淘米，不要流水冲

蒸米饭，似乎人人都会，然而很多人第一步就做错了。 一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮……生活中，这样淘米的人真不少。中国农业大学食品科学与营养【详细】

血压高，煎五生汤

高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病危险因素。早期可能无症状或症状不明显，常见头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。每在劳累、精神紧张、情绪波动后血压升高【详细】

舌尖上的九种调料 竟是长寿“高手”

导语：如今，人们的生活条件越来越好，更加重视饮食品质。可是，大家是否注意过，决定味道好坏的调味料，都有着怎样的作用？ 日常生活中，我们做饭的时候都会加入【详细】

喝七宝祛黄褐斑

黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病，属中医“面尘”“蝴蝶斑”等范畴，多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热瘀阻、气血瘀滞于颜面，使面部气血失和所致。治【详细】

羊肚菌鸡汤 益胃消食、提高免疫力

原标题：羊肚菌鸡汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益胃消食、理气化痰 推荐人群：需要提高免疫力的人群 材料：光鸡半只，羊肚菌（干）20克，干淮山20克【详细】

腌制肉食诱发乳腺癌

《欧洲癌症杂志》刊登的英国一项新研究发现，加工肉食与乳腺癌之间存在重要关联。经常吃香肠和熏肉之类的腌制肉食，会增加中老年女性患乳腺癌的风险。 英国格拉斯【详细】

南瓜西梅蒸 适合减肥控重人群食用

原标题：南瓜西梅蒸 　　主料：南瓜200克，西梅（果脯）15颗，蜂蜜适量。 　　做法：1.将南瓜切块去籽，无需去皮。2.南瓜块与西梅排列于盘中，包上保鲜膜，并在膜上【详细】

一天只吃一个面包,还减不了肥?

原标题：一天只吃一个面包,还减不了肥? “减肥近三周了,怎么一点效果都没有,反而胖了?”近日,济南市民赵先生向记者吐槽,“最近一直在控制饮食量,比以前吃得少多了,【详细】

美食家食谱：青椒牛肉片

原料：牛里脊400克，青椒2个，生抽、盐、干淀粉、香油、糖、米酒适量。 做法：1.牛肉洗净后逆着肉的纹路，切成薄片，青椒洗净后去籽掰成小块。2.牛肉片加入生抽、【详细】

蜂蜜虽好 不可乱喝

导语：蜂蜜是自然界赠予人类的一份美好礼物，不过，喝蜂蜜也讲究时间、宜忌哦 提起蜂蜜，大家都不陌生，它是蜜蜂从植物的花中采集花蜜并炼制而成的粘稠液体。蜂蜜【详细】

每天吃多少水果能护骨

提到护骨高手，很多人的第一反应是牛奶。鲜为人知的是，适量吃水果也能保护骨骼。 早在1999年，国外就有流行病学调查报道，水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬【详细】

风热感冒 喝葛花白茅根茶

感冒是常见小病，发病急，好的也快，大部分情况不会发生较大危险，所以很多人不去医院诊治，而是去药店购买成药或在家中常备感冒药。但是，中药治疗感冒不能千篇一【详细】

喝红茶，先弄清五件事

红茶是公认的健康饮品。然而，人人都适合喝吗？就大家最关注的话题，我来一一解答。 易失眠的人能喝吗？茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶【详细】

发酵，升级大豆营养

大豆发酵后，营养发生了哪些变化？发表在国际生物技术领域顶级杂志《生物技术进展》的荟萃研究给出了答案。 由我国云南农业大学动物科学技术学院曹振辉博士与加拿【详细】

龙利鱼怎么做，三种受欢迎的做法

生活中有不少的女性非常喜欢爱吃鱼，多数人都是爱吃鲫鱼还有黑鱼以及黄鱼等等，那你喜欢吃龙利鱼吗?其实这种鱼的味道也是极为的美味，不但肉滑鲜嫩而且味道还是一绝哦。那你知道龙利鱼怎么做好吃【详细】

体寒的人怎么调理，多吃四道食谱

体寒是一个老话题了，那么你会调理了吗?其实体寒最好的调理方法就是通过食疗来解决。那你知道体寒的人怎么调理才好呢?下面就简单的介绍几道调理食谱。食谱一：党参当归炖鸡汤第一步，准备好党参【详细】

胡萝卜汁是要煮熟吗 胡萝卜榨汁怎么榨好喝

胡萝卜汁是要煮熟吗 1 尽量在榨汁前，将胡萝卜素洗干净,直接榨汁即可。 但生活中胡萝卜汁生饮和热饮都是可以，这个是可以根据个人口【详细】

蒲公英能治痘痘吗 蒲公英哪些人不宜喝

蒲公英能治痘痘吗 1 具有一定辅助祛痘的作用。 蒲公英性质寒凉，具有清热降火、利尿消炎的作用，对于一些因为生热上火导致的长痘痘【详细】

鸭汤很补但是腥味大，这样处理让腥味轻松不见了

其实，在滋补方面并不仅仅有鸡汤哦，如果你懂得多喝鸭汤，那么，真的是要比你吃什么补药都好使。不过，不爱喝鸭汤的人都是有一个共同的原因，那就是鸭肉在煮的时候会有一股腥味，如果可以把这个【详细】

春季减肥食谱有哪些，三道食谱效果好

都是春季是减肥是最好的，那你减肥了吗?小编想说减肥要趁早，不要等待春季过了秀腿的季节到了，你依旧还是肥胖无比。那你知道春季如何减肥吗?试试食谱吧，日常中有一些减肥食谱只要适当的吃吃再【详细】

直击金龙鱼80家透明工厂全面启动，世界品质让消费更放心

2019年3月13日，在国际消费者权益日来临之际由金龙鱼主办的“加油奥运 金龙鱼80家透明工厂全面启动——世界品质让消费更放心”活动在金龙鱼天津工厂成功举办。活动【详细】

糖醋排骨酸甜适口，这样做的排骨不会硬

很多爱吃酸甜口味的人，是超级钟爱糖醋排骨这个菜的，但是，这个菜在烹饪的时候如果不注意一些细节，那么，是会容易让排骨变得特别硬，肉都仿佛被弄没了似的，记住哦，想要避开这个情况，煮这菜【详细】

鲤鱼做不好味道太腥，关键就是去鱼腥线

很多人在吃鱼的时候都是避开鲤鱼的，不仅是鲤鱼的肉质方面比较不细腻，最关键的还是鲤鱼肉总是会带着比较腥的味道，其实，想要更好地去吃鲤鱼，关键还是要把腥味给处理好。1.找鱼腥线位置鲤鱼的【详细】

顺应天时、养肝养颜 春天就得多吃枣

柳树吐新芽，桃树开满花。在这个万象更新的季节，如何养生成为人们最关注的话题，其中，饮食是历代养生家都非常重视的事情。药王孙思邈《千金食治》记载：“春，七【详细】

腌渍食品，选酸的

腌渍食品是生活中很常见的餐桌小菜，清爽开胃令人欲罢不能。但是面对样式繁多的腌渍食品，糖友怎么选择才正确呢？ 依口味来分，腌渍食品主要可分3大类：盐腌渍食品【详细】

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