿防病不吃主食减肥最易反弹 编者按 近年来，“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津乐道，甚至奉为减肥宝典。其实，这种减肥方法不仅有损【详细】

自制汤圆 甜蜜动员

原标题：自制汤圆 甜蜜动员 自己动手包汤圆，美味又健康。 分别准备好馅料和彩色糯米皮，就可以开始包汤圆。 点心主厨教你DIY汤圆。 文、图/全媒体记者曾繁莹 通【详细】

古代春节都喝的屠苏酒  有什么功效？

原标题：古代春节都喝的屠苏酒 有什么功效？ 　　除了贴春联、放爆竹外，在古代春节还有一个习俗，就是全家喝屠苏酒以防瘟疫。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。【详细】

元宵VS汤圆，还傻傻分不清楚？听听专家怎么说

原标题：元宵VS汤圆，还傻傻分不清楚？听听专家怎么说 　　“星月当空万烛烧，人间天上两元宵”，热闹非凡的元宵佳节即将到来，每每这个时候，元宵和汤圆总让很多人【详细】

金针菇别再半熟凉拌了 这样吃小心会中毒

对于那些比较爱吃金珍贵的人，很多时候都是觉得金针菇要吃出那种脆的感觉才好，吃的时候咯吱咯吱响，那样的口感才真的是好吃好味道，其实呢，金针菇你如果是半熟的状态下，尤其是再放上调料汁凉【详细】

炒糖色容易又老又苦，这样炒保证光泽感好口感更不差

一般我们在做一些红烧的肉类时，都是要把颜色方面给调一下，其中，最正宗的就是炒个糖色，但是，不少人在炒糖色的时候，总是会把炒得太老，而且，煮出来的食物总是会带着一种烧焦的苦涩味道，你【详细】

元宵必吃汤圆，这几种美味做法你学会了吗

再过两天就是元宵佳节了，在南方都是有吃汤圆的习俗，北方则是吃元宵。其实元宵也是汤圆，那你知道怎么去做汤圆吗？现在很多人都喜欢自己动手做，那么下面就简单的介绍几种美味的做法，让你换着【详细】

想要漂亮的脸蛋，试试着三道美容食谱

爱美可以说是女人的天性了，她们都希望自己有着白洁靓丽的脸蛋，因此美容成为必须的功课了。那你知道怎么美容才好呢？其实饮食就是不错的选择。生活中有不少的美容食谱非常适合想要变美的妹子，【详细】

虾仁怎么做好吃，推荐三种少见的做法

相信有不少的人跟小编一样都喜欢吃虾仁，其实虾的营养非常高，对于女性来说有很大的滋补哦，因此建议多吃哦。那你知道虾仁怎么做才会好吃又快速吗？推荐几种做法给大家。食谱一：宫保虾球第一步【详细】

鸡腿怎么做好吃,这些做法你全吃过吗

在生活中有很多人都喜欢吃鸡腿，不过大部分的人都是吃油炸的。其实鸡腿的做法有很多的，红烧水煮等等，那你知道鸡腿应该怎么做才会好吃呢？简单的介绍几种做法。做法一：葱姜红烧鸡腿第一步，先【详细】

桑葚酒可以重复泡吗 桑葚泡酒可以泡几次

桑葚酒可以重复泡吗 1 可以重复泡。 桑葚中含有蛋白质、维生素C、维生素A、纤维素、钙、磷、铁等营养物质，泡酒可以将营养物质析出【详细】

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