睡觉前不要吃什么东西 4种食物可能会使你失眠

甜食 1 甜食会使你的血糖上升，身体需要快速将你的血糖回复到正常数值，这样的剧烈的血糖波动进而会影响我们的睡眠品质。 【详细】

柠檬蜂蜜水用热水还是冷水 柠檬蜂蜜水怎么喝好

柠檬蜂蜜水用热水还是冷水 1 最好是用温水。 在泡或者冲调柠檬蜂蜜水时千万不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素（酶），开水会影响酶的【详细】

腊肠和香肠有什么区别 冻腊肠切片蒸多久能熟

腊肠和香肠有什么区别 1 总体上说是一类的食物，只是部分地区由于做法的差异，名称就会有很大的区别，最大的区别就是是不是放了面粉【详细】

过年第一招牌菜！当年尼克松访华的国宴头盘！

马上就要过年了，叶子从今天开始就要来分享年菜系列菜了。 这年菜的头道菜，非它莫属，那就是——狮子头！ 扬州狮子头，当年尼克松访华的国宴头盘就是它，它也一直【详细】

教你糖醋藕片的详细做法，下锅翻炒多久能香脆可口

团圆的日子就要到了，多数人都在想着年夜饭做什么菜比较好，其实大部分的人都是各种海鲜各种肉的。小编想说春节肉不要吃多了，来点莲藕吧。糖醋莲藕就是不错的美食，这是一种比较大众的口味，那【详细】

鱼汤怎么做好吃，三种鱼汤的详细做法

冬季喝汤滋补是最好的选择，有些人会选择羊肉汤牛肉汤等等，不过小编建议喝鱼汤。其实鱼汤的做法有很多，不同的鱼就是有不同的味道，那你知道怎么做鱼汤好吃吗?简单介绍几种。做法一：清烧鲫鱼汤【详细】

柠檬蜂蜜水可以解酒吗 蜂蜜柠檬水喝多少解酒

柠檬蜂蜜水可以解酒吗 1 柠檬蜂蜜水是可以解酒的。 因为蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，【详细】

腊鱼腊肉是不是发物 腊肉会放久了会过期吗

腊鱼腊肉是不是发物 1 不属于发物，但是属于腌制品。 其实也是不利于病后的人食用，还是建议日常少吃，不能吃的很多，不然就会有水【详细】

香菇怎么做好吃，推荐三大香菇菜谱

其实从男女的饮食来看，女性朋友比较偏向蔬菜类的食物，而男性则是比较喜欢吃肉。在蔬菜中不少的女性都比较爱吃香菇，那你知道香菇怎么做好吃吗？其实香菇的做法有好几种，下面就简单的介绍几种【详细】

猪大肠怎么做好吃，女人必学三种美味做法

说到猪大肠也许很多人都会嫌弃太脏了腥味太重了，因此都不太喜欢吃。不过对于吃货来说猪大肠是必吃的美食之一哦。其实猪大肠的做法有很多，那么你知道怎么做才会好吃吗？下面就详细教教大家几种【详细】

冬季女性怎么养生，推荐三大养生食谱

转眼间已经在最冷的冬季了，在这个日子里女性朋友最重要的就会学会保健了，那么你知道女性冬季如何养生才好吗？其实食谱就会不错的选择，那么下面就简单的推荐几道美食哦。食谱一：山药乌鸡汤第【详细】

三种药膳汤缓解怕冷

原标题：三种药膳汤缓解怕冷 　　冬季怕冷是很正常的事，但如果你比别人怕冷得厉害，就要警惕是否为“易冷体质”。中医认为，阳虚、气虚、血虚三种体质的人群最怕冷【详细】

八类食物易减寿

原标题：八类食物易减寿 　　决定寿命的因素很多，其中饮食具有重要影响。近日，美国《读者文摘》网站总结8类吃多了会短寿的食物。 　　含糖饮料。每天喝680克含糖【详细】

喝茶为何“苦尽甘来”

原标题：喝茶为何“苦尽甘来” 　　受访专家：原国家茶叶质检中心教授级高级工程师、国家一级评茶师 沈 红 　　都说人生如茶，常常有“苦尽甘来”这一说，有人因为【详细】

烟熏火燎小心有毒

原标题：烟熏火燎小心有毒 　　每当看到大厨“过火”炫技，便不禁喝彩。许多人觉得这种爆炒食材的烹饪方法非常酷，殊不知，长时间“过火”爆炒，菜的美味程度没有增【详细】

偏好“西方饮食”，可能导致懒得动

原标题：偏好“西方饮食” 可能导致懒得动 你懒得动？或许可以查看一下饮食。美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心一项研究显示，偏好“西方饮食”的人不爱动，这主【详细】

吃味精虽无害 但长期过量吃易发胖

原标题：吃味精虽无害 但长期过量吃易发胖 　　味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠是谷氨酸与钠结合成的盐，谷氨酸也是构成人体蛋白质的主要氨基酸，即使不吃味精【详细】

五个迹象提醒你盐吃多了！

原标题：五个迹象提醒你盐吃多了！ 　　当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。 　　手指变粗 如果你的体重没有【详细】

喝冷饮、热饮应选购不同纸杯

原标题：喝冷饮、热饮应选购不同纸杯 　　目前市场上流通的纸杯产品质量参差不齐，国家市场监督管理总局特别提示，消费者在选购和使用纸杯时，除了关注商品的包装数【详细】

多吃榛子，营养更均衡

原标题：多吃榛子，营养更均衡 　　美国俄勒冈州立大学的研究者发现，老年人在日常饮食中添加一些榛子，他们体内两种关键微量营养素的水平就会得到明显提高。 　　【详细】

大鱼大肉激怒胆结石

原标题：大鱼大肉激怒胆结石 　　近年来胆结石的发病率上升，很多人会通过B超检查，发现自己有胆结石。一般“安静”无症状的胆结石并不用进行手术，但接近年底，各【详细】

心内科医生：早晨起床先喝两杯救命水！

原标题：心内科医生：早晨起床先喝两杯救命水！ 晨起喝水是为“排毒”?其实晨起喝水的作用远比“排毒”重要! 我曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件的发生(如【详细】

注意了！这些主食的热量比你想象的高

原标题：注意了！这些主食的热量比你想象的高 炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。 炒饭【详细】

肉类不分好坏 交替着吃才是好办法

原标题：肉类不分好坏 交替着吃才是好办法 从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有【详细】

年关将至，喝酒悠着点！

原标题：年关将至，喝酒悠着点！ 喝酒在我国是重要的社交活动，但是，醉酒是饮酒者并不乐见的麻烦。什么叫醉酒?人们往往把“喝不动”“走不动”称为醉酒，醉酒状态【详细】

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