很多人，特别是上了些年纪的朋友，就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的，而是经常性的。可以一周，或是一个月的夜里都睡不着。那么，这种病症应该怎么缓解呢?赶紧来看看吧!1.酸枣仁粥原料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。 用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成， 趁热服食。 另可根据个人口味加糖。2.竹丝鸡炖桂圆原料：竹丝鸡200g，桂圆肉15g，加清水适量，同时炖2小时 。滋血安神、适用于血虚心悸，失眠。3.牛奶煮蛋黄原料：牛奶、鸡蛋。做法：将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食，可治心烦失眠。4.桂圆酒原料：取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。做法：封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。
相关新闻
◎版权作品，未经中国文化报道网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。
Copyright 2015-2019. 中国文化报道网 www.cgia.cn All rights reserved.
违法和不良信息举报邮箱：jubao@cgia.cn
未经过本站允许,请勿将本站内容传播或复制
