(1)苹果
性平，味甘、酸。具有开胃生津，补心益气，止泻润肺，除烦解暑，醒酒等功效。适用于气弱神倦，纳差腹胀等症。常吃苹果或常饮苹果汁，能增加血红蛋白，对贫血患者有一定疗效。
(2)香蕉
性寒，味甘，无毒。具有健胃消食，润肠通便，益气生津等功效。适用于消化不良、便秘等病症。医学研究表明，香蕉对某些药物诱发的胃溃疡有保护作用。英国科学家发现，未成熟的香蕉里含有一种化学物质，能促使胃黏膜细胞生成，修复胃壁，阻止胃溃疡形成。
(3)橘子
性凉，味甘、酸。具有开胃理气功效。适用于脘腹气滞，呃逆不止等病症。
(4)芦柑
性凉，味甘、甜。具有生津止渴功效。适用于胃热口渴等症状。
(5)葡萄
性平，味甘、酸。具有生津开胃，益血补气等功效。适用于食欲不振、气血虚弱。研究表明，葡萄中的有机酸类和果胶能抑制肠道细菌繁殖，并对肠道有收敛作用。
(6)荔枝
性温，味甘、酸。具有生津和胃，益肠解毒止泻等功效。适用于胃寒痛、身体虚弱、病后津液不足、腹泻等病症。
(7)菠萝
性平，味甘、微酸。具有补益脾胃，生津止渴等功效。适用于口干烦渴，消化不良，少食腹泻等病症。研究表明，菠萝中含有和胃液作用相似的酶，能帮助消化，宜饭后食用。
(8)杨梅
性温，味甘、酸。具有生津和胃，止呕消食，行气止痛等功效。适用于烦渴、腹痛、呕吐、痢疾等病症。
(9)山楂
性微温，味酸、甘。具有消食化积，散瘀行滞等功效。适用于食积停滞，腹痛泄泻等病症。每日用量为10-15克。此外，山楂还具有抗菌作用，对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用。
(10)红枣
性温，味甘。具有养胃健脾，益血壮身，益气生津等功效。适用于胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足等症。
(11)猕猴桃
富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高。猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有提高免疫功能、抗癌、抗肿消炎功能。
(12)芒果
性凉，味甘、酸。具有抗菌消炎、防癌抗癌的作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。
(13)西瓜
性寒，味甘。是夏季常用水果，具有清热解暑、补充营养的作用。西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，几乎包含有人体所需的各种营养成分，含有大量水分、多种氨基酸和糖，对人体健康极为有利。
（14）金橘
含丰富的糖和维生素C,还含有挥发油、金橘苷等活性物质。金橘皮薄,可连皮生吃，亦可酒浸、制作蜜饯等。金橘用开水泡饮，可治食欲不振。
注意：葡萄食疗对于胃炎很有效。能补诸虚不足，延长寿命。葡萄干为营养食品，有滋养、健胃、益气功能，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛功效。
