新年吃出好彩头

原标题：新年吃出好彩头 　　新年好彩头，不妨从餐桌上开始，色彩丰富的菜肴不仅营养丰富，赏心悦目，还意味着好彩头、好兆头! 　　火红米饭 　　一年到头，吃过无【详细】

失眠吃点龙眼枸杞粥

原标题：失眠吃点龙眼枸杞粥 　　(河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛)有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上，原因是长期失眠导致身体免疫力下降，诱【详细】

栗子为啥用糖炒？

原标题：栗子为啥用糖炒？ 不少人认为炒栗子放糖是为了让糖渗入板栗使其变甜，其实，板栗本身就是甜的，加糖还有其他作用。 糖炒栗子的外表往往色泽更深、更亮，这【详细】

消化不良咋办？试试这三款中药茶

原标题：消化不良咋办？试试这三款中药茶 　　(南京市中西医结合医院老年病科主任中医师 王东旭)遇到消化不良的问题，除了服用健胃消食的药物，不妨在中医师的指导【详细】

口臭很难治？中药方+食疗，轻松搞定

原标题：口臭很难治？中药方+食疗，轻松搞定 　　(河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛)我一位骨伤科的同事是一个大大咧咧的人，平时也不注意自己的形【详细】

做白菜记住三点

原标题：做白菜记住三点 　　老白菜炖着吃 　　如果你买到的白菜偏“老”，筋多，水少，适合炖着吃。用它做的白菜猪肉炖粉条，是最适合冬天吃的美味。 　　这道菜荤【详细】

脱脂奶粉不表示脂肪含量为0

原标题：脱脂奶粉不表示脂肪含量为0 　　脱脂奶粉就是没有脂肪?并不是，而且也比全脂奶粉少了不少营养素。 　　脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上增加脱脂工艺，【详细】

别因为天冷就不吃水果！ 这些水果热一热更好吃

原标题：别因为天冷就不吃水果！ 这些水果热一热更好吃 　　寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适【详细】

多吃柑橘类水果，预防胰腺癌

原标题：多吃柑橘类水果，预防胰腺癌 　　胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多，【详细】

WHO提出五个饮食建议 限盐限糖别喝酒

原标题：WHO提出五个饮食建议 限盐限糖别喝酒 　　近日，世界卫生组织(WHO)对大家的2019健康饮食提出五个建议，我们一起来学习一下吧。 　　种类，增加食物多样性 【详细】

喝粥泛酸咋办？ 配点菜

原标题：喝粥泛酸咋办？ 配点菜 　　粥属于淀粉类多糖饮食，如果只喝粥且味道过淡，也容易泛酸。喝粥时应适当搭配些其他食物，像咸菜或者不油腻的炒菜，泛酸的情况【详细】

五个迹象提醒你盐吃多了！

原标题：五个迹象提醒你盐吃多了！ 　　当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。 　　手指变粗 如果你的体重没有【详细】

腊八蒜变黄了也能吃！

原标题：腊八蒜变黄了也能吃！ 　　(河北省人民医院营养科 王 恺) 最近，很多人问我：腊八蒜不应该是绿色的吗?我腌制的腊八蒜是黄色的，可以吃吗?我回答：可以吃。【详细】

烤红薯含糖量高吗 糖尿病人能吃烤红薯吗

烤红薯含糖量高吗 1 含糖量较高。 烤红薯味道甘甜，含有多种糖类物质，是含糖量较高的食物，过量食用会刺激胃酸的分泌，容易引起胃【详细】

蜂蜜水什么时候喝好 喝蜂蜜水的最佳时间表

早上饮用润肠通便 1 早上7点钟左右和300毫升左右的淡蜂蜜水，可以促进排便，因为蜂蜜水中含有大量的胶质和水分，在早上的食用饮用可【详细】

板栗发芽有没有曲霉素 怎么看板栗有没有发芽

板栗发芽有没有曲霉素 1 板栗发芽之后可能含有一定的曲霉素。 板栗产生曲霉素的原因很可能是发霉导致，也就是板栗刚开始发芽的时候【详细】

年糕是发物吗 外伤能吃年糕吗

年糕是发物吗 1 算是发物的一种。 中医将富有营养或有刺激性，食用后特别容易诱发或加重某些疾病的食物称为发物，而发物按照性能又【详细】

胃不好怎么养,想养胃多吃三大食谱

其实现在的人都用一个通病，那就是肠胃不好。有些人是因为工作时间太长了导致饮食规律出现变化造成的， 有些人因为加班熬夜而引起的肠胃不适。那你知道应该怎么去养胃才好呢？其实养胃还是要依靠【详细】

板栗长芽了还能煲汤吗 板栗唱长芽了怎么办

板栗长芽了还能煲汤吗 1 不能煲汤。 板栗长芽之后含有不少的毒素、有害细菌，若是放置一段时间后可能会导致发霉，进而产生黄曲霉素【详细】

车厘子放一晚上会坏吗 车厘子有酒味还能吃吗

车厘子放一晚上会坏吗 1 看情况。 如果车厘子表面含有水分过多，存放的环境又是温度较高，或是放在烈日下暴晒过的那么这种情况下，【详细】

更年期女性保健饮食就吃它，什锦豆腐好看更好吃

女人在更年期的时候，尤其是需要多多做一些保健的，其中，饮食方面就需要更加讲究一点，比如说，豆腐如果你懂得经常吃一些的话，那么，你更年期很多不好的状态就会被豆腐给战斗下去了，一款超级【详细】

女人怎么做鱼好吃，推荐三种白鲢鱼的做法

鱼是所有人都爱吃的食材，它不仅肉质佳而且营养还非常的多，多吃只有好吃没有伤害。那你知道鱼怎么做才会好吃呢？其实鱼的种类有很多，今天就来讲讲白鲢鱼的几种做法。做法一：豆腐烧白鲢鱼第一【详细】

年糕吃了会胖吗 减肥可以吃年糕吗

年糕吃了会胖吗 1 适量食用不会。 年糕是用糯米制成，其中含有较为丰富的糖类、淀粉等，每100克的年糕中含有的热量约为156大卡，碳【详细】

男人喝蜂蜜有什么功效 男人喝蜂蜜对性功能有影响吗

润肠通便 1 蜂蜜性平，但是含有丰富的胶质成分，泡水食用既可以增加肠道的滑利性，同时还可以增加粪便的含水量，有促进粪便排除的作【详细】

这样的几类早餐虽然好做，但是吃了可不健康

其实，之所以让大家比较重视早餐，就是因为早餐直接关乎到我们一个上午的状态，另外，其对我们的健康状况方面也是影响特别大的，早餐方面你可不要随便弄点简单的东西给应付了，要知道这样简单随【详细】

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