多吃点芒果 能改善你的新陈代谢！

原标题：多吃点芒果 能改善你的新陈代谢！ 新鲜多汁的芒果深受妹纸们的喜爱。有新研究表明，芒果具有改善新陈代谢和防止代谢疾病的抗炎效果。 芒果不仅含有丰富的维【详细】

少白头喝首乌熟地茶

邻居老徐发现15岁的孙子长了不少白头发，而且成天懒洋洋的，情绪低落，他很着急，来问我有什么解决办法。 研究发现，30%~70%的少白头与遗传有关，老徐家以前没人有【详细】

自制豆浆为啥不好喝

原标题：自制豆浆为啥不好喝 我们在外边买的豆浆既稠又香，然而自己在家做往往味道不够浓香，这是为啥呢? 好喝和不好喝是个主观判断的问题，但是有一些原则确实会影【详细】

竹笋降糖降脂还通便

原标题：竹笋降糖降脂还通便 据说唐太宗很喜欢吃笋，每逢春笋上市，总要召集群臣一起大品笋宴，并以笋来象征国事昌盛，比喻大唐天下人才辈出，犹如“雨后春笋”一样【详细】

黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。 取黄花菜10【详细】

鸡肉坚果对抗抑郁

除了营养美味，有些食物在缓解情绪方面也能起到一定作用。近日，美国“网络医学博士网”刊文总结“有助对抗抑郁的食物”。 牛奶。它是维生素D的良好来源。如果体内【详细】

麦芽糊精到底是啥？

山东读者王女士问：我发现，很多食品比如奶粉、芝麻糊里都含有麦芽糊精，它到底是一种什么物质？对我们的健康有害还是有利？ 中国农业大学营养与食品安全博士后王【详细】

主食吃不对，老得快

米饭、馒头等属于精制碳水化合物，升高血糖的速度快，会加速人体衰老。我们常说多吃粗粮杂粮，其原因在于这类食物血糖升高比较缓慢，升糖指数（GI）低，有助于保持【详细】

娃娃菜怎么做好吃，大厨教你四种做法

我们都知道每一种食材都可以做出不同的味道来，做法也非常的多。之前我们就讲过菜心怎么做好吃，今天继续来讲讲蔬菜，娃娃菜是日常极为常见的，大多数的人都是直接烫煮火锅的，那你知道除了烫煮【详细】

一盒切块菠萝吃坏肚子 水果最好还是现切现吃

原标题：一盒切块菠萝吃坏肚子 水果最好还是现切现吃 　　最近，来自台湾、海南等地的菠萝和凤梨大量上市，酸甜的口感和实惠的价格深受消费者们的青睐。 　　俞姑【详细】

鱼有煤油味，别吃！

买回家的鱼有一股煤油味，怎么回事，咋处理？ 上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜告诉《生命时报》记者，鱼有煤油味，可能是以下原因导【详细】

春季最佳养胃季，推荐三大养胃食谱

春季一到身边不少的人都开始在养胃了，其实春季是养胃的最好季节了，胃不好的朋友应该抓住时机好好的调理肠胃。那你知道如何养胃吗?都是胃病需要七分养，所以说通过健康食谱慢慢的调理是最好的，【详细】

三种经典八爪鱼的做法分享，步骤简单易学又美味

多数人都非常的喜欢吃海鲜，那八爪鱼你是否喜欢吃呢?其实八爪鱼就是我们常常的章鱼了。章鱼有着很多经典的做法，但多数人都做不出那个味道来。想要知道这些八爪鱼镇怎么做才会好吃吗?不妨来学学【详细】

教你正确清洗枸杞的小技巧

原标题：教你正确清洗枸杞的小技巧 　　买回来的枸杞，虽然是干的，但是上面却占有很多的灰尘和细菌，所以一些人如果把这样的枸杞直接放在锅里面煮粥的话是非常不卫【详细】

春季饮食养生讲究多

原标题：春季饮食养生讲究多 春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也【详细】

煲仔饭不用砂锅也能做，电饭锅煲仔饭菜谱

清新的饭香再夹在着特别清爽的肉片，配合上一个鸡蛋，再来点青菜，恐怕爱吃煲仔饭的人是不想吃白米饭的，没错，煲仔饭就是这样好吃，其实，不用砂锅直接电饭煲也能做简单的煲仔饭。1.食材准备腊【详细】

想让清蒸鱼鲜嫩又入味，关键要有这一步

很多人之所以不爱吃清蒸鱼，就是因为这样蒸的鱼虽然比较鲜嫩，但是，在味道方面总是感觉太淡了，都没有什么滋味。当然，想要让清蒸鱼做得保持鲜嫩同时味道又丰富，你还是需要把握一下关键的步骤【详细】

皮皮虾怎么蒸 蒸虾爬子热水还是凉水

皮皮虾怎么蒸 1 皮皮虾一般是清洗后放入蒸锅清蒸，蒸熟后蘸葱姜蒜调的酱汁调味。 皮皮虾又名虾爬子，肉质鲜嫩，含有维生素、优质蛋【详细】

芹菜属于热性还是凉性 芹菜不适合哪些人吃

芹菜属于热性还是凉性 1 芹菜属于凉性蔬菜。 从中医的角度上而言，芹菜性凉、味甘，食用可以降低体内的燥热之气，具有一定清热生津【详细】

吃醋泡葡萄干有什么好处 醋泡葡萄干怎么吃

吃醋泡葡萄干有什么好处 1 一、吃醋葡萄干对视力恢复非常有效。 二、吃醋葡萄干能美化肌肤。 三、吃醋葡萄干能快速消除疲劳。 四、【详细】

车厘子有苦味怎么回事 吃完车厘子嘴巴苦该怎么办

车厘子有苦味怎么回事 1 冰冻导致 有些朋友们买来车厘子，有些吃不完就放在冰冻箱里冰冻。冰冻时会有水分渗入进车厘子，车厘子沾水【详细】

油桃不能跟什么一起吃 什么时候不能吃油桃

油桃不能跟什么一起吃 1 1、油桃也不能和李子一起吃，吃了会便血。 2、油桃也不宜与柿子一起吃。 3、油桃不能和海鲜：如螃蟹或者虾【详细】

扇贝蒸多长时间最好 扇贝哪里不能吃图解

扇贝蒸多长时间最好 1 5分钟即可。 扇贝的个头大多比较小，很快就可以蒸透，为了彻底将扇贝中的寄生虫和细菌杀灭，全程要开大火，如【详细】

芒果核有毒吗 芒果核能吃吗

芒果核有毒吗 1 没有毒。 芒果核是植物芒果的果核，其味甘，酸，苦，性平，入肺、脾、胃经，其中含有丰富的纤维素、蛋白质、碳水化【详细】

山芋和芹菜一起吃好吗 山芋和芹菜一起吃的好处

山芋和芹菜一起吃好吗 1 可以一起吃。 从食物的营养成分及性味上，山芋性平，主要含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、糖分、胡萝卜素【详细】

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